Ọ dịkarịa ala, otu n'ime ihe mgbochi ndị a nwere ike ịgafe. Ịmara ihe mgbaru ọsọ gị nke na-enyere gị aka ịga n'ihu nwere ike ime ka egwu ma ọ bụ enweghị mkpali na-adịghị adị n'ihu olileanya maka ịga nke ọma. Ọganihu, mmezu ebumnuche, na ihe ịga nke ọma bụ okwu na-edochaghị anya, mana onye ọ bụla n'ime anyị maara otu esi enweta ma ọ bụ melite ụfọdụ ihe. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịme usoro ụfọdụ maka mgbanwe, iji tinye aka na usoro nke ga-eduga n'ọṅụ dị ukwuu na ihe ịga nke ọma.
Edwin Locke: Theory of Goal Setting in Life
Ebumnobi ma ọ bụ ebumnobi ndị na-edochaghị anya bụ ndị dị mfe imezu agaghị arụpụta ezigbo ihe. Ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ Edwin Locke anọwo na-arụ ọrụ na-anwale mmetụta nke itinye ihe mgbaru ọsọ na arụmọrụ ọrụ ruo afọ 25. Nsonaazụ Locke na-egosi na itinye ihe mgbaru ọsọ dị elu na-eduga n'ịrụ ọrụ mmadụ.
Mmekọrịta dị n'etiti arụmọrụ na ihe mgbaru ọsọ na-ejikọta ya na ihe mgbaru ọsọ dị elu na-eduga n'ịgba mbọ na ihe mgbaru ọsọ ndị a na-achọ ịdọrọ uche na mgbalị iji mee ihe mgbaru ọsọ na-eme ihe na-efunahụ omume ndị a na-atụghị anya ya. Dịka ọmụmaatụ, iji dee akwụkwọ akụkọ n'ime otu ọnwa, ị ga-ede akwụkwọ kwa ụbọchị, ọ bụghị iji oge na-eme usoro ntinye akwụkwọ zuru oke ma na-eme isi ihe na-arụ ọrụ nke ọma iji nweta ọrụ gị.
Otú ọ dị, e nwere ihe ndị ọzọ dị mkpa iji nweta ihe mgbaru ọsọ ahụ. Ịnweghị ike ịtọ otu ọrụ ma nwee olile anya na otu omume ịtọlite ya ga-akpali gị imezu ya. Imezu ihe mgbaru ọsọ chọkwara:
- Nkwenye na ihe mgbaru ọsọ, arụmọrụ na ịmara mkpa nke ihe mgbaru ọsọ ahụ;
- mgbagwoju anya nke ọrụ nke ọ na-esiri ike inweta ihe ọmụma;
- Mgbochi ọnọdụ: ego achọrọ iji rụchaa ọrụ ahụ enweghị ike ibu oke ma ọ bụ karịa ihe achọrọ iji rụchaa ọrụ ahụ.
Ozizi Locke na-adabara ọ bụghị naanị maka ebumnuche na ebumnobi ya. Ọ bụrụ na onye isi gị nyere gị ọrụ, ị nwekwara ike ịtụle ya n'usoro echiche Locke. Ọzọkwa, nchọpụta ọgbara ọhụrụ agbakwunyela naanị ihe akaebe na-egosi ịdị irè ya, n'agbanyeghị na ọ bụghị kpamkpam ziri ezi ịkpọ ya sayensị.
N'ọnọdụ ọ bụla, ịmepụta ihe mgbaru ọsọ gị ekwesịghị inyere gị aka iru njedebe n'imezu ọrụ ndị a setịpụrụ, kamakwa nweta nkà bara uru nke ga-enyere gị aka ịmụta ka ị ga-esi nweta ihe mgbaru ọsọ gị.
Iji rụchaa ọrụ ọ bụla, ọ ga-abụ ihe na-adịghị mma ịchụso ihe mgbaru ọsọ, ọ bụ ezie na iji nlezianya na-ewepụta oge, n'ụzọ megidere nke ahụ, nwere ike ịbawanye arụmọrụ. Ọ bụrụ na enwere ọgba aghara na ọgba aghara, ị na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke ilekwasị anya na ọdịda kama ịga nke ọma ma na-ele ebumnuche gị anya dị ka ihe iyi egwu. Mgbanwe a ga-eduga n'ịbelata arụmọrụ yana, n'ihi ya, ị gaghị enwe ike ịrụzu ọrụ gị.
Ịdọ aka ná ntị ndị a na-agbakwụnye na ndepụta ihe ndị ị ga-atụle mgbe ị na-edozi ihe mgbaru ọsọ gị:
- Mezue obere ọrụ n'ụzọ nke nnukwu ebumnuche gị, tolite mgbe ị na-aga ihe;
Ekwela ka echiche ma ọ bụ egwu ọdịda duhie gị. Ka ike na nchegbu ị na-etinye na ya, ka ike na-ebelata ike ị nwere ike itinye n'ebumnobi gị, nke a ga-emerụkwa ohere ị ga-enweta ya na imeziwanye onwe gị.
Inweta mmụọ nsọ: Ọmụmaatụ 50 nke ebumnuche
Onye ọ bụla nwere ihe ọ ga-achọ ịgbanwe ma ọ bụ melite. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, ọ na-esi ike karị ime mgbanwe n'ụzọ ziri ezi mgbe ụzọ isi ruo ebe ahụ edoghị anya. Ime ọganihu nwere ike gbadata na iru ebumnuche doro anya yana usoro na omume kwekọrọ. Ọ bụrụ na i setịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị yiri ka i nwere ike imezu, ma ka siri nnọọ ike, ị ga-enwe ike ime nke ọma karịa ma ị họrọ ihe mgbaru ọsọ ndị dị nnọọ mfe imezu.
Ihe mgbaru ọsọ gị kwesịrị ịmasị gị ma kpalie gị site n'ịgwa agụụ na ọchịchọ gị. Ihe atụ akọwapụtara nke ebumnuche onwe onye n'akụkụ ọmụmụ, ọrụ, okike, ahụike, ego na mmekọrịta nwere ike ịbụ:
- прочИть одну кеяигу ченигу ччение горерувать мохиавам - КуТь готь мо д, сччщййой датератусиератусиературыерату датекечечние мелаочечечечсто. Нелю - ограничИвать пптреббббббб пищи раз в неделю в течение года — Есть до 15 калорий в день — Спать по 1800 часов 7 дней в неделю из дома на ночное мероприятие — Откладывать 6% зарплаты каждый месяц в течение года — развлечения каждый месяц (кино, театры и т.д.) — Проводить час курсах или учебе сразу же, а не откладывать до последнего - Выполнять Пойчение На да дкуа, чвобы Слть сить сить сить Се делато елавое месесяце чить Овую перанном рузыкальн ролте ролько 5 чолько 30 повеко 2 новости и сообеyеения - Вполrя рабочие задачи минимум за день до крайнего срока в течение месяца - бление пищи за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю — Делать что-то спокой и, - проверяеланые исаны исать невать Невать нать вамиограмеаь есть Аничить газитпитпитпиододного ОНЛА огогоголеничить оотого Особай - Особай - ОН Волонтеромай благотворитой органой органой Органой оргцизйной оргии уа Неделю в таве меать даваь давать бездой нездомномуку Ампиравтота Вотечение годораничить Врепромммот А Ас сень - Ndenye - Ndenye - Ать едеии день деньов для животных раз в месяц в течение года — Отдыхать от интернета один день в неделю — Вставать за два часа до выхода на работу — Есть здоровый завтрак пять дней в неделю — Делать анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в неделю — Ограничить время пребывания в социальных сетях до полчча дЕНА день каре ууре упринения молие больь - учст вовать ветелщейсти (благворить, баблюоо) В меся есть овощи с каждд Na Pinterest разазооку »всrmaь Каььататечени гасломение гатеей гатеча - тыождения и биограффирафйой книги - Ndenyere отфны ОНЛА --ййь каз нЕде дЕлю для улучшения своей работы — Познакомиться с учителем.
Ihe 10 mere iji setịpụ ihe mgbaru ọsọ n'ọdịnihu
O doro anya na ihe mgbaru ọsọ ụfọdụ adịghị mkpa ntọala, ma onye ọ bụla nke chere otú ahụ nwere ike ọ gaghị aghọta ugboro ole ọ na-emezu ihe mgbaru ọsọ ya na mberede. Ọ bụrụ na ị chere, "Naanị mee ya taa na ị ga-enwe akwa dị nro na-echere gị n'abalị a" ma ọ bụ "Echi m ga-eme ya n'agbanyeghị ihe ọ bụla," ị na-esetịpụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ dị mkpirikpi nke nwere ike ịbawanye gị. ntachi obi na nraranye.
Isetịpụ ihe mgbaru ọsọ n'ọdịnihu dị ka tiori Locke si dị yiri nke ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eleba anya n'ọdịniihu ntakịrị karịa na n'ihu. Agbanyeghị, ụgwọ ọrụ maka isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị dị otú ahụ ga-apụta ìhè karịa n'ọrụ gị ma ọ bụ ndụ gị. Nke a bụ ihe ole na ole mere ị ga-eji malite isetịpụrụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ.
1. Idebe ihe mgbaru ọsọ na-enyere anyị aka ịtụgharị uche n'ihe ndị dị mkpa ka a gbanwee ma ọ bụ meziwanye.
2. Ebumnobi na-ama anyị aka ime nke ọma, ngwa ngwa na nke ọma.
3. Mgbe anyị ruru ihe mgbaru ọsọ, anyị na-agbasawanye ihe ọmụma anyị ma melite nkà n'ime oge enyere.
4. Ebumnobi na-enyere anyị aka iji anya nke uche hụ ihe nwere ike bụrụ nsonaazụ njedebe na-enweghị mgbagha.
5. Ịtụle ihe mgbaru ọsọ na-enye anyị ohere ịmụta otú e si zụlite àgwà ọhụrụ.
6. Ebumnobi na-amanye anyị ime ihe iji nweta ha kama iche "otu ụbọchị m ga-eme" ma ọ bụ "otu ụbọchị m ga-enwe".
7. Imezu ihe mgbaru ọsọ na-abawanye mmetụta nke afọ ojuju na ịdị mma.
8. Ihe mgbaru ọsọ na-enyere anyị aka ịchọta ihe site n'ịdọpụta anyị na mmemme oge ochie.
9. Nhazi ihe mgbaru ọsọ nwere ike ime ka ihe ịma aka buru ibu, nke yiri ka ọ gaghị ekwe omume ka a na-ejikwa ya site n'itinye n'ime obere nzọụkwụ.
10. Ihe mgbaru ọsọ n'ọdịnihu na-enye anyị ihe mere anyị ga-eji na-ele anya nke ọma n'ọdịnihu. Anyị maara na anyị nwere ike ịgbanwe ndụ anyị ka mma.
Ekaterina Romanova Isi mmalite: