Na mmekọrịta, ị ga-enwe ike imebi. Ma gịnị bụ ọdịiche dị n'etiti nkwenye na ịchụ àjà? Kedu ka esi ghọta ma ọ bụrụ na ị nwere ọdịnihu dị ka di na nwunye, olee mgbe ọ ka mma ịhapụ? Psychotherapist Terry Gaspard zara.
Ka e were ya na o doro anya malite ná mmalite na echiche gị dị iche n’ihe ndị dị mkpa. Ị na-aghọta ọrụ na ibu ọrụ dị na di na nwunye n'ụzọ dị iche iche, ọ dịghị njikere ịnakwere ụmụ gị, ma ọ bụ na ị kwenyeghị n'okpukpe na ndọrọ ndọrọ ọchịchị. Ị ghọtara nke a, mana ị na-enwe mmasị na onye a nke ukwuu.
Ọfọn, nwee obi ụtọ n'oge ahụ, ma buru n'uche: mgbe mkpuchi nke mmetụta mbụ na mmetụta uche na-agbaze, ị ga-enwe nsogbu ndị a. Na ọbụna emezighituri zoro ezo iyatesịt kwupụta gị pusi ga mee elu mee ma ọ bụ mgbe e mesịrị tojuo iko nke ndidi.
Nkwekọrịta nke ị na-eche na ị na-efunahụ onwe gị dị ka mmadụ ma ọ bụ na-achụ ọdịmma nke ndị ị na-eche banyere ya na-emebi njikọ ahụ ma mechaa mebie ya. Mira Kirshenbaum, onye edemede nke Ọ̀ bụ Onye Kwesịrị Ekwesị Maka Gị?, na-enye ụkpụrụ ise dị mkpa iji nyere gị aka ịza ajụjụ a.
1.Ị dị nnọọ mfe na ya, ọ bụ ezie na ị maara onwe gị na nso nso a. Na-atọ ọchị mgbe ọ na-akpa ọchị, na-ekpo ọkụ ma dị jụụ na nkịtị. Ị naghị eche echiche banyere mmetụta ị na-eme.
2.Ọ na-adị gị ka ọ dị gị mma. Nke a pụtara na onye ọlụlụ tozuru oke ma jisie ike wulite mmekọrịta kwekọrọ n'onwe ya. N'ihi àgwà a, ọ gaghị etinye gị n'ịgwọ nsogbu dị n'ime. Ọ nwere mmasị na echiche gị na mmetụta gị, ị naghị atụ egwu na ọ ga-eji ihe ị na-ekwu okwu megide gị.
3. Gị na ya na-ekpori ndụ. Ikike ime ka ị chịa ọchị, ime ihe na-eju anya, iwepụta ihe ga-eme ka obi kụrie gị bụ ihe akaebe doro anya na ị nwetara tiketi ihu ọma na nzacha nke njikọ obi. Ikike ime ihe na-atọ ibe ha ụtọ na-eme ka ha na-adị n’otu, bụ́ nke na-enyere di na nwunye aka ịtachi obi n’ọnwụnwa ndị tara akpụ n’ụzọ dị mfe karị.
4. Anụ ahụ na-amasị gị.. Ị na-eche ihe ọma na bed na site nnọọ ná mmalite o doro anya na ị na-adịghị imeghari ka temperament na àgwà nke ọ bụla ọzọ, ha kwekọọ. Ị na-enweta ma agụụ na ịdị nro.
5. Ị na-asọpụrụ ya n'ihi àgwà ndị o gosiworo.. Chemistry ọ bụla na-anwụ n'enweghị nkwanye ùgwù.
Ị na-eche na enyi ọhụrụ dị gị nso ma chọọ ịmalite mmekọrịta? Kedu otu esi achọpụta na ọchịchọ gị dabara?
1. Ọ na-edobe okwu ya. Ọ bụrụ na o kwere nkwa na ọ ga-akpọ, ị ga-anụ oku. N'ịkpọ òkù ka ha nọrọ izu ụka ọnụ, ọ gaghị ekwupụta n'oge ikpeazụ banyere ọrụ ngwa ngwa. Mgbe nwoke nwere mmasị, ọ ga-eme ihe niile iji mezuo nkwa ya.
2. Ụbọchị gị na gị bụ ihe kacha mkpa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ na-arụsi ọrụ ike, ọ na-achọta oge ọ bụghị nanị maka ozi na oku ekwentị, kamakwa maka nzukọ.
3. Ị na-akpa abụghị naanị mmekọahụ.. Ọ bụrụ na ọ na-enyekarị gị ka ọ hụ naanị gị - o yikarịrị, ọ na-ewere mmekọrịta gị dị ka ihe na-atọ ụtọ, mana nwa oge. N'ọdịnihu, mmekọrịta a ga-akwụsị ma ọ bụ ghọọ njikọ enyi, ebe nkwurịta okwu enyi na-egosikwa mmekọahụ site n'oge ruo n'oge.
4. Ọ na-atọ ya ụtọ ikwu ihe na-amasị gị.. Ọ na-ajụ ajụjụ gbasara atụmatụ na ihe omume ntụrụndụ ma gee ntị n'ihe ị na-ekwu.
5. Ọ na-agụnye gị na ndụ ya ma mee ka ị mata ndị ọ na-eche banyere ya.. N'eziokwu, ọnọdụ na-agbanwe ma ọ bụrụ na o nwere ụmụ. N'okwu a, ọ nwere ike ọ gaghị eme ngwa ngwa ma mee ka nwa ahụ mara gị mgbe o doro anya na nkwonkwo gị ga-eme n'ọdịnihu.
6.Ọ naghị egbu oge igosi ịhụnanya n'ebe ị nọ. ma n’ihu ndị bịara abịa ma n’ihu ndị ezinụlọ ha ma ọ bụ ndị enyi ha.
7.Ọ na-akwalite ùgwù onwe gị. Onye hụrụ gị n'anya ma na-ekele gị na-atụgharị ka ọ bụrụ enyo nke na-egosipụta njirimara gị kacha mma.
8.Ọ bụrụ na i nwere ụmụ, ọ na-adị njikere izute ha.. N'ezie, nzukọ a nwere ike ọ gaghị eme ozugbo, mana enweghị mmasị na njikere ịkọrọ nwa gị okwu na mmalite bụ ihe ịrịba ama na mmekọrịta ahụ agaghị arụ ọrụ.
9. Ọ na-agụnye gị na atụmatụ ya maka ọdịnihu.. O yighị ka ọ ga-amalite ozugbo nrọ banyere otú ị ga-esi lụọ. Ma ọ bụrụ na ọ malitere ịhazi ihe omume dị ịrịba ama na gị, dịka ọmụmaatụ, ịzụrụ onyinye na ịga ụbọchị ọmụmụ nke onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ ezumike nkwonkwo, mgbe ahụ ọ abanyelarị gị na edemede nke ndụ ya.
Ọ bụrụ na ọ na-ekwu site na mmalite na ya adịghị njikere maka mmekọrịta, mgbe ahụ ọ bụ. Anọla n'okpuru nrọ na nzukọ ị ga-agbanwe ihe niile, nke a ga-eduga naanị nhụsianya.
Banyere onye edemede: Terry Gaspard bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye na-ede akwụkwọ nke ụmụ nwanyị nke ịgba alụkwaghịm.