Arụmụka gbasara uru ndị anaghị eri anụ na-aga n'ihu ogologo oge, ọ ga-aga n'ihu n'agbanyeghị nyocha a. Ikekwe ụmụ mmadụ malitere n'ebe omnivores iji zere ihe ize ndụ nke erighị ihe na-edozi ahụ? Ka ọ bụ nri anaghị eri anụ bụ ezigbo nhọrọ na ụkpụrụ?
Nke a bụ data kacha atọ ụtọ sitere na nyocha nke ndị anaghị eri anụ karịrị afọ 1 sitere na ụlọ ọrụ nyocha ọrịa kansa German. Nsonaazụ ọmụmụ ihe na-awụ akpata oyi: ụmụ nwoke anaghị eri anụ na-ebelata ohere ịnwụ n'oge site na 904%! Ụmụ nwanyị anaghị eri anụ na-ebelata onwu site na 21%. Ọmụmụ ihe ogologo oge gụnyere 50 vegans (ndị na-erighị ngwaahịa anụmanụ) na ndị anaghị eri anụ 30 (ndị riri akwa na mmiri ara ehi, ma ọ bụghị anụ).
A kọwara ndị ọzọ dị ka ndị anaghị eri anụ “na-agafeghị oke” bụ ndị na-eri azụ ma ọ bụ anụ mgbe ụfọdụ. Atụle ahụike nke ndị sonyere ọmụmụ ihe na nkezi ahụike nke ndị Germany. Ogologo ndụ adịghị ejikọta naanị na enweghị anụ na nri. Dị ka nsonaazụ ọmụmụ ahụ gosipụtara, ọnụ ọgụgụ nke ndị anaghị eri anụ na-agafeghị oke adịghị iche na nke ndị anaghị eri anụ siri ike. Nkwubi okwu ahụ na-egosi onwe ya na ọ bụghị nri anaghị eri anụ n'onwe ya, mana mmasị n'ozuzu maka ibi ndụ ahụike na-eduga na nsonaazụ dị egwu dị otú ahụ. Mana ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ọtụtụ ndị anaghị eri anụ anaghị elebara ahụike na ụzọ ndụ ha anya nke ukwuu, kama na-eme nhọrọ ha na-akwado nri sitere n'osisi dabere na ụkpụrụ omume, nchegbu gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ naanị ụtọ onwe onye. Ndị anaghị eri anụ anaghị enweta nri ha chọrọ? Nnyocha nke ndị ọkà mmụta sayensị na Mahadum Vienna chọpụtara na iri vitamin A na C, folic acid, fiber na abụba ndị na-adịghị mma na ndị anaghị eri anụ karịrị nkezi. Agbanyeghị, enwere ike ịnwe ụkọ vitamin B12, calcium na vitamin D na nri onye anaghị eri anụ. Otú ọ dị, n'ụzọ dị ịrịba ama, ndị na-amụ ihe adịghị arịa ọrịa ndị dị ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ, na-ejikọta ya na ezughị oke nke micronutrients ndị a.