Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ichere gị na mberede n'oge ịgba alụkwaghịm? Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Ann Bouchot na-akwadosi ike ịtụle na ọrịa na-efe efe na-enwe nrụgide nye onye ọ bụla, ma na-enye ndụmọdụ maka otu esi adị ndụ ya, ọbụlagodi ịnọ n'otu ụlọ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ “ex”.
Mgbe nsogbu ahụ dara, ụfọdụ nwere emume dị mkpa haziri - dịka ọmụmaatụ, agbamakwụkwọ ma ọ bụ… ịgba alụkwaghịm. Ọnọdụ ahụ n'onwe ya na-enwe nrụgide, ma ugbu a agbakwunyewo nrụgide nke ọrịa na-efe efe na ahụmahụ niile na-eso ya. Kedu ka ị gaghị enwe mmetụta efu kpamkpam ebe a?
Kwarantaini nwere mmetụta dị ukwuu na ahụike uche, ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ọkachamara na mmekọrịta ezinụlọ na ịgba alụkwaghịm Anne Bouchot kwuru. Na mbụ, ọtụtụ ndị na-enweta mgbakasị ahụ, mgbagwoju anya, iwe, na agọnarị. Ọ bụrụ na oge a dị ogologo, egwu nke ọrịa na nsogbu ego, mmetụta nke owu ọmụma, ndakpọ olileanya na ike ọgwụgwụ na-esiwanye ike.
Tinye ọkụ na ọkụ na akụkọ na-emegiderịta onwe ya na nchegbu maka ndị anyị hụrụ n'anya, anyị niile na-emeghachi omume n'ụzọ dị iche. Ụfọdụ na-akwakọba, ndị ọzọ na-enweta nkasi obi n'iwepụta onwe ha iji nyere ndị agbata obi na ndị enyi ndị agadi na ndị na-adịghị ike aka. A na-amanye ndị na-arụ ọrụ site n'ụlọ ilekọta ụmụaka n'otu oge, na n'ọnọdụ ụfọdụ, ha na ha na-aga usoro ọmụmụ ụlọ akwụkwọ n'ụzọ nkịtị. Ndị nwe obere azụmaahịa na-atụ egwu nnukwu mfu. Ọbụna ụmụaka ndị kwụsịrị na mberede na-eme ihe ha na-emebu na-enwe mgbagwoju anya ma na-enwe mmetụta nke esemokwu nke ndị okenye ha. Nchegbu n'ozuzu na-abawanye.
Ma gịnị banyere ndị na-agba alụkwaghịm? Kedu onye debanyere akwụkwọ n'oge na-adịbeghị anya ma ọ bụ na-achọ ịnweta stampụ na paspọtụ ha, ma ọ bụ nwee ike ịgafe usoro ụlọikpe? Ọdịnihu ugbu a yiri ka nke a na-ejighị n'aka. Ụlọ ikpe na-emechi emechi, ohere iji onwe gị na onye ndụmọdụ gị zute - onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ọkàiwu ma ọ bụ ọkàiwu, ma ọ bụ ikekwe naanị enyi kwadoro ma ọ bụ nyere aka na ndụmọdụ - agakwaghị. Ọbụna ijide oku vidiyo adịghị mfe, n'ihi na a na-akpọchi ezinụlọ dum n'ụlọ. Ọ na-esi ike karịsịa ma ọ bụrụ na di na nwunye nọ n'otu ọnụ ụlọ.
Ejighi n'aka akụ na ụba na-eme ka ọ ghara ikwe omume ịbịa na nkwekọrịta ego ọ bụla. Enweghị nkọwa doro anya banyere ego na ọrụ n'onwe ya na-eme ka mkparịta ụka ọ bụla na atụmatụ njem siri ike.
Kwụsịtụ mkpebi zuru ụwa ọnụ. Nsogbu abụghị oge kacha mma maka ha
N'iji ahụmịhe ya na ndị di na nwunye na-enye ndụmọdụ, Anne Bouchaud na-enye ụfọdụ ndụmọdụ maka ndị ọrịa na-efe efe jidere n'ọnọdụ ịgba alụkwaghịm.
1. Lekọta onwe gị. Chọta ụzọ gị na ndị enyi gị ga-esi kparịta - site na ekwentị ma ọ bụ na ndị ozi. Wepụta oge iji nwayọọ na iku ume. Kwụpụ na isi mmalite akụkọ ka o kwere mee.
2. Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka, gwa ha okwu, kọwaara ha ihe na-eme n'asụsụ ha nwere ike ịghọta. Kwuo na ihe niile ga-agafe. Ọ bụrụgodị na ụjọ na-atụ gị, gbalịa ka ị ghara ibufe ụmụ gị ọnọdụ gị.
3. Depụta ihe dị ụtọ wee malite ime ha. Hazie kaboodu, gụọ akwụkwọ, kirie ihe nkiri, esi nri.
4. Emela mkpebi na-enweghị isi. Emela nnukwu azụmahịa. Ịgwụ ike nwere ike ịkpalite mmeghachi omume na-adịghị mma, dị ka agụụ maka iribiga ihe ókè ma ọ bụ ịṅụbiga mmanya ókè. Gbalịa ka ị na-arụsi ọrụ ike, kpọọ ndị enyi gị, malite akwụkwọ edetu, na-ewepụtakwu oge gị na ụmụ gị, na-ewepụta oge maka izu ike, nhicha na ọrụ ụlọ ndị ọzọ. Ị nwere ike ịmalite mmekọrịta ntụkwasị obi na mmekọrịta enyi gị na onye òtù ọlụlụ gị ma ọ bụrụ na ịchọta ụzọ isi gosipụta ọmịiko na ekele gị n'ebe ọ nọ.
5. kwụsịtụ mkpebi zuru ụwa ọnụ. Nsogbu ahụ abụghị oge kacha mma maka ha. Ikekwe ọ ga-ekwe omume ikwenye na onye òtù ọlụlụ na nkwusioru nke ikpe ahụ, yigharịrị mkpebi nke nsogbu ego.
Site n'ịgbaso nkwekọrịta ahụ, unu abụọ ga-enwe obere ohere ịkpasu ibe unu iwe.
6. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịga n'ihu usoro ịgba alụkwaghịm, ị nwere ike kwurịta ihe ezi nzọụkwụ nwere ike ime - dịka ọmụmaatụ, kwurịta esemokwu ọnụ na ndị ọka iwu na usoro ogbako vidiyo.
7. Ọ bụrụ na ị kpọtụbeghị ndị ọkachamara ịgba alụkwaghịm, ọ nwere ike ịba uru ime ya wee nweta ndụmọdụ gbasara okwu gbasara iwu na akụnụba.
8. Nweta nkwado. Otu onye ahịa nke Bouchot, dịka ọmụmaatụ, nwere nnọkọ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ si n'ime ụgbọ ala, n'ihi na ọ pụghị ịla ezumike nká n'ụlọ.
9. Ọ bụrụ na gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị ka bi n’otu ezinụlọ, e nwere ike ime usoro ịzụ ụmụ na ihe ntụrụndụ doro anya. N'okpuru nkwekọrịta ahụ, ha abụọ ga-enwe obere ohere ịkpasu ibe ha iwe ma ọ bụ kpasuo ibe ha iwe.
10. Mgbe ị na-ebi iche, ọ bara uru ịkọwa n'ụlọ onye ụmụaka ga-ebi na kwarantaini. Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ na-enye ohere, ị nwere ike ịgbanwe ọnụnọ ha na otu na nne na nna ọzọ, na-elele ọnọdụ nchekwa.
Anne Bouchot nke ọrịa na-efe efe dere, sị: “Anyị niile na-agabiga nke a ugbu a. "Anyị ga-ekweta na nke a bụ nsogbu nye onye ọ bụla. N’oge a na-akpata nchekasị, cheta na di gị ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ di gị ma ọ bụ nwunye gị nọkwa na-enwe oké nchekasị.” Ọkachamara ahụ na-atụ aro, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, nyere ibe gị aka ikupụ ume na ịlanarị oge a. Ma mgbe ahụ, ha abụọ ga-achọta ụzọ ha ga-esi mee mgbanwe na ịnagide eziokwu ọhụrụ a.
Banyere Ọkachamara: Ann Gold Boucheau bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ ọkachamara na ịgba alụkwaghịm na ịbụ nne na nna.