Karọt bụ isi iyi vitamin, agbanyeghị, iri nnukwu akwụkwọ nri a na -agaghị ekwe omume. Ihe ọ juiceụ Carụ karọt bụ nhọrọ zuru oke maka onye ọ bụla chọrọ ị nweta oke uru. Kedu ngwakọta nke karọt, gịnị kpatara o ji baa uru ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ na ya?
Ihe ọ juiceụ Carụ karọt bara ọgaranya na vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Ọ bụ ezie na vitamin A (carotene) dị na ya, karịa akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Ihe ọ juiceụ Carụ karọt nwere iron, calcium, potassium, sodium, magnesium, phosphorus, iodine, cobalt, nitrogen, na flavonoid ogige. Ị consumptionụ ihe ọrotụ carụ karọt mgbe niile na -ewusi sistemụ ụjọ, na -akwalite ọgụ n'oge oge oyi.
Ihe ọ juiceụ Carụ karọt bara uru maka onye ọ bụla chọrọ iweta ọnụ ọgụgụ ya ka ọ felata. Ọ na -akpali metabolism ma nwee mmetụta dị mma na ihe ọ juiceụ theụ akụrụ, imeju, glands. A na -egosi ihe ọrotụ Carụ ihe ọrotụ Carụ karọt n'oge ime ime na inye nwa ara - ọ na -akwalite ịdị mma mmiri ara.
A na-edepụta ihe ọ juiceụ juiceụ karọt dị ka ọgwụgwọ ọgwụgwọ mgbe ị gachara ọgwụ nje na nnukwu ọrịa ndị na-adịghị na ya. N’okwu ndị a, ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na-enyere iwepụ toxins n’ahụ ma na-enyere ya aka ịbawanye ike.
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ọrịa mkpụrụ osisi karọt ka ọ na-akwado mkpụrụ ndụ siri ike ma na-enyere aka ịlụ ọgụ cancer. Ihe ọ juiceụ juiceụ nke karọt nwere ike ikwusi elu na akara mbụ nke ọrịa na-efe efe; ọ na-ewusi ọgụ ma na-eme dị ka antiseptik. A maara ihe ọ juiceụ juiceụ nke ihe ọ juiceụ juiceụ karọt ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọhụụ na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ nke anya, mbufụt na conjunctivitis, ma melite myopia.
A na-egosi ihe ọ juiceụ juiceụ nke carrots na ndị nwere nsogbu nke usoro ụjọ ahụ; ọ na-eme ka obi dajụọ, na-ebelata nchekasị gabigara ókè, ma na-ewepụ ịda mbà n’obi. N'ihi ọdịnaya dị elu nke vitamin A, ihe ọ juiceụ juiceụ karọt nwere mmetụta dị mma na uto nwatakịrị ahụ na ụmụaka.
Otu esi a drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ karọt
1-2 iko karọt ihe ọ juiceụ aụ kwa ụbọchị ga-enyere gị aka idozi ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Ma ọ bụrụ na ị na-eche ụra, ọgbụgbọ, na isi ọwụwa, oke ihe ọ beụ juiceụ ga-ebelata. Ọtụtụ karọt ihe ọ juiceụ juiceụ ruo ọtụtụ ụbọchị nwere ike imebi arụmọrụ nke imeju. Ya mere, ọbụlagodi na nri dị mma, nke gafere oke ọgwụ ekwesịghị ịbụ.
Carotene dị na karọt, vitamin nke nwere abụba. Ya mere, drinkụọ ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na nri nwere abụba, dịka ọmụmaatụ, jiri ude mmiri ma ọ bụ mmanụ ihe oriri.
Ohuru ihe ọ juiceụ juiceụ kwesịrị mmanya na-egbu ozugbo, na a kacha nke ọkara otu awa (nke ahụ bụ oge ole ọ ga-eji na-ha vitamin). Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ị drinkụ ihe ọ carụ juiceụ karọt na afo efu na n'ime otu awa mgbe ị gaghị eri nri ọ bụla nwere shuga, stachi, carbohydrates.
Nwee ahụ ike!