Cross-country skiing, site na 3 afọ

A na-akpọkwa ya ski Nordic. Ịgba ski nke mba dị mma maka ụmụaka nwere mmasị ịga nke ọma. Egwuregwu a na-ebulite mmata nke ọma maka akụkụ gburugburu ebe obibi. N'ime obi nke okike, oge eruola ka ndị nne na nna dokwuo anya ụfọdụ ntọala gburugburu ebe obibi. Ọbụna dị mfe ma na-agwụ ike karịa ski alpine, ọ dịghị ihe amachibidoro. Nke kachasị mma bụ ịgbagharị ski na mba ọzọ ka ike gwụ nwa ahụ ma ọ bụrụ na ị ga-anọrịrị na snow.

Nkume a-aza