Uru nke pọọpọ: ojiji nke mkpụrụ osisi na mmanụ

😉 Ndewo onye ọ bụla! Ọ naghị eju anyị anya site na mpụta nke mkpụrụ osisi pụrụ iche na ụlọ ahịa ndị Russia ma nọgide na-amụ "ụdị" ọhụrụ. Dị ka ihe atụ, gịnị ka pọọpọ bara uru? Enwere contraindications? Banyere nke a n'isiokwu.

Mkpụrụ a sitere na Central America nwere ọtụtụ uru ahụike ma nwee mgbagwoju anya nke vitamin na mineral. Ị maara na na mba ndị dị ka Mexico ma ọ bụ Costa Rica, pọpọ bụ mkpụrụ osisi kacha eri? Ihe mejupụtara ya:

• Vitamin B (B1, B2 na B3) na-achịkwa usoro ụjọ na mgbaze;
• nicotinic acid na-echebe ntutu na akpụkpọ ahụ;
• vitamin A na C, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma nyere aka zere ọtụtụ ọrịa.

Papaya (osisi egusi) bụ mkpụrụ osisi nwere obere kalori, yabụ a na-atụ aro ya maka ndị chọrọ ifelata. 100 grams nke pọọpọ nwere calorie 50.

Uru pọọpọ maka ahụ

• na-ewepụ ụkwara;
• onye iro nke nje nje nsia;
• tii akwukwo pọọpọ - na-agwọ ọrịa kansa;
• na-achịkwa okirikiri ịhụ nsọ;
• na-ewepụ ihe otutu na pimples;
• na-ebelata ihe mgbaàmà nke eczema na psoriasis;
• na-ebelata ihe mgbu jikọtara ya na ntachu;
• na-elekọta ọhụụ;
• na-achịkwa usoro ụjọ ahụ;
• na-abawanye ọmụmụ nwoke;
• aphrodisiac;
• na-ebelata glucose ọbara;
• na-abawanye mmepụta nke mmiri ara ara;
• na-edozi ihe mgbaàmà nke menopause;
• na-alụ ọgụ megide afọ ntachi na-adịghị ala ala;
• na-ewusi usoro mgbochi;
• na-enyere aka igbari anụ uhie na nri abụba dị arọ;
• na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike afọ;
• na-ebelata mgbaàmà nke gastroenteritis, eriri afọ na colitis;
• ọgwụ mgbochi siri ike ma ọ bụrụ na ata ahụhụ.

Papain bụ nri dị mkpa na mkpụrụ osisi ndị a. Ihe na-arụ ọrụ ya nwere ike imeziwanye usoro mgbaze na eriri afọ. N'iburu n'uche na anyị na-eri nri na-adịghị mma mgbe niile maka ahụ ike anyị, pọọpọ nwere ike imeziwanye ndụ anyị.

Nri na-adịghị mma na-emetụta ọ bụghị naanị mgbaze kamakwa akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na usoro nri adịghị arụ ọrụ nke ọma, mgbe ahụ mgbaàmà ndị a na-eme:

• afọ mgbu;
• isi n'ọnụ;
• ụba acidity nke afo;
• afọ ọsịsa;
• afọ ntachi;
• nje nje nsia.

Njirimara bara uru nke pọọpọ na contraindications

Ndị ọkachamara na-akwado itinye pọọpọ na nri gị n'ihi na ọ nwere ike dozie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nsogbu afọ ọ bụla. Tụkwasị na nke a, mkpụrụ osisi a na-eme ka ụzọ eriri afọ dịkwuo mma n'ihi na ọ nwere ihe ndị na-egbu egbu.

Ọkpụkpụ bụ otu n'ime nsogbu narị afọ nke XNUMX kpatara nri na-adịghị mma na nrụgide. Ụzọ dị irè isi gbochie ya bụ iri pọọpọ maka eji megharịa ọnụ mgbe nri gasịrị. Mkpụrụ a na-aga nke ọma na oroma, piich ma ọ bụ apụl.

N'ihi ihe ndị na-egbu egbu ya, pọọpọ nwere ike inye aka sachapụ ahụ nsị na nsị ndị na-agbakọba n'ime eriri afọ mgbe ụfọdụ.

Pọọpọ na-asachapụ imeju. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na o nwere ikike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa afọ. Tụkwasị na nke a, mkpụrụ osisi a na-eme ka ahụ dị jụụ maka colic ma ọ bụ afọ ọnya na ọnya eriri afọ.

E wezụga ịdị ukwuu maka mgbaze, ọ dị mkpa iji mesie ya uru Njirimara maka obi. Pọọpọ ga-enyere aka igbochi atherosclerosis, nkụchi obi, na ọbara ọgbụgba n'ụbụrụ.

Ihe ndị a bụ n'ihi ọnụnọ nke vitamin A, C na E (antioxidants), nke na-egbochi nchịkọta nke ihe ndị na-emerụ ahụ na mgbidi nke akwara.

Nke a bụ ihe mere ị ga-eji tinye obere pọọpọ na nri gị kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ọkwa cholesterol dị njọ dị elu.

Contraindications

Ihe ize ndụ niile dị na mkpụrụ osisi na-adịghị amị mkpụrụ, nke nwere ike ịnwe ihe na-egbu egbu - caripain. Ọ bụ alkaloid na-akpata mgbakasị anụ ahụ na nsị. Nhọrọ nke mkpụrụ osisi kwesịrị iburu n'uche. Contraindicated na ụmụ nwanyị dị ime.

Njirimara mmanụ pọọpọ

A na-enweta mmanụ site na mkpụrụ nke mkpụrụ osisi site na ịpị oyi. A na-eji ya naanị n'èzí: maka nlekọta anụ ahụ na ntutu isi.

• mmanụ na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ, na-edozi mkpụrụ ndụ;
• bactericidal ọrụ;
• moisturizes;
• na-enyere aka na ọgwụgwọ nke otutu;
• eji dị ka ihe mgbakwunye na isi maka ịhịa aka n'ahụ, na ihu na ude ahụ;
• eji dị ka akụkụ nke mkpuchi ihu;
• eme ihe na-ekpo ọkụ;
• na-ewusi ma na-edozi ntutu isi na-akụ nkụ (masks na rubbing);
• agbakwunyere maka ịsa ahụ (mkpụrụ 3-4).

Video

Jide n'aka na ị na-ekiri vidiyo - ebe a bụ ozi ndị ọzọ gbasara otú pọpọ si baa uru, contraindications

Ndị enyi, hapụ mgbakwunye na ndụmọdụ na isiokwu "Gịnị kpatara pọọpọ bara uru: ojiji nke mkpụrụ osisi na mmanụ." 😉 Gaa na saịtị ahụ, enwere ọtụtụ ozi bara uru n'ihu!