Haptophobia bụ phobia akọwapụtara nke ọma site na egwu nke kọntaktị anụ ahụ. Onye ọrịa ahụ na-atụ egwu ka ndị ọzọ metụrụ ya aka ma ọ bụ imetụ ha aka n'onwe ya. Mmekọahụ anụ ahụ ọ bụla na-ebute ọnọdụ ụjọ na haptophobe. Dị ka ụfọdụ phobias, ọgwụgwọ ndị a na-atụ aro ịlụ ọgụ megide haptophobia gụnyere imebi egwu a nke imetụ ya aka site na iji nwayọọ nwayọọ na-eche ya ihu.

Nkọwa nke haptophobia

Haptophobia bụ phobia akọwapụtara nke ọma site na egwu nke kọntaktị anụ ahụ.

Onye ọrịa ahụ na-atụ egwu ka ndị ọzọ metụrụ ya aka ma ọ bụ imetụ ha aka n'onwe ya. Ihe omume nke oge a enweghị njikọ na mysophobia nke na-akọwa egwu ịnọ na kọntaktị ma ọ bụ nke nje ma ọ bụ ụmụ nje metọọ.

Onye nwere haptophobia na-ekwubiga okwu ókè n'echiche nkịtị ichekwa ohere nke onwe ha. Mmekọahụ anụ ahụ ọ bụla na-ebute ọnọdụ ụjọ na haptophobe. Ịmak mmadụ, isusu ọnụ ma ọ bụ ọbụna ichere n'ime ìgwè mmadụ bụ ọnọdụ siri ike maka haptophobe ijikwa.

A na-akpọkwa Haptophobia dị ka haphephobia, aphephobia, haphophobia, aphenphosmophobia ma ọ bụ thixophobia.

Ụdị haptophobias

Enwere naanị otu ụdị haptophobia.

Ihe na-akpata haptophobia

Ihe kpatara haptophobia dị iche iche nwere ike ịbụ:

• Ahụhụ, dị ka mwakpo anụ ahụ, karịsịa mmekọahụ;
• Nsogbu njirimara. Iji nagide enweghị nkwanye ùgwù, ikpe nke ndị ọzọ, onye na-ata ahụhụ site na haptophobia na-achịkwa ahụ ya;
• Mgbanwe nke echiche Western: ịkwanyere onye ọ bụla ugwu si na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbakwụnye nkwanye ùgwù maka ahụ ọ bụla. Imetụ onye nke ọzọ aka wee bụrụ enweghị nkwanye ùgwù na echiche a ugbu a.

Nchọpụta nke haptophobia

Nchọpụta mbụ nke haptophobia, nke onye dibịa na-aga na-eme site na nkọwa nke nsogbu nke onye ọrịa n'onwe ya nwere, ga-eme ma ọ bụ na ọ gaghị akwado nguzobe ọgwụgwọ.

Emere nchoputa a na njiri mara nke kpọmkwem phobia nke Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders:

• Ụjọ ahụ ga-adịgide karịa ọnwa isii;
• Egwu ga-abụ ikwubiga okwu ókè vis-à-vis ezi ọnọdụ, ihe ize ndụ dị;
• Ndị ọrịa na-ezere ọnọdụ nke kpatara phobia mbụ ha;
• Ụjọ, nchekasị na ịzere anya na-ebute oke nhụjuanya nke na-egbochi ọrụ mmekọrịta ọha na eze ma ọ bụ ọkachamara.

Ndị mmadụ na-emetụta haptophobia

Ụmụ nwanyị na-enwe nchegbu banyere haptophobia karịa ụmụ nwoke.

Ihe ndị na-akwalite haptophobia

Ụfọdụ n'ime ihe ize ndụ maka haptophobia gụnyere:

• ndị na-eso ụzọ na-arịa ọrịa haptophobia;
• Agụmakwụkwọ na obere kọntaktị, enweghị mkpali tactile na nwata.

Anya site na ndị ọzọ

Haptophobe na-achọ idobe anya na ndị ọzọ na ọbụna ihe.

Mmetụta enweghị nkwanye ùgwù

Haptophobe na-enwe mmetụta enweghị nkwanye ùgwù mgbe mmadụ metụrụ ya aka.

Mmeghachi omume nchegbu

Kpọtụrụ, ma ọ bụ ọbụna ịtụ anya ya, nwere ike zuo iji kpalite mmeghachi omume nchegbu na haptophobes.

Mwakpo nchegbu dị egwu

N'ọnọdụ ụfọdụ, mmeghachi omume nchekasị nwere ike bute nnukwu mwakpo ụjọ. Mwakpo ndị a na-abịa na mberede mana ha nwere ike kwụsị ngwa ngwa. Ha na-adị n'etiti nkeji 20 na 30 na nkezi.

Mgbaàmà ndị ọzọ

• Obi mgbawa ngwa ngwa;
• Ọsụsọ;
• Ịma jijiji;
• Igwe oyi ma ọ bụ ọkụ ọkụ;
• Dizziness ma ọ bụ vertigo;
• Mmetụta nke iku ume;
• Tingling ma ọ bụ numbness;
• Obi mgbu ;
• Mmetụta nke strangulation;
• Ọgbụgbọ;
• Egwu nke ịnwụ, na-agba ara ma ọ bụ na-enweghị nchịkwa;
• Echiche nke enweghị eziokwu ma ọ bụ ịpụpụ onwe ya.

Dị ka phobias niile, haptophobia dị mfe ịgwọ ma ọ bụrụ na a na-emeso ya ozugbo ọ pụtara. Usoro ọgwụgwọ dị iche iche, nke jikọtara ya na usoro ntụrụndụ, na-eme ka o kwe omume ịchọ ihe kpatara haptophobia, ọ bụrụ na ọ dị, mgbe ahụ, mee ka egwu nke kọntaktị anụ ahụ kwụsị site n'iji nwayọọ nwayọọ na-eche ya ihu:

• Usoro ọgwụgwọ uche;
• Ngwọta ọgụgụ isi na omume;
• Hypnosis;
• Cybertherapy, nke na-enye ohere ka onye ọrịa jiri nwayọọ nwayọọ kpughee kọntaktị anụ ahụ n'eziokwu;
• Usoro nchịkwa mmetụta mmetụta (EFT). Usoro a na-ejikọta psychotherapy na acupressure - nrụgide na mkpịsị aka. Ọ na-akpali isi ihe dị iche iche na ahụ na ebumnuche nke ịhapụ esemokwu na mmetụta uche. Ebumnuche bụ ikewapụ mmerụ ahụ - ebe a jikọtara aka - site na ahụ erughị ala, site na egwu.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ma ọ bụ desensitization na nhazigharị site na mmegharị anya;
• Na-atụgharị uche.

Enwere ike ịtụle ịṅụ ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi iji belata ụjọ na nchekasị.

O siri ike igbochi hematophobia. N'aka nke ọzọ, ozugbo mgbaàmà ahụ kwụsịrị ma ọ bụ kwụsị, mgbochi nke nlọghachi azụ nwere ike imeziwanye site n'enyemaka nke usoro ntụrụndụ:

• Usoro iku ume;
• Sophrology;
• Yoga.

Haptophobe ga-amụtakwa ikwu okwu banyere phobia ya, karịsịa na ndị ọrụ ahụike, ka ndị ọkachamara mara ya ma gbanwee mmegharị ahụ ya.