10 na-akpali eziokwu banyere pọmigranet

Ndị mmadụ mara mkpụrụ pọmigranet kemgbe oge ochie, ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru pụrụ iche ma na-ewere ya dị ka "eze n'etiti mkpụrụ osisi niile" na East. N'Ijipt oge ochie, a na-akpọ ya "osisi nke ndụ". Mkpụrụ pọmigranet bụ ụlọ nkwakọba ihe nke mineral, vitamin na amino acid. Ọ nwere mmetụta dị mma na usoro obi obi, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-enyere aka na oyi. Ị ga-amụtakwu eziokwu ndị na-adọrọ mmasị banyere beri a na-egbuke egbuke ma na-atọ ụtọ na nhọrọ anyị.

Nkume a-aza