ọdịnaya
N'oge okpomọkụ ihu ihu nlekọta
Ihe ọ bụla ị na-ekwu, na egwurugwu n'oge okpomọkụ bụ onwe ha ihe kpatara oke ọnọdụ. Achọrọ m ịbụ ndị na-enweghị nsogbu maka ọ joyụ nke ndị m hụrụ n'anya ma nwee oge anwụ. Na mgbakwunye, oge ọkọchị bụ oge njem, ezumike osimiri na ndụ ndụ dị gara gara. Ọ bụ oge iji lekọta anụ ahụ, na-echebe ya pụọ na oke oke ọkụ nke ultraviolet na okpomọkụ. Ya mere, taa, anyị ga-atụle nlekọta anụ maka oge okpomọkụ.
Usoro Mma Mma
N'aka nke anwụ na-achasi ike na ikuku ikuku, akpụkpọ ahụ adịghị ụtọ. Ya mere, nlekọta anụ ahụ n'oge ọkọchị kwesịrị ịdị iche na nlekọta ahụ n'oge oyi na ọbụlagodi na mmiri. Ọ bụrụ na tupu ọ dị mkpa nri na-edozi ahụ, ugbu a ọ nọ n'oké mkpa nke mmiri. Nke mbu, ikwesiri ime ka mmiri di n'ime gi. Iji mee nke a, ị ga-a drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri mmiri kwa ụbọchị.
I kwesịkwara ịfesa ihu gị ugboro ugboro. N'ụtụtụ na mgbede, enwere ike ịgbakwunye ọgwụgwọ mmiri na mmiri ara ehi na-edozi ahụ na gel nwere mmetụta dị jụụ. Ndị nwe akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke kwesịrị ịhọrọ ngwaahịa nwere ihe ndị na-egbu egbu. N'oge ọkọchị, akpụkpọ ahụ ha na-adịkarị mfe mgbakasị ahụ. Ude griiz na shelf ụlọ ịsa ahụ kwesịrị inye ohere maka moisturizers. Dị ka o kwesịrị, ha ga-enwe ihe nke SPF-echebe site na anyanwụ, opekata mpe 25-30. Otú ọ dị, a ghaghị iji ihe mkpuchi anwụ mee ka nchebe megide radieshon ultraviolet sie ike. Ma ọ bụghị naanị mgbe ị na-atụrụ ndụ n'akụkụ osimiri. Tinye ha na akpụkpọ ahụ gị kwa ụbọchị tupu ị pụọ.
Peels ke ndaeyo - nnọọ. Nlekọta anụ ahụ na oge okpomọkụ kpamkpam na-ewepu nhichapụ nke ihu. Nke a nwere ike ịkpalite ọdịdị nke afọ afọ, mbufụt, na rashes. Jiri nro na gommages dị nro na-eji nwayọọ wepụ ahịhịa dị omimi ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro. Mana enyere gị ohere ịbịakwute ha karịa 2-3 ugboro n'izu. Maka ndị nwere nsogbu akpụkpọ ahụ, anyị na-adụ gị ọdụ ka ịbelata usoro 1-2 n'ime ụbọchị 7-10.
Mee ka akpukpo aru gi buru onu
Nọmba otu ihe ịchọ mma n'oge ọkọchị bụ tonics. Ha na-eme ka pore ahụ belata, na-edozi ahịkọ ma na-eme ka anụ ahụ sie ike. N'ezie, cosmetology nke oge a na-enye ọtụtụ nhọrọ, mana mgbe ọ bụ oge ọkọchị, ma nwee ọtụtụ ahịhịa ndụ na onyinye eke gburugburu, ịchọrọ ịmasị onwe gị site na ọgwụgwọ ndị sitere n'okike. Ya mere, anyị ga-echigharịkwuru ahụmahụ nke nne nne anyị na nne nne anyị, onye maara etu esi egbochi, na-eji usoro ndịife maka nlekọta anụ ahụ.
Tonic kukumba ga -eme ka akpụkpọ anụ ahụ dịghachi ndụ. Grate kukumba, wụsa ya 1 iko mmiri ara ehi na -ekpo ọkụ, weta obụpde ma sie nri maka nkeji ise. Anyị na -agafe ngwakọta ahụ site na akwa mkpuchi wee mee ka ọ dị jụụ.
Ọ dịghị ihe na -enye ume ọhụrụ na okpomọkụ dị ka mint. Wunye 2 ngaji nke akwụkwọ mint na iko mmiri esi esi 2 wee sie nkeji 10. Tinye 2 tbsp. l. tincture nke calendula, 1 tbsp. l. mmanya na 1 tsp. ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, wee nyo. Site na tonic a, akpụkpọ ahụ ga -adị larịị na toned.
Ụgwọ ọrụ kacha mma maka mmanu mmanu na agwakọta agwa bụ citrus tonic. Gwakọta 1 tsp mmanụ a ,ụ, tii tii, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mkpụrụ osisi grepu. Jupụta ngwakọta na ½ iko mmiri ịnweta ma na -esi ọnwụ otu ụbọchị. Mgbe otu izu nke iji tonic kwa ụbọchị, a gaghị enwe ntụpọ na -enwu enwu.
Akpụkpọ anụ nwere mmetụta dị nro chọrọ, nke a ga-enyere ya pink tonic. Wunye 1 tbsp. l. rose petals na otu iko esi mmiri, weta obụpde, siri ọnwụ n'okpuru mkpuchi 15 nkeji na nyo ngwakọta site cheesecloth.
Ezigbo elixir nke ntorobịa bụ nke sitere na okooko osisi a mịrị amị nke nne na nne nkuchi, wort St. John, sage na mint. Were 1 tbsp nke herbs, gbanye ha n'ime ite ½ iko vodka, mechie mkpuchi ma na-esi ọnwụ maka otu izu. Tupu ojiji, 2 tbsp. l. nke infusion na-diluted na otu ego nke mmiri. Jiri tonics n'ụtụtụ na mgbede mgbe ị sachara, akpụkpọ gị ga-adị ọhụrụ na enweghị ike iguzogide.
Masks na-agbanwe agbanwe
N'oge ọkọchị, a ga-ahọrọkwa ihe mkpuchi ihu n'echebara echiche. Ha kwesịrị moisturizing, ìhè na Ọdịdị na ọma etinye obi gị dum. N'ụzọ dị mma, e nwere usoro nri zuru ezu maka nlekọta anụ ahụ maka nzube ndị a.
Berry bụ ihe kachasị mma na nke a. Raspberries na -acha ọcha ma na -eme ka akpụkpọ ahụ nwee ume, blueberries na -eme ka mmiri na -edozi ahụ nke ọma, na -eweghachi gooseberries, mkpụrụ osisi beri na -ebelata ịka nká, mkpụrụ osisi strawberry na -ewepụ ntụpọ afọ, na buckthorn n'oké osimiri na -emegharị akpụkpọ ahụ dara ada. Were 2 tbsp. l. mkpụrụ osisi dị mma maka gị, hichaa ya na puree wee jikọta ya na 2 tbsp. l. kriim gbara ụka.
Ihe nkpuchi aprịkọt ga-emeju akpụkpọ ahụ na mmiri na-enye ndụ. Wepu mkpụrụ sitere na mkpụrụ osisi 4 chara acha, jiri nlezianya ghee ma gwakọta ya na 1 tbsp. l. ude abụba. Velvety, dị ka aprịkọt, a na -enye akpụkpọ ahụ mgbe ngwa mbụ gachara.
Mkpụrụ osisi na -ekpo ọkụ ga -enyere aka wepu pimples aghụghọ. Puree ọkara nke peeled unere na kiwi na blender, wụsa 1 tablespoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ngwakọta. Akpụkpọ ahụ gị ọ chọrọ mmetụta na -enye ume ọhụrụ? Mgbe ahụ tinye otu ụzọ n'ụzọ anọ nke mkpụrụ ube oyibo ebe a.
Oke akpụkpọ anụ ga -agbanwe nkpuchi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mbụ. Gwakọta 50 g nke zucchini ọhụrụ, sauerkraut, apụl, piich n'ime nnukwu efere nke blender wee gbanwee ihe niile ka ọ bụrụ puree.
Zuru oke na -eme ka akpụkpọ ahụ dị mma, ọkachasị mgbe ekpo oke ọkụ na anyanwụ, nkpuchi tomato. Wụsa mmiri esi mmiri n'elu tomato chara acha, wepụ akpụkpọ ahụ wee jiri ndụdụ mee ihe ike. Tinye 1 tbsp. l. curdled mmiri ara ehi ka uka ime biya maka 5 nkeji. A na-etinye nkpuchi ahụ na akpụkpọ ahụ dị ọcha maka nkeji 15-20, wee jiri mmiri dị jụụ sachapụ ya.
Gini bu ihe ndi mmadu na eme ka aru ju mmadu anya na ulo ahia gi? Ka anyị kọọrọ anyị ahụmịhe anyị ma dozie ime ụlọ ịchọ mma n’ụlọ mgbe niile. Mee ka oge ọkọchị a gafee n'okpuru akara nke obi ụtọ!