Psychology

Ọ dị anyị ka anyị hụrụ n'anya, ma mmekọrịta na-eweta ihe mgbu na ndakpọ olileanya karịa ọṅụ na obi ike n'ọdịnihu. Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Jill Weber na-atụ aro ịza onwe gị ajụjụ isii ga-enyere gị aka ikpebi ma ị ga-edobe otu.

M na-ezutekarị ndị na-amaghị ma ha kwesịrị ịnọgide na-enwe mmekọrịta ha na onye òtù ọlụlụ. N’oge na-adịbeghị anya, otu enyi m kwuru, sị: “Ọ bụ nanị mgbe mụ na onye m hụrụ n’anya nọkọrọ, ọ na-adị m ka anyị nwere njikọ. Ọ bụrụ na ọ nọghị nso, amaghị m ma ọ̀ chọrọ mmekọrịta anyị na otú o si ewepụta oge. M na-agbalị ịgwa ya banyere ya, ma ọ na-akpasu ya iwe. Ọ na-eche na m na-ekwubiga okwu ókè na m kwesịrị inwekwu obi ike. "

Onye ọrịa ọzọ na-ekwupụta, sị: “Anyị alụwo di afọ atọ, ahụkwara m nwunye m n’anya. Ma ọ naghị ekwe ka m bụrụ onwe m: ịchụso ihe omume ntụrụndụ m na ịnọrọ naanị ndị enyi m. M na-echekarị echiche banyere otú nwunye m ga-esi meghachi omume na nke a, ma ọ̀ ga-ewute ya. Ọnọdụ a dị mkpagide na enweghị ntụkwasị obi na-agwụ m ike.” Nye onye ọ bụla na-enwe obi abụọ na-egbochi ịmepụta mmekọrịta obi ụtọ, ana m atụ aro ịza ajụjụ isii.

1. Ugboro ole ka ị na-enwe mmetụta na-adịghị mma?

Anyị na-agbalị ileghara nchegbu na obi abụọ anya n'ihi na ọ na-esiri anyị ike ikweta na mmekọrịta adịghị eme anyị obi ụtọ. Kama ịta onwe gị ụta, na-egbochi mmetụta gị, na ịgbalị ile ọnọdụ ahụ anya nke ọma, mee ihe na-eme n'eziokwu na n'ezi ihe.

N'ịdaba n'ịhụnanya, anyị na-eleghara nghọta anya, nke na-agwa anyị: nke a abụghị onye anyị.

Nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mkpa bụ ịgwa onye òtù ọlụlụ okwu. Lelee mmeghachi omume ya: otú ọ ga-esi na-aṅa ntị ná mmetụta gị, ma ọ ga-ekwe omume ịgbanwe ihe na mmekọrịta gị na ahụ gị, ma ọ bụ na ọ ga-amalite ịta gị ụta. Nke a ga-abụ ihe ngosi ma ọ bụrụ na otu gị nwere ọdịnihu.

2. Onye òtù ọlụlụ gị ọ na-edebe okwu ha?

Ihe ndabere nke mmekọrịta dị mma bụ nkwenye na ị nwere ike ịdabere na onye na-esote gị. Ọ bụrụ na onye gị na ya na-ekwe nkwa ịkpọ gị, soro gị nọrọ otu mgbede ma ọ bụ gaa ebe ọ bụla maka izu ụka ma ọ naghị edebekarị okwu ya, nke a bụ oge ị ga-eche: ọ nwere ekele maka gị? Mgbe ọ dara ọbụna na obere ihe, ọ na-emebi ntụkwasị obi, na-eme ka ị ghara inwe obi ike na onye ị hụrụ n'anya ga-akwado gị n'oge ihe isi ike.

3. Gịnị ka uche gị na-agwa gị?

N'ịdaba n'ịhụnanya, anyị na-achọsi ike ịnọgide na-enweta mmetụta a na-egbu egbu nke na anyị na-eleghara echiche nke onwe anyị anya, nke na-agwa anyị: nke a abụghị onye anyị. Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-egbochi mmetụta ndị a ruo ọtụtụ afọ na ọbụna lụọ di na nwunye, ma n'ikpeazụ mmekọrịta ahụ na-ada.

Ọ dịghị mmekọrịta na-amalite na ahụ erughị ala ma na-ama ifuru na mberede.

Mgbe anyị kewasịrị, anyị ghọtara na n'ime omimi nke mkpụrụ obi anyị, anyị buru ụzọ hụ nke a site na mmalite. Nanị ụzọ ị ga-esi zere ndakpọ olileanya bụ ịgwa onwe gị eziokwu. Ọ bụrụ na ihe na-enye gị nsogbu, gwa onye gị na ya na-emekọ ihe banyere ya. N'ọtụtụ ọnọdụ, olu dị n'ime adịghị aghọgbu.

4. Ọ na-eme gị ihere maka onye òtù ọlụlụ gị?

Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya na-eme ka ahụ ghara iru gị ala, kpasuo esemokwu n'ihu ndị enyi gị na ndị ikwu gị, na-ama ụma na-emetụ isiokwu ndị na-egbu mgbu maka ndị nọ ugbu a, na-egosipụta ozuzu na-adịghị mma, ị ga-enweta ahụ erughị ala mgbe niile. Ị dịla njikere ịzenarị nzukọ nkwonkwo wee hụ gburugburu gị naanị na nzuzo?

5. Gịnị ka ahụmahụ nke mmekọrịta ndị ọzọ na-agwa gị?

Anyị na-anụkarị na mmekọrịta na-arụ ọrụ. Nke a bụ eziokwu - anyị kwesịrị ịgbalị ige ntị nke ọma ma jiri nlezianya na-emeso onye òtù ọlụlụ anyị. Otú ọ dị, usoro a dị mkpa naanị ma ọ bụrụ na ọ bụ ụzọ abụọ.

Enweghị mmekọrịta nke na-amalite na mmetụta nke ahụ erughị ala na nchekasị, na mberede, site na anwansi, na-ama ifuru ma na-eweta ọṅụ. Njikere ịghọta ibe ya bụ ihe ndabere nke njikọ obi ụtọ, ọ na-egosipụtakwa onwe ya (ma ọ bụ na-egosighị onwe ya) ozugbo. O yikarịrị, ị ga-ekwenye na nke a ma ọ bụrụ na ị cheta mmekọrịta gị na mbụ.

6. Ị dịla njikere ka gị na onye òtù ọlụlụ gị kparịta ụka n'ihu ọha?

Ị nweghị ike ikwu okwu n'efu banyere ihe na-enye gị nsogbu n'ihi na ị na-atụ egwu mmeghachi omume na-adịghị mma sitere n'aka onye òtù ọlụlụ gị? Mgbe ahụ, ị ​​ga-enwe mmetụta nke owu ọmụma, nke nwere ike ịdịru ọtụtụ afọ. Ikekwe enweghị nchebe gị na-agbatị ọ bụghị naanị na mmekọrịta gị na onye òtù ọlụlụ, kamakwa na mpaghara ndị ọzọ nke ndụ na mkpa ọrụ na onwe gị, nke naanị gị nwere ike ime onwe gị. Ma ọbụna mgbe ahụ, ị ​​ga-enwe ike ikwupụta n'ihu ọha, n'atụghị egwu ihe ga-esi na ya pụta, soro onye òtù ọlụlụ gị kwurịta ihe dị gị mkpa.

Ọ bụrụ na mmetụta gị adịghị ezute nghọta na mgbe mkparịta ụka gasịrị, onye ị hụrụ n'anya nọgidere na-ewute ya, nke a bụ oge ị ga-eche ma mmekọrịta a ọ dị mkpa.

Nkume a-aza