Cellulite, dị ka ndị ọzọ amara dị ka lush hips na a mkpa n'úkwù, na-eme nwaanyị a nwaanyị, na ọ baghị uru ịlụ ọgụ ya - naanị ụmụ bebi nwere n'ụzọ zuru okè ezigbo akpụkpọ anụ.
Ihe ọzọ bụ na ịdị njọ nke cellulite dị iche, ma ọ bụrụ na ọ dị oke anya, ị kwesịrị ịgbalị ime ma ọ dịkarịa ala ihe ọ bụla na ya. Usoro nke ọgụ ahụ dabere na ebe nsogbu ahụ dị.
Eke
Ebe siri ike ịlụso cellulite ọgụ bụ apata ụkwụ na ụkwụ. Ọ dị mkpa ime ihe n'ihu niile n'otu oge - iri nri ziri ezi, na-emega ahụ ike na iji ihe ịchọ mma pụrụ iche.
Mgbe ịsa ahụ ụtụtụ gị na mgbatị ahụ, tinye ude mgbochi cellulite na mpaghara nsogbu. Ọ ka mma ịhọrọ ego gụnyere algae (mmalite mgbasa ọbara, wepụ mmiri mmiri), ruscus ma ọ bụ ihe na-egbu anụ (na-ewusi mgbidi capillary ike, belata ọzịza, meziwanye ọpụpụ lymph), birch (na-alụ ọgụ agbatị akara) ginkgo biloba (na-eme ka ụda anụ ahụ dịkwuo mma), ose uhie wepụ (na-eme ka microcirculation ọbara na mpụta nke lymph).
Tupu itinye ngwaahịa ahụ, kpoo ebe nsogbu ahụ na akwa akwa akwa - ude ahụ ga-arụ ọrụ nke ọma.
IWU
Ebe kacha ngwa ngwa. Akpụkpọ anụ dị na mpaghara a bụ ihe na-enweghị collagen, ọ na-efunahụ ụda ya ngwa ngwa, o nwere ọtụtụ sel abụba.
Iji lekọta afọ na úkwù, jiri ngwaahịa ndị gụnyere caffeine, theophylline, L-carnitine (gbalite usoro nke imebi abụba na sel abụba), mkpụrụ pọmigranet mmanụ, lotus wepụ, ginkgo biloba (nye mmetụta drainage), mmanụ jojoba, almọnd dị ụtọ, mkpụrụ vaịn, oregano, lemonnke na-eme ka ahụ dị nro ma mee ka ahụ dị jụụ.
Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, mgbe ị na-etinye ude ahụ, jiri nwayọọ na-afụ ụfụ afọ maka 5-10 nkeji, ruo mgbe ngwaahịa ahụ na-agbanye kpamkpam.
ogwe aka
Akpụkpọ anụ dị n'ime ogwe aka ihu bụ mgbanwe na-emetụta afọ mgbe afọ 35-40 gasịrị. N'ebe ndị a, cellulite nwekwara ike ịpụta - akpụkpọ ahụ agaghị abụ naanị ụda olu ya, kamakwa ọnya. Mmega ahụ na nlekọta pụrụ iche ga-enyere aka ịnagide nke a.
Jiri ngwaahịa na-agbasi ike, na-eme ka mmiri na-edozi ahụ ma na-akwadosi ike nwere elastin, vitamin E, arnica ugwu wepụ, mmanụ dị mkpa.
Nweta obere dumbbells ma gbanye triceps gị. Akpụkpọ anụ na mkpocha na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịgidere sie ike.