Ego ole ka ị ga -aga otu ụbọchị iji mee ka ahụ sie ike ma felata

Emeghị arụ ọrụ nke anụ ahụ na enweghị mmega ahụ zuru oke ma na-eduga n'ọgba aghara dị iche iche na ọrụ iku ume, obi, usoro nri nri na sistem musculoskeletal. Iji weghachi ọrụ nkịtị nke ahụ, ịkwesighi ịsacha ọsụsọ ruo ọtụtụ awa na mgbatị ahụ. Ụzọ kachasị mfe na nke kachasị mfe maka onye ọ bụla bụ ịga ije.

Ego ole ka ị ga-eji na-eje ije n'ụbọchị dabere na ọnọdụ ahụike onye ahụ. Ị nwere ike ịmalite n'ụzọ nkịtị site na narị mita ole na ole - ọ bụrụhaala na ị nwere ike zuru ezu. Jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ijeụkwụ, anya, oge.

Uru nke ịga ije dị nnukwu:

- usoro musculoskeletal na-ewusi ike;

- a na-emezi usoro metabolic;

- oxygen ọdịnaya n'ime ọbara na-ebili;

- na-akwalite mgbasa ọbara na lymph;

– obi na-adị ike;

- ọbara mgbali bụ normalized;

- ụda nke akụkụ ahụ dum na-ebili;

- mbelata nke cholesterol plasma na ọkwa shuga;

- a na-akpali ọrụ nke imeju, eriri afọ, akụkụ nri nri.

Na mgbakwunye, ịga ije na-enye gị ohere iwepụ nchekasị, na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma, na-edozi usoro ụjọ ahụ ma na-akwalite mmepụta nke endorphins - hormones nke obi ụtọ.