Otu esi adọta anyị na mmekọrịta ndị na-egbu egbu

Mmekọrịta gị na onye òtù ọlụlụ malitere ịka njọ, na, ọbụna njọ, ị na-achọ ihe kpatara onwe gị? Mgbe ha na-ekwu okwu mkparị mgbe niile banyere gị ma ghara ichebara mmetụta gị echiche, ma n'otu oge ahụ ha na-ekwu na ihe niile bụ n'ihi gị nakwa na ị na-emepụta nsogbu, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya. Mmekọrịta ndị na-egbu egbu na-ewe oge iji tolite, na ọtụtụ mgbe, anyị anaghị aghọta na ejiderela anyị.

Ọ naghị esiri ike ịghọgbu, n'ihi na n'èzí ihe niile na-ele anya dị mma, karịsịa na mbụ. Otú ọ dị, n'ime ala anyị na-eche mgbe nile na ọ dị ihe na-ezighị ezi. N'ụzọ dị mwute, anyị na-ewepụ ụda echiche ọtụtụ ugboro ka anyị wee ghara iche n'eziokwu ahụ tara akpụ ihu. Ọ bụrụ na ị chọpụta akara asatọ ndị a, elegharala ha anya: ọ ga-abụ na a na-adọta gị n'ime mmekọrịta na-egbu egbu.

1. Ihe ịga nke ọma gị bụ ekworo

Onye ya na ya na-emekọ ihe na-akpa àgwà ọma, ma n'eziokwu, ọ naghị egbochi anyaụfụ na iwe? O doro anya na ọ dịghị gị mma na ị na-aṅụrị ọṅụ ma na-aṅụrị ọṅụ? Ikekwe ha na-ewere gị dị ka onye na-ama gị aka ma ọ bụ jiri ihe ha rụzuru tụnyere nke gị. Ọtụtụ ndị na-enweghị afọ ojuju maka onwe ha na-ewe iwe maka ihe ịga nke ọma nke ndị ọzọ na ozi ọma.

Ndị na-egbu egbu na nzuzo na-ata ahụhụ site na mgbagwoju anya dị ala, mana a na-arara ha site na mmụmụ ọnụ ọchị, ịgbachi nkịtị, ma ọ bụ nkebi okwu mkparị. N’ihi ya, ha na-agbalị ibelata nkụda mmụọ iji chebe onwe ha pụọ ​​n’ajọ ihe na-akpata inwe ùgwù onwe onye ka ukwuu. Ihe ịga nke ọma nke mmadụ na-eme ka ọ dị ha ka ndị dara ada, na-echetakwara ha ọzọ na ha emebeghị ihe ha tụrụ anya ya.

Ọ na-adị ha ka ihe na-ezighị ezi mgbe ndị ọzọ na-eme nke ọma - nke a bụ asọmpi ebighi ebi ma ọ bụ agbụrụ maka aha onye mmeri. Naanị ị nweghị ikike ịka ha mma, ma ọ bụghị ya, anyaụfụ nke igbu ọchụ ga-egwepịa gị.

2. A na-akatọ gị ma ọ bụ na-eweda gị ọnụ ahịa

Ọ bụrụ na ị bụ «kechioma» ịkpọtụrụ onye na-arịa narcissistic àgwà nsogbu, mara na ndị dị otú ahụ na-enwe obi ụtọ na-elelị ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, ha na-agbalị imebi mmeri ahụ ma ọ bụ kwuo okwu na-adịghị mma iji buliri onwe ha elu.

Ihe ịrịba ama 5 nke nwoke enweghị mmetụta uche nke ga-agbaji obi gị

Ha adịghị eche na a na-eweda ha ala ma ọ bụ na ha enweghị ntụpọ: ha kwesịrị ịkatọ ndị ọzọ iji weghachi ùgwù onwe onye na-adịghị emebi emebi. Ha ji megalomania ha kpọrọ ihe, na-eme ka ndị ọzọ kwenye na ha enweghị nha. Ebe ọ bụ na ha kwenyere n'ịpụpụ onwe ha, ha adịghị ala azụ ịkatọ ndị ọzọ n'ihu ọha.

3. A na-ata gị ụta maka ihe ọjọọ gị.

Ndị na-egbu egbu na-ata ndị ọzọ ụta maka mmejọ ha ma na-achọta ụzọ ha ga-esi gbanarị ya. Ha na-ejikwa ọ bụghị naanị ịpụ, kamakwa ịhọpụta ndị ikpe mara. Ha na-agbalị ka ha ghara ịma ikpe na-eweda ya ala ma gbagọọ eziokwu iji zere ibu ọrụ. N’ihi ya, ha na-agbalị ịchọta ìhè n’anya onye a pụrụ ịta ụta maka ọdịda ha.

A chụrụ ha n'ọrụ n'ihi na onye isi ahụ na-akpa ike. Di ha gara aga gbara ara. Ha ghọgburu n'ihi na onye òtù ọlụlụ ha na-ajụkarị inwe mmekọahụ mgbe ha chọrọ ya. Ha na-ekwu na ọ bụ gị na-akpata nsogbu, ya mere dozie ha n'onwe gị. Ha na-enwe onye ọzọ ha ga-ata ụta mgbe niile, mana ha enweghị ntụpọ.

4. A naghị echebara echiche gị echiche

Ndị mmadụ nke ụdị na-ebi ndụ site ụkpụrụ nke abụọ echiche: «m na-ezighị ezi». Ị nwere ike ikwe ka ọ masịrị gị na nkwekọrịta na ha na-adị mma mgbe niile, mana nke a ezughị - ha na-achọ ka a mata ikike ha na-enweghị mgbagha. Ndị mmekọ na-egbu egbu na ndị na-emegbu mmadụ mara ihe niile kacha mma ma na-enwe obi ụtọ na ịdị elu ha. Ịtinye mmadụ na galosh abụghị naanị afọ ojuju maka ha: mmetụta na-egbu mgbu nke abaghị uru nke onwe ha na-ebelata.

5. A na-eji gị eme ihe

Ndị na-efe ofufe dị otú ahụ na-eme ka hà zuru okè iji chọta onye ga-ekpe ekpere maka ha. Ma jide n'aka na ozugbo i nwere mkpa nke gị, a ga-achụpụ gị ozugbo ma ọ bụ weda gị ala. Ọ naghị efu ha ihe ọ bụla iji mebie ọnọdụ gị ma kwuo ihe ọjọọ. Naanị ị chọrọ inye ihe ha chọrọ: nkwenye, ego, mmekọahụ, ịhụnanya, nkwado omume, na ihe ndị ọzọ.

Ha na-apụkarị n'anya mgbe ụbọchị gasịrị, ha na-apụtakwa mgbe ihe dị mkpa. Ị na-adọrọ mmasị kpọmkwem ma ọ bụrụhaala na ị nwere ike nweta ihe n'aka gị. Dịka ọmụmaatụ, taa ọ dị mkpa ka mmadụ nwee mmasị na ha ma ọ bụ nyere aka weghachi ego a na-ama jijiji.

Echi ha na-ewu mgbidi a na-apụghị ịgbagha agbagha ma ọ bụ "na-abanye n'okpuru ala" ka ha ghara ịrara ezughị okè ha. Ka a sịkwa ihe mere ọtụtụ ndị na-amaghị ndị ha bụ n’ezie. Ha na-eji naanị onwe ha kpọrọ ihe, na-eche naanị maka onwe ha ma malite mmekọrịta naanị maka ọdịmma nke ha.

6. Tupu gi bu nwoke nkpuchi

Otu n'ime isi ihe ịrịba ama nke mmekọrịta na-egbu egbu bụ echiche nke ejighị n'aka, ụdị oghere, ebe ọ bụ na ndị dị otú ahụ anaghị ekwu ihe ọ bụla gbasara onwe ha. Ha na-eme ka à ga-asị na ihe niile dị ha mma, na-atụ egwu ịpụta na ha adịghị ike. N'ihi ya, ndị na-eme ihe ike na-echekarị ihe ha chọrọ ịnụ n'ọnụ ha, ma jiri nkà na-egwu mmetụta kwekọrọ na ya iji nweta ebumnobi nke ha. A na-ekpughe eziokwu ahụ mgbe ha na-ege ntị ná mkpa nke ndị ọzọ n'ụzọ mmetụta uche.

7. Onye mmekọ enweghị akọ na uche ma ọ bụ ọmịiko

Ha enweghị ike inwe mmetụta ọmịiko ma ọ bụ chegharịa n'omume ha, n'ihi na ha na-ewere onwe ha ndị ruru eru ime ihe masịrị ha, n'agbanyeghị na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na mmadụ emezughị ihe ha chọrọ, ha na-eji nwayọọ na-akwado aghụghọ ma ọ bụ mmekọrịta dị n'akụkụ. Ha na-enye echiche nke inwe obiọma ma ọ bụ ime ka à ga-asị na ha nwere ọmịiko iji nweta uru ụfọdụ. Adịla onwe gị mma, ị na-achọ naanị iji mejuo ọchịchọ ha, mmetụta gị enweghị mmasị na onye ọ bụla.

8. Onye ọ bụla dị njọ

Ndị na-egbu egbu na-ebufe echiche nke ịdị ala nke onwe ha nye ndị ọzọ, na-enyo ha enyo na ha na-aghọ aghụghọ ma na-achọpụta naanị adịghị ike, si otú a na-echebe onwe ha pụọ ​​na nghọta nke ihe na-adịghị mma ha. Ha nọ n'ike amụma ya mere na-ele ụwa anya dị ka enyo gbagọrọ agbagọ. Ọ na-adị ha ka onye ọ bụla yiri ha, ma ọ bụ kama nke ahụ, n'akụkụ nke ha ji ịdị uchu zoo.

Gburugburu ebe ahụ bụ ndị aghụghọ, parasaiti, ndị na-akpa ego ma ọ bụ ndị scammers. A ga-awakpo gị ma kpasuo gị iwe maka ihe na-abụghị nke gị - ha na-ahụ ya otú ahụ. Ọ bụrụ na ị ghọtara onye gị na ya na-emekọ ihe na nkọwa ndị a, ma ị chọghị ịkwụsị mmekọrịta ahụ, nke a bụ ụzọ dị mma iji mụta ịghara ịkatọ onwe gị, kama ịchọta onye ị na-emekọ ihe.

Cheta na toxicity abụghị àgwà ebumpụta ụwa. O yikarịrị ka onye òtù ọlụlụ ahụ nwetara ndị nne na nna nwere anyaụfụ bụ́ ndị na-abara ya mba mgbe nile, na-ewedakwa ya ala, n'ihi ya, ọ ghaghị izochi onwe ya n'ezie. Ikekwe a manyere ya ime ihe kwekọrọ n’ụkpụrụ ha, ime ihe ha chọrọ, iji nweta otuto. Ọ bụrụkwa na ihe ndị nne na nna na-atụ anya ha ezighị ezi, ọ na-adị ya ka ihe dara ada. Ozugbo a gwara ya na ọ bụ ihe a na-apụghị ịgbaghara mmehie, na ụwa ya tụgharịrị ruo mgbe ebighị ebi.

Ndị na-egbu egbu enweghị ike ịchịkọta onwe ha ọnụ wee kweta na ha na-ekere òkè na mmekọrịta siri ike. Mgbe nsogbu bilitere, ụjọ na-atụ ha, n’ihi ya, ha na-ama onye ha na ha na-emekọ ihe aka, na-akọcha ya ma na-azọrọ ya. Ọ na-ala azụ n'ịbụ ndị dara mbà n'obi ma nyefee onwe ya, n'agbanyeghị na ọ ghọtara na e mesoro ya n'ụzọ na-ezighị ezi.

Kpachara anya mgbe mkparị na-efega na ntụzịaka gị. O yikarịrị ka ị nweghị ihe jikọrọ ya na ya, mana ùgwù onwe onye nwere ike ịta ahụhụ nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị nwere ike kewapụ onwe gị na onye mmegbu, mgbe ahụ ị ga-enwe ike ichebe onwe gị pụọ na anyaụfụ na-emebi emebi. Ọ bụrụ na ị ghọtara na ị nwere onye nwere mmerụ ahụ n'ihu gị, mụtazie onwe gị pụọ na ikpe ọmụma amachibidoro na mmetụta nke ọrụ maka ihe ị na-ekwesịghị.

Ọ bụrụ na ị gaghị ekwupụta otú obi dị gị ma jụọ ya hoo haa ihe mere e ji na-akparị gị n’ụwa, o nwere ike ịbụ oge chebara ihe mere i ji kwe ka a na-emeso gị otú ahụ ma gbalịa ịhụ onwe gị n’anya ọzọ. Na otu ihe ọzọ: ọ bụrụ na ị ghọtara ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a, ị nwere ike ịpụ apụ wee wulite mmekọrịta dị mma na onye ọzọ.

Banyere onye edemede: Nancy Carbone bụ onye ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ bụ ọkachamara n'ịzụlite ùgwù onwe onye na ịmepụta mmekọrịta dị mma na ndị di na nwunye.