ọdịnaya
Blueberries bụ beri bara ezigbo uru, naanị otu ihe ọjọọ dị na ya bụ na oge ya dị mkpụmkpụ. Maka ezigbo agwa ya niile, achọrọ m idobe ya ogologo oge. Ụzọ kacha mma ịchekwa bụ oyi, yabụ na echekwara ihe niile dị na beri.
Oge nchekwa mgbe oyi kpọnwụrụ na -abawanye site na nkezi ọnwa isii. A ghaghị ịsacha mkpụrụ osisi jụrụ oyi tupu eji ya eme ihe. Nanị ụzọ ọ ga -esi dị iche na mkpụrụ osisi ọhụrụ bụ enweghị elasticity.
N'ihi na ihe bara uru Njirimara ọ bụ uru kefriza blueberries
- na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-edozi ọrụ nke obi,
- na-akwado nsia na pancreatic ike,
- na-ebelata ịka nká nke mkpụrụ ndụ irighiri akwara, n’ihi ya ụbụrụ.
- nwere antiscorbutic, choleretic, antisclerotic, cardiotonic, hypotensive na mgbochi mkpali utịp.
Etu esi kpoo acha anụnụ anụnụ maka oge oyi
nzọụkwụ 1… Nkwadebe nke tomato. E kwesịrị inye mkpụrụ osisi chara acha na nke buru ibu, na -enweghị akara mmebi. Ha kwesịrị inwe ntụpọ, akara ahụhụ na mmebi ndị ọzọ nwere ike mebie blueberries ngwa ngwa. Mkpụrụ osisi ahụ kwesịrị ịbụ nke siri ike na aka, ọ bụghị nro. Na mbido, a na -ahọrọ blueberries ma ọ bụ naanị ezigbo mkpụrụ osisi ka fọdụrụ. A na -atụfu ndị mebiri emebi ozugbo. Ngwa ngwa a na -ahazi mkpụrụ osisi beri, ka ọ na -adịchaghị ka ha ga -eto ebu.
nzọụkwụ 2… Ịsa na ihicha. Mgbe mkpụrụ osisi chara acha, ịkwesịrị ịsacha n'okpuru mmiri dị mma (mmiri ekwesịghị ịdị ọkụ) wee gbasaa n'elu ala dị larịị. N'oge a, blueberries ga -akpọnwụ, ọ gaghị eto nke ọma.
nzọụkwụ 3Nkwakọba. Mgbe tomato kpọrọ nkụ, ha na-packaged ke akpa zigara friza. A na-eji mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ eme tii, ọtụtụ efere, ma ọ bụ rie ya nke ọma.
Rie nke ọma!
Cheta na n'oge gara aga, anyị gwara gị ngwaahịa 5 dị mma maka nwanyị na-ahụ anya ka ọ dị jụụ, yana otu esi ajụ nri nke ọma n'ozuzu ya.