Iji nwee ntutu mara mma, jupụtara na ndụ ma na-egbuke egbuke, nke a bụ ọchịchọ nke ọtụtụ ndị! Otú ọ dị, ọ naghị adị mfe mgbe nile ịnọgide na-egbuke egbuke nke ntutu isi anyị: ike ọgwụgwụ, adịghị ike, enweghị nlekọta, ma ọ bụ ọbụna mmetọ nwere ike imebi eriri ntutu ma mee ka ntutu ghara isi ike. Nke a bụ ndụmọdụ anyị maka inwe ntutu dị nro ma na-egbuke egbuke.

Iji nwee ntutu na-egbuke egbuke, ọtụtụ obere omume kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka. Ntutu isi na-ada ada mgbe ọ kpọrọ nkụ ma ọ bụ mgbe o nwere erughị eru. Ya mere, anyị ga-amalite site n'imeso ha! Jiri nlekọta raara nye ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi dara ada. Iji sachaa ntutu gị, zere iji mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ ma mechaa jiri obere jet nke mmiri oyi, nke na-eme ka akpịrịkpa ntutu dị ike iji mee ka ha na-egbuke egbuke.

Mgbe ị na-afụ ntutu gị, hichapụ ya nke ọma, na-eteghị ya nke ukwuu. Dị ka o kwesịrị, zere iji ngwaọrụ dị ka igwe nkụ ma ọ bụ igwe kwụ ọtọ. Okpomọkụ nwere ike ihichapụ eriri ntutu wee mee ka ntutu gị gbajiri agbaji na chanwụrụ.

Otu ugboro n'ụbọchị, cheta ịcha ntutu gị nke ọma. Nke a ga-agbasa keratin na sebum na-emepụta site na mgbọrọgwụ ruo na nsọtụ, iji nye ha mmiri mmiri. Ọkpụkpụ ahịhịa dị mma ga-ewepụkwa ihe ndị na-adịghị ọcha na uzuzu ma ọ bụ mmetọ nke nwere ike ịtalata na mgbọrọgwụ, ma kpochie isi isi, na-eme ka ntutu dị nro ma na-agbaji. N'ezie, iji mejupụta àgwà ọma ya niile, ị nwere ike ịme ọgwụgwọ kpọmkwem ka ntutu na-egbuke egbuke. 

Mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe okike na-arụ ọrụ nke ọma, nke a na-amịpụta site na osisi na okooko osisi, nke nwere ike ịdị irè nke ukwuu n'ilekọta ntutu isi gị na iweghachi ncha ya. Ọmụmaatụ, Rosemary Cineole bụ ihe na-edozi ntutu, nke egosiri na ọ na-agwọ ntutu isi.

Mmanụ dị mkpa nke Ylang-Ylang na-enyekwa aka mee ka ntutu dịghachi ndụ site n'ịkwalite uto ha, site n'ime ka ha sie ike, na-eweta ọkụ ngwa ngwa. Clary sage mmanụ dị mkpa, n'aka nke ọzọ, ka egosipụtara iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Ọ na-enyere aka mee ka ntutu dị ike site na mgbọrọgwụ ma weghachite ìhè.

Mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe dị ike na-arụ ọrụ nke na-ekwesịghị iji dị ọcha mee ihe. Iji tinye ha n'enweghị nsogbu, wụsa mmiri 3 n'ime dab nke ncha ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi gị, tupu iji ya saa ntutu gị. Ahapụla ha n'ebe ụmụaka ga-eru ma ghara iji ha n'oge ime ime.

Tupu ị gaa nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa ịchọ mma, mepee kọbọọdụ kichin gị: ị nwere ihe niile ịchọrọ iji dozie ihe nkpuchi iji nwee ntutu dị nro ma na-egbu maramara. 

Ọ bụrụ na ntutu gị na-agwụ ike n'ihi na ọ kpọrọ nkụ, ị nwere ike ịhọrọ ihe nkpuchi naị miel. Gwakọta otu tablespoon mmanụ aṅụ mmiri mmiri na nkochi ime akwa ruo mgbe ị ga-enweta ude dị nro. Tinye ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon. Mgbe ahụ tinye ihe nkpuchi a na ntutu isi wee hapụ maka nkeji 10 ruo 15 n'okpuru akwa nhicha ọkụ. Mgbe ahụ, saa ntutu gị ka ọ na-adị. Mmanụ aṅụ na nkochi ime akwa ga-eme ka ntutu dịkwuo mma, ebe lemon ga-eme ka akpịrịkpa ntutu sie ike iji nye ha ìhè.

A pụkwara iji mmanụ akwụkwọ nri mee ihe nkpuchi iji nwee ntutu dị nro ma na-egbuke egbuke n'ụzọ dị mfe. Gwakọta ngaji abụọ nke mmanụ aki oyibo na ngaji abụọ nke mmanụ oliv. Tinye ngwakọta a n'ogologo gị ma jiri nwayọọ kpoo ntutu gị, tupu ịpụọ nkeji iri abụọ. Ngwakọta mmanụ ihe oriri a ga-eme ka ntutu sie ike ma rụkwaa eriri ndị mebiri emebi: ntutu gị ga-enwetaghachi ike, ịdị nro na ncha.

N'ikpeazụ, otu n'ime ọgwụgwọ ọrụ ebube na-enye ntutu isi na-egbuke egbuke bụ apple cider vinegar! Ihe mejupụtara ya na-enye ohere ịmegharị ntutu isi, na-eme ka akpịrịkpa ahụ sie ike ozugbo. N'ihi apple cider mmanya, ntutu gị ga-enwu na nku anya. Iji jiri aghụghọ ntutu a na-egbuke egbuke, ị nwere ike itinye apple cider vinegar dị ka ihe na-agba agba ma ọ bụ dị ka mmiri nchacha. Gwakọta otu akụkụ apụl cider mmanya n'akụkụ atọ nke mmiri dị nro, tupu itinye ya na ntutu gị.