ọdịnaya
Salad agwa agwa: Ezi ntụziaka dị mfe. Vidio
Ntughari nke salads na peas na-acha akwụkwọ ndụ bụ na ha na-atọ ụtọ, na-ele oriri na ọṅụṅụ, na-akwadebe ngwa ngwa, dị ka ha na-ekwu, na ngwa ngwa. A sị ka e kwuwe, peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ, mkpọ ma ọ bụ nke ọhụrụ, anaghị achọ nhazi ọzọ - ọ dịghị mkpa ka a sachaa, bee, bee, sie ya ma ọ bụ sie ya. Naanị ị ga-awụsa ya na salad, kpalie, na efere dị njikere!
Salad na mkpọ green peas na oporo
Ịdị mfe, ịdị mfe nke nkwadebe na ụtọ ụtọ nke nri oké osimiri bụ isi ihe ndị na-esi nri na-ahụ n'anya shrimp na salad agwa.
Efrata:
- 300 g nke peeled oporo
- mkpọ green peas
- 2 kukumba ọhụrụ
- 1 carrots
- 100 g utoojoo ude
- 100 g nke Mayonezi
- 1 tbsp. horseradish grated
- herbs na nnu nụrụ ụtọ
Obụpde na carrots, bee ha n'ime ọbụna cubes. Wunye shrimps na mmiri esi mmiri maka nkeji 1-2, dị jụụ ma bee na ọkara. Bee cucumbers ma bee n'ime cubes. Maka ihendori, jikọta ude utoojoo, Mayonezi, horseradish na nnu. Gwakọta salad, dozie n'ime akụkụ ma wụsa ihendori, mee ya na herbs.
Salad na-atọ ụtọ na nke mbụ ga-aghọ onye na-azọpụta ndụ na ọnọdụ mgbe ndị ọbịa bịara na mberede. Nri ga-ewe ihe karịrị 10-15 nkeji.
Ntụziaka nri:
- mkpọ green peas
- 100 g pickled ma ọ bụ sie mushrooms
- 200 g apata ụkwụ ezi
- Pịkụl 3
- 2 carrots
- 4 nduku
- 1 apụl
- 150 g nke Mayonezi
- nnu nụrụ ụtọ
Obụpde poteto na karọt, bee na bee n'ime cubes. Bee apụl, kukumba na ham n'ime ibe. Gwakọta ihe niile na peas green na oge na Mayonezi.
Ka ọ na-eme na refrjiraeto maka awa 2, na tupu ị na-eje ozi, ị nwere ike icho mma na mushrooms na herbs
Salad na herbs, àkwá na mkpọ green peas
Ụtọ ụtọ oge okpomọkụ nke salad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ga-enye gị ohere ịnụ ụtọ peas na-esi ísì ụtọ na-enweghị abụba abụba. N'okwu a, salad agaghị akọrọ, n'ihi na a na-eji mmanụ oliv na ihe ọṅụṅụ lemon mee ihe ejiji.
Efrata:
- 1 ụyọkọ letus epupụta
- 2 nsen sie
- ọkara iko peas green
- 1 Art. l. ihe ọ juiceụ juiceụ lemon
- 1 Art. l. mmanụ oliv
- 1 ụyọkọ dil na pasili
- nnu nụrụ ụtọ
Wepu letus, dil, na pasili. Kpochaa herbs. Buru akwụkwọ ahụ, bee pasili na dil nke ọma. Bee akwa sie ike ma tinye na akwụkwọ letus. Wunye peas green ebe a. A pụkwara iji peas ọhụrụ mee ihe. Nhọrọ tinye obere croutons ọcha emere n'ụlọ maka piquancy. Gwakọta salad na ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ oliv. Tinye nnu na nnu ka guzoro maka nkeji iri.
Vinaigrette kpochapụwo ga-agbanwe nke ọma mgbe ejikọtara ya na peas mkpọ na-atọ ụtọ.
Efrata:
- 2 nduku
- 4 azu
- 1 carrots
- Pịkụl 4
- 200 g nke sauerkraut
- ite green peas
- 2 tbsp. l. mmanụ ihe oriri a na -akọwaghị
- 1 Art. l. mọstad
- 2 Art. l. ihe ọ juiceụ juiceụ lemon
- nnu
Saa beets, karọt na poteto ma sie na mmiri ma ọ bụ uzuoku. Jiri plọg lelee ịdị njikere. Mgbe akwụkwọ nri dị nro, ị nwere ike ime ka ha dị jụụ. N'oge a, bee pickles n'ime obere cubes, bee sauerkraut (ọ bụrụ na ọ bụ nnukwu). Bee akwụkwọ nri ma bee n'ime nha nha, ọbụna cubes.
Ikekwe salad a bụ otu n'ime nke peas mkpọ na-arụ ọrụ kachasị na ya bụ isi ihe na ụda ụtọ. Enweghị peas, n'eziokwu, salad agaghị arụ ọrụ.
Efrata:
- 200 g mkpọ peas
- 200 g nke cheese
- 3 nsen
- 200 g eyịm
- 150 g nke Mayonezi
- akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
- nnu
Sichaa akwa ma bee nkochi ime akwa na ndị ọcha. Gwakọta chiiz grated na yolks, peas, finely chopped eyịm na Mayonezi. Nnu. Wụsa salad na-edozi ahụ na-edozi ahụ na mkpuru osisi.
Peas nwere nnukwu protein. Ndị anaghị eri anụ na ndị na-ebu ọnụ na-agụnye peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na nri ha. A na-atụ aro ya ka ọ bụrụ isi iyi protein maka ndị na-eme egwuregwu
Wepu mmiri mmiri site na ite nke peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma tinye ngwaahịa ahụ na salad. Maka mgbakwasa, jikọta mmanụ ihe oriri, ihe ọṅụṅụ lemon, mọstad na nnu ruo mgbe otu uka dị ọcha ma tinye ihendori na akwụkwọ nri. Ugbu a, ọ na-anọgide "ịlụ" ihe niile, ya bụ, jikọta nke ọma ma hapụ vinaigrette brew maka ọ dịkarịa ala minit 30.
Green agwa na radish salad
Efrata:
- 300 g obere peas
- 200 g na-eto eto sie ọka
- 10 pcs. radishes
- 1 ụyọkọ eyịm green
- basil, mint
- 3 Art. l. mmanụ oliv
- 1 awa. L. lemon ihe ọ juiceụ juiceụ
- 1 tsp mmanya mmanya
- nnu na shuga
Peas bụ ihe ndekọ maka ọdịnaya nke micro- na macroelements. Ọ bụ isi iyi nke potassium, calcium, sodium, magnesium, strontium, tin, sọlfọ, chlorine, phosphorus, iodine, zinc, manganese, iron, aluminum, molybdenum, boron, fluorine, nickel, wdg.
Beechapụ mkpụrụ ọka si n'obere ọka sie, bee yabasị, mint na elu. Bee radish n'ime mpekere dị mkpa. Tinye eyịm, ọka na peas. Maka mgbakwasa, jikọta mmanụ oliv, mmanya mmanya, ihe ọṅụṅụ lemon, nnu na shuga - nke ikpeazụ were ọkara teaspoon nke ọ bụla. Tinye mint na basil ma wụsa salad a kwadebere.