ọdịnaya
M na-egbochi ma na-ebelata ntutu isi
N'oge ime ime, ntutu isi nke anụ ahụ bụ ihe dịka 50 kwa ụbọchị na-ebelata. Nke a na-enye echiche nke ụda na ọkpụrụkpụ pụrụ iche. O di nwute, n'ime ọnwa abụọ ruo anọ ka amuchara nwa, ihe niile na-agbanwe. Ntutu nke homonụ na-eme ka ọ dị ndụ ga-adapụ. Nke a bụ ihe nkịtị, nke a na-apụghị izere ezere na nke na-esighị ike. Ewezuga mgbe, n'okpuru mmetụta nke nrụgide anụ ahụ na nke mmụọ site na ọmụmụ, ọdịda na-aga n'ihu ma na-abawanye. Iji gbochie ma belata ya, enwere taa ụdị ọgwụgwọ ịchọ mma na ọgwụ dị iche iche. Ozugbo enwere ike mgbe amuchara nwa, were usoro capsules ntutu nke na-enye ntutu isi vitamin, mineral na fatty acid ọ chọrọ. Ozugbo ha malitere ịda, na-aga n'ihu na ọgwụgwọ ahụ ma tinye ampoules mgbochi ntutu isi ọtụtụ ugboro n'izu, na-elezi anya ịhịa aka n'isi nke ọma. iji mee ka microcirculation ọbara dị na mpaghara rụọ ọrụ. Na-asa ntutu gị mgbe ọ bụla ọ dị mkpa site na iji ncha ntutu na-ewusi ike nke ga-ebuli uru nke ngwaahịa ahụ.
M na-emeso onwe m ntutu isi ọhụrụ
N'ime izu ndị na-esochi ọmụmụ, ike na-agwụkarị ndị nne ọhụrụ. Ntutu isi ha, bụ ngosipụta kwesịrị ntụkwasị obi nke ọnọdụ ahụike ha, enweghịkwa pep. Ozugbo ị nwetara ume, mee oge oge gị na onye na-edozi isi gị ka ị gbanwee isi gị ma ọ bụ mee ka ntutu gị dị ọhụrụ. N'adịghị ka nkwenkwe ndị a ma ama, ime ka ha dị mkpụmkpụ adịghị ewusi ha ike. Ma site n'ịkwụsị ogologo oge, ha na-enweta na ìhè na olu ma na-egosi ụda ụda.
M na-egwu enwu na nlekọta olu
Ntutu isi gi akpughi akpu ma gbakwaa ọtọ? Nọọ zen wee nye ha nlekọta nke dabara na mkpa ha : volumizing ma ọ bụrụ na ha dị mma ma dị nro, na-edozi ahụ na mmetụta na-egbuke egbuke ma ọ bụrụ na ha dị nkụ. Rịba ama na ọ bụrụ na ntutu na-acha mmanu mmanu, ọ ka mma itinye ngwaahịa ndị ahụ tupu ịsa ntutu iji zere ịcha mmanụ ọzọ.
M na-amaja agba
Iji weta ìhè na ntutu isi, ọ dịghị ihe dị ka agba. Ndị ọhụrụ ga-ahọrọ agba na-adịte aka nke na-adaba n'elu ịsa ncha. Ọ naghị agbanwe agba nke ntutu isi mana ọ na-enye ha nkọwa mara mma nke ukwuu. Ndị na-achọ ihe okike na olu ga-ahọrọ balayage, iji gbalịa nke ọma na onye na-edozi isi n'ihi na a na-emegharị ya, ọ bụrụgodị na Ngwa agba agba ọhụrụ arụrụ n'ụlọ na-eme ka ngwa ha dị mfe, ọ bụghị mgbe niile doro anya.
M na-akpọtụrụ onye dọkịta gbasara akpụkpọ ahụ
Ntutu isi gi na-ada n'aka ihe karịrị izu atọ ma ọ dịghị ọgwụgwọ ịchọ mma ọ dị ka ọ nwere ike ịkwụsị ọnwụ ahụ? Mee oge oge gị na onye na-ahụ maka anụ ahụ. Ọ ga-amalite site n'ịdepụta gị nyocha ọbara iji lelee ọnọdụ ígwè gị, nke na-adịkarị ụkọ na ndị nne na-eto eto. Ọ ga-edepụtakwa usoro ịgba ọgwụ mgbochi vitamin.. Ọ bụrụ na nke a ezughi oke, ọ ga-enye gị ọgwụgwọ homonụ iji gbochie testosterone gị (hormone nwoke na-adịkarị na ụmụ nwanyị) ịgbanwe n'isi isi ka ọ bụrụ ihe na-akpata isi nkwọcha.