1. Nweta karama mmiri a na-emegharịgharị
Mgbe niile, mgbe niile, na-ebu karama mmiri na-adịgide adịgide, nke a na-emegharịgharị (ọkacha mma achara ma ọ bụ igwe anaghị agba nchara) ka ị belata omume na-emebi emebi nke ịzụrụ karama mmiri rọba n'ụlọ ahịa ahụ.
2. Mepụta ngwaahịa nhicha nke gị
A na-anwale ọtụtụ ndị na-ehicha ụlọ n'anụmanụ, tinye ya na rọba, ma nwee kemịkal siri ike na-emerụ gburugburu ebe obibi. Ma ị nwere ike ịmepụta ngwaahịa nhicha nke gị mgbe niile. Dịka ọmụmaatụ, gwakọta mmanụ ihe oriri na nnu oké osimiri na-esighị ike iji hichaa ite ígwè ka ọ na-egbukepụ egbukepụ, ma ọ bụ soda na mmanya mmanya iji wepụ ihe mgbochi ma ọ bụ hichaa sink.
3. Rịọ n'ihu ka ọ ghara inye gị ahịhịa ka ị ṅụọ
Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị ka obere ihe na mbụ, cheta na anyị na-eji ihe dị ka straws plastik 185 nde kwa afọ. Mgbe ị na-enye iwu ihe ọṅụṅụ na cafe, mee ka onye nlekọta mara tupu oge eruo na ị chọghị ahịhịa. Ọ bụrụ na ọ na-atọ gị ụtọ ịṅụ mmanya site na ahịhịa, nweta igwe anaghị agba nchara ma ọ bụ ahịhịa ugegbe a na-emegharịgharị nke gị. Nduru mmiri ga-ekele gị!
4. Zụrụ na nnukwu na site na ibu
Gbalịa ịzụta ngwaahịa na ngalaba ịdị arọ, na-etinye ọka na kuki ozugbo n'ime akpa gị. Ọ bụrụ na ịnweghị ngalaba dị otú ahụ na nnukwu ụlọ ahịa, gbalịa ịhọrọ nnukwu ngwugwu.
5. Mee onwe gị ihe mkpuchi ihu
Ee, ihe mkpuchi mpempe akwụkwọ na-adị mma na Instagram, mana ha na-emepụtakwa ọtụtụ ihe mkpofu. Mee ihe nkpuchi na-ehicha onwe gị n'ụlọ site na ịgwakọta 1 tablespoon nke ụrọ na 1 tablespoon nke mmiri akọrọ. Enweghị ule anụmanụ, ihe ndị dị mfe, na ihe mgbakwunye dị mfe dị ka koko, turmeric, na tii mmanụ dị mkpa na-etinye ihe nkpuchi a na pedestal akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ!
6. Gbanwee ngwaahịa ịdị ọcha anụ ụlọ gị maka ndị nwere ike imebi
Gbanwee akpa ebe nchekwa nkịta rọba na akwa nwamba maka ndị nwere ike ibibi ka ọ dị mfe ibelata ihe mkpofu metụtara anụ ụlọ.
PS Ị maara na nri nkịta vegan bụ ihe na-adigide karịa ụdị anụmanụ?
7. Na-ebu akpa eji emegharị mgbe niile
Iji zere iti onwe gị aka ọzọ na ndenye ọpụpụ mgbe ị chetara na ị chefuru akpa gị ọzọ, debe ụfọdụ n'ime ụgbọ ala gị na ọrụ maka njem ndị a na-atụghị anya ya na ụlọ ahịa nri.
8. Dochie ngwaahịa ịdị ọcha na ihe ndị ọzọ na-enweghị plastik
Onye ọ bụla n'ime anyị nwere ihe ndị anyị na-eji kwa ụbọchị maka usoro ịdị ọcha bụ isi: agụba, akwa akwa, combs na brushes. Kama ịzụrụ na iji ngwaahịa ndị dị mkpụmkpụ, chọọ ogologo oge, enweghị obi ọjọọ, dochie anya gburugburu ebe obibi. E chepụtala paịlị owu nwere ike ijikwa ọzọ!
9. Atụla nri – ifriizi ya
Unere na-agba ọchịchịrị? Kama ịnọ na-eche ma ị nwere ike iri ha tupu ha emee ihe ọjọọ, bee ma kpoo ha. Mgbe e mesịrị, ha ga-eme ezigbo smoothies. Lebakwuo anya na karọt akpọnwụwo, ọ bụrụgodị na i sighị ya sie ihe ọ bụla echi na echi, agbala ọsọ tụfuo ya. Ghichaa karọt ka ọ bụrụ ofe inine emebere n'ụlọ na-atọ ụtọ ma emechaa.
10. Esi nri n'ụlọ
Wepụta ụbọchị Sọnde (ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla ọzọ n'izu) ịkwakọba nri maka izu. Nke a agaghị enyere obere akpa gị aka mgbe ezumike nri ehihie gị ruru, mana ọ ga-ebelatakwa ihe ndị na-ebuga ihe na-adịghị mkpa. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-ebi ma ọ bụ na-arụ ọrụ n'ebe na-adịghị mma nke vegan, ị ga-enwe ihe ị ga-eri mgbe niile.