ọdịnaya
Ụzọ na -aga n'ihu maka mwakpo nchegbu
Ngwọta omume nke ọgụgụ isi bụ nke a na-arụ ụka na ụzọ kachasị mma na-abụghị ọgwụ ọjọọ iji gwọọ nchekasị na igbochi ọgụ ụjọ. Ụzọ ezumike egosiwokwa uru ha bara. |
nhazi | ||
Ntụrụndụ, kava | ||
Ụzọ agbakwunyere maka mwakpo nchegbu: ghọta ihe niile na nkeji 2
ntụrụndụ. Usoro izu ike dị ọtụtụ (yoga, ntụgharị uche, wdg) ma gosi na ọ na-ebelata nchekasị na nchekasị n'ozuzu ya. Ha na-adịkwa irè na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na mgbakasị ahụ. Ha na-ejikọta ntụrụndụ anụ ahụ na mbelata nke iku ume na nzaghachi obi.6.
Mmega ahụ dịkwa irè maka nchekasị zuru oke7.
Kọfị (Piper methysticum). Kava bụ osisi shrub, onye sitere na ezinụlọ osisi ose, nke sitere na Pacific Islands (Polynesia, Micronesia, Melanesia, Hawaii). Ọtụtụ nchọpụta egosila na kava na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgwọ nchekasị, na ikekwe ọgụ ụjọ.8.
Agbanyeghị, ngwaahịa ndị sitere na kava nwere ike mebie imeju nke ukwuu, a machibidoro ha iwu n'ọtụtụ mba (France, Canada, Switzerland, wdg). N'aka nke ọzọ, enwere ike ịchọta ha na France na ụdị homeopathic, mana egosighi ịdị irè ya.