Ma ọ bụ ọdịdị ha ma ọ bụ n'ihi mgbanwe mgbanwe nke hormonal, ọ na-eme na ntutu adịghị enwe olu. Iji merie enweghị njupụta a, enwere ọtụtụ ndụmọdụ.

1. Ntutu isi kwesịrị ekwesị

Nke a bụ mmeghachi omume mbụ nwere mgbe ntutu na-enweghị njupụta: mee oge gị na onye na-edozi isi. Dabere na ọdịdị nke ntutu isi gị kamakwa ọdịdị ihu gị, ọ ga-enwe ike ịnye gị ịkpụ nke ga-enye ha oke olu.. Naanị ọdịda: enweghị ogologo ntutu isi. Ọ bụ n'ezie ịkpụ nke na-enweghị nhazi na ọ dịghị mma maka ntutu dị mma.

2. Kwesịrị ekwesị styling

Ọ na-abụkarị mgbe edemede, n'ihu mirror ime ụlọ ịwụ ahụ, anyị na-achọpụta na ntutu isi ya dị larịị. Otú ọ dị, nhazi kwesịrị ekwesị ga-eweghachi olu ha. Mgbe mmiri dị mmiri, kpoo ntutu gị n'akụkụ ihu: mmetụta na-ekwe nkwa. Jidekwa n'aka na ị ga-enwe brush na-adịghị adọpụ ntutu gị ma wepụ onye na-edozi ahụ.

3. Enweghị kemịkalụ ọzọ, gaa eke

Kwuo nke ọma na silicones na parabens nke na-eme ka ntutu dị ike. Wepu shampoos na kemịkalụ wee họrọ ngwaahịa eke. Ụfọdụ mmanụ ihe oriri na-enye nsonaazụ mara mma. Ị nwere ike nweta mmụọ nsọ site na ihe nzuzo mara mma nke ndị inyom Polynesia, ndị na-eji monoi dị ka ihe mkpuchi ntutu iji na-azụ ntutu isi ha.

4. Lelee nri gị

Ihe ị na-etinye na efere gị na-emetụtakwa ntutu isi gị. Iji nwee ntutu dị mma, ịkwesịrị iri nri dị mma nke nwere vitamin. Iji zere mmetụta na-adịghị mma, họrọ nri bara ụba na vitamin B (azụ mmanụ, mkpụrụ mmanụ, wdg.). Ị nwekwara ike fesa efere gị na yist brewer, ihe mgbakwunye nri eke 100% nke ga-achọ ntutu gị mma.

5. Were ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na aghụghọ ebumpụta ụwa emeghị ka ntutu gị zuo oke, adala olileanya. Enwere ọgwụgwọ ndị nwere ike inyere gị aka ị nwetaghachi ọkpụkpụ ọzọ: jụọ onye na-ere ọgwụ gị ma ọ bụ dọkịta gị maka ndụmọdụ.. Ihe kpatara dị iche iche (ime ime, pill, wdg) nwere ike ịkọwa enweghị njupụta ntutu isi na ndị ọkachamara ahụike a ga-enwe ike ikwu ihe kacha mma.

Perrine Deurot-Bien

Ọ ga -amasịkwa gị: ntutu mara mma na ahụike