Ọdịdị nke mmetụta dị nro, mmasị mmekọahụ na nso nso, ọ bụ ezie na ọ bụghị ọbara, onye ikwu, nwanne ma ọ bụ nwanne nwanyị, ga-agbagwoju onye ọ bụla anya. Kedu ka ị ga-esi merie mmetụta gị? Echiche nke psychotherapist Ekaterina Mihaylova.
"Ikekwe, ị na-achọ ebe nchekwa"
Ekaterina Mikhailova, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ:
Ị na-ede na gị na nwanne gị nwanyị nwere nne na nna dị iche iche na ị bụghị ndị ikwu ọbara, ma na ọrụ ezinụlọ gị ị ka bụ nwanne na nwanne. N'inwe mmetụta mmasị mmekọahụ na-ewuli elu, ị na-enwe mgbagwoju anya, egwu na ihere na ị nọ n'ọnọdụ a na-apụghị ịghọta aghọta. Ọ bụrụ na ọ bụghị n'ihi na nke a nkọwa — «nwanne», ihe ga-ewute gị mgbe ahụ?
Mana echere m na akụkọ a dị mgbagwoju anya karị. Ọ ga-amasị m ịjụ ajụjụ a n'oge mkparịta ụka ihu na ihu: kedu ka ị ga-esi zụlite mmekọrịta gị na ndị bịara abịa? Na mpụga ụwa n'ozuzu? N'ihi na, na-eduzi mmasị ma ọ bụ ịdaba n'ịhụnanya na onye a hụrụ n'anya: onye agbata obi, nwa klas anyị, onye anyị maara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndụ, onye anyị na ya tolitere, anyị na-atụgharị site n'èzí gaa na nke ọma, ụlọ. Nke a na-apụtakarị ịchọ ebe nchekwa, mkpa ebe obibi.
Tụkwasị na nke ahụ, ịhụnanya nke canonical na-egosi ebe dị anya, nke na-enye gị ohere ịmepụta ihe ịhụnanya, na-eche banyere ya. Mgbe ahụ, n'ezie, gilding na-ebelata, ma nke ahụ bụ ajụjụ ọzọ.
Enwere ike ịnọchite anya ọnọdụ akọwara dị ka ndị a. Onye na-adịghị enwe nnọọ obi ike na n'èzí ụwa, na-atụ egwu ịjụ ma ọ bụ ịkwa emo, mgbe ụfọdụ kwenye onwe ya: ọ dịghị onye na-amasị m n'ezie n'ebe ahụ, na-amasị m onye agbata obi ma ọ bụ nwa agbọghọ onye mụ na ya nọ ọdụ na oche maka. afọ iri. Gịnị kpatara nchegbu na ihe omume ndị a na-atụghị anya ya, mgbe ị nwere ike ịdaba n'ịhụnanya dị ka nke a - nwayọọ na-enweghị ihe ijuanya?
Obi abụọ gị na-egosi na ị nwere ohere ịmụta ihe ọhụrụ gbasara onwe gị.
N’ezie, anaghị m ewepụ ịhụnanya dị ukwuu n’etiti ndị tolitere ọnụ. Ma ọ bụrụ na, n'ihi mkpụrụ ndụ ihe nketa ihe, ọ bụ contraindicated ka ha ghọọ di na nwunye, m na-ahụ ihe mere na-ezere ndị dị otú ahụ mmekọrịta. Mana ajụjụ bụ isi dị iche: ọ bụ n'ezie nhọrọ ị maara, mmetụta gị n'ezie, ma ọ bụ na ị na-agbalị izobe n'azụ mmekọrịta ndị a? Ma olee otú ị ga-esi mara na 19 mgbe ị na-agbalịghị ihe ọ bụla ọzọ?
Were ezumike: emela ngwa ngwa ime ihe, emela mkpebi ngwa ngwa. Enwere ohere dị ukwuu na mgbe obere oge gasịrị, ọnọdụ ahụ ga-edozi onwe ya. Ma ugbu a Biko gbalịa ịza ajụjụ atọ ndị a n'eziokwu:
- Ị na-agbalị iji dochie anya njem, na-eji ihe maara nke ọma na nchekwa na-aga n'ụwa? Enwere egwu nke ịbụ onye ụwa a jụrụ n'azụ nhọrọ a?
- Gịnị na-eso ahụmahụ agụụ mmekọahụ ndị ahụ ị na-enwe? Ị na-eche nchegbu, ihere, egwu? Olee otú isiokwu a dịruru ná mkpa nke imebi ihe mgbochi nke mmekọrịta n'ime ezinaụlọ, “ịhụnanya ihe atụ”, nye gị, oleekwa otú i si eme ya?
- Anyị niile nwere ike ịnweta mmetụta dịgasị iche iche, gụnyere ndị a machibidoro iwu: ime ihe ike n'ebe nwatakịrị nọ, na-etu ọnụ banyere eziokwu ahụ bụ na ihe na-adịghị arụ ọrụ maka ndị mụrụ anyị na ndụ. Anaghị m ekwu maka mmetụta mmekọahụ n'ihe metụtara ihe na-ekwesịghị ekwesị kpamkpam. Ya bụ, anyị nwere ike ịhụ ihe ọ bụla n'ime omimi nke mkpụrụ obi anyị. Mmetụta mmetụta anyị na-adabaghị na nzụlite anyị. Ajụjụ bụ: kedu ihe dị n'etiti ihe ị na-enweta na otu i si eme?
Echere m na obi abụọ gị na-egosi na ị nwere ohere ịmụta ihe ọhụrụ gbasara onwe gị. Ịtụgharị mmetụta n'ime ihe maka nleba anya na nleba anya bụ ikekwe ọrụ bụ isi nke kwesịrị ịrụ n'ọnọdụ a. Na mkpebi ị na-eme mgbe ahụ adịghị mkpa. N'ikpeazụ, nhọrọ ọ bụla anyị na-eme nwere ọnụ ahịa ya.