Ọ bụrụ n ’oge anyị bụ nwata, anyị ga-enwe ike ilegharị anya n’ọhịa na dacha, gbara ọsọ n’ogige ahụ ma gbaa ịnyịnya ígwè ụbọchị niile, mgbe anyị na-etolite, ọtụtụ n’ime anyị na-etinyekarị oge anyị n’ime ụlọ. Ma oge niile anyị nọrọ na mbara ikuku bara uru ọ bụghị naanị n'ihi na ha nyeere anyị aka ịchụpụ ike ụmụaka na-akparaghị ókè. Sayensị na-ekwu na ịnọ n’èzí nwere ọtụtụ uru bara uru.
Ọhụrụ ikuku na-eme ka ahụ ike dịkwuo mma
Dị ka ị maara, osisi na-eji photosynthesis eme ka carbon dioxide ghọọ ikuku oxygen anyị na-ekuru. Osisi na-eme ka ikuku dị ọcha, na-eme ka ọ daba n’ọnụ akpa ume anyị. Ọhụrụ ikuku bara uru karịsịa nye ndị bi n’obodo mepere emepe ebe ikuku juru.
Igwe na-adịghị mma nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Igwe na-adịghị ọcha na-ebute ihe ọkụ ọkụ na anya, imi na akpịrị. N'otu oge ahụ, ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ na-ata ahụhụ na-enwekarị nsogbu na iku ume. Chemicalsfọdụ kemịkalụ nke nwere ike ịdị na mbara igwe - dịka benzene na vinyl chloride - nwere nnukwu nsi. Ha nwedịrị ike ịkpasu ọrịa kansa, imebi akpa ume nke ukwuu, ụbụrụ na ụjọ, ma mekwaa nkwarụ ndị na-efe efe. Iku ume n’ikuku dị ọhụrụ nke ihe ọkụkụ na-emepụta na-ebelata ihe ize ndụ nke ibute ihe ndị a dị egwu.
Tụkwasị na nke a, ịgagharị n'okporo ámá ga-enyere aka ike usoro ahụ ji arụ ọrụ: mmega ahụ na-eduga n'uto nke neutrophils na monocytes, nke na-emesị mee ka ọrụ mgbochi dịkwuo mma.
Scsì n'èzí na-enyere aka ịlụ ọgụ na nrụgide
Kwụsị ma na-esi ísì Roses: ísì ha na-akwalite ntụrụndụ. Okooko osisi ndị ọzọ, dị ka lavender na jasmine, nwere ike ibelata nchekasị ma melite ọnọdụ. Nnyocha na-egosi na ísì pine na-ebelata nchekasị ma na-atụrụ ndụ. Ọbụna ịgagharị na ogige ntụrụndụ ma ọ bụ n'azụ ụlọ nke gị nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala na obi ụtọ karị mgbe ị na-enweta ísì ahịhịa nke a kpụchara ọhụrụ. Na mgbe oké mmiri ozuzo nwere ike imebi atụmatụ gị, ọ dịghị ihe mara mma karịa ísì mmiri ozuzo. Anyị na-ejikọta isi a na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-akpali mmetụta dị ụtọ.
Ọhụrụ ikuku na-agbanye ume
Zere ihe ọṅụṅụ ike. Ihe akaebe sayensị na-ekwu na ịnọ n'èzí na gburugburu okike na-abawanye ume anyị site na 90%. Richard Ryan, bụ́ onye na-eme nchọpụta na prọfesọ nkà mmụta akparamàgwà na Mahadum Rochester na-ekwu, sị: “Ihe e kere eke na-enye mkpụrụ obi mmanụ ọkụ. "Ọtụtụ mgbe, mgbe ike na-agwụ anyị na ike gwụrụ anyị, anyị na-eru otu iko kọfị, mana nchọpụta na-egosi na ụzọ kacha mma isi nweta ume bụ ịmaliteghachi ihe okike."
Staynọ n’èzí n’oge anwụ na-acha, na-enyere ahụ́ aka imepụta vitamin D
Site n'ịnọ n'èzí n'ụbọchị anwụ na-acha, ị na-enyere ahụ gị aka ịmepụta ihe na-edozi ahụ dị mkpa: vitamin D. Nnukwu nnyocha sayensị egosila njikọ dị n'etiti ụkọ vitamin D na ihe omume nke ihe karịrị otu narị ọrịa na nsogbu ahụike. Ndị kasị njọ bụ ọrịa cancer, ọrịa shuga, ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ọrịa Alzheimer, multiple sclerosis, oké ibu, na ọrịa obi.
Ndị na-anọghị n’èzí, na-ebi n’ebe dị anya site na ekwuru ụwa, nwere anụ ojii, ma ọ bụ jiri anwụ na-acha oge ọ bụla ha ga-apụ n’ụlọ, enwetaghị oke vitamin D. Enwere ike ịchọta ozi gbasara vitamin D ebe a ma lelee na vidiyo a …
Achọrọ m itinye nyocha nke onwe m. Ogologo oge m na-anọ n'èzí, mma m na-ele anya. Mgbe ị ga-etinyekwu oge n'ime ụlọ, na-anapụ onwe gị ịgagharị ọtụtụ ụbọchị n'usoro, ọbụlagodi n'obodo ahụ, akpụkpọ ahụ na-aghọ ihe nzuzu, ndị na-acha ọcha nke anya na-acha ọbara ọbara. Ebe m ghọtara ụkpụrụ a, amalitere m ịmanye onwe m ịpụ apụ ọtụtụ mgbe, ọbụlagodi na ihu igwe anaghị adị mma maka ịgagharị.