Vitamin A - isi mmalite, mmetụta na ahụ, mmetụta nke erughi na ịdoụbiga mmanya ókè

Egosiri ọdịnaya

Vitamin A bụ aha a na-ahụkarị maka ọtụtụ ogige organic sitere na otu retinoids. A na-akpọkarị ya Retinol, beta-carotene, axophthol na provitamin A. Ọ bụ nke otu vitamin na-agbaze abụba. Na osisi, ogige a na-agbakọta n'ụdị carotenoids. N'ime ahụ, a na-echekwa vitamin A dị ka Retinol na imeju na anụ ahụ adipose. Ọ bụ otu n'ime vitamin ndị mbụ achọpụtala n'akụkọ ihe mere eme nke ọgwụ. Na mbụ, ọbụlagodi tupu achọpụta vitamin A, ndị Ijipt oge ochie, ndị Gris na ndị Rom na-emeso mmetụta nke ụkọ ya. A na-akpọ ọrịa ahụ kpu ìsì abalị ma ọ bụ kpuo ìsì abalị na ọgwụgwọ ya bụ iri nri nke anụ ọkụkọ ma ọ bụ imeju esiri esi nri.

Ọrụ nke vitamin A na ahụ

Vitamin A bụ vitamin dị oke mkpa nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ahụ anyị. Ọ na-ekere òkè dị ukwuu na usoro ọhụụ, na-emetụta uto, ma na-achịkwa uto nke anụ ahụ epithelial na sel ndị ọzọ n'ime ahụ. Na mgbakwunye, ọ nwere ihe mgbochi ọrịa cancer, na-echebe epithelium nke usoro iku ume megide microorganisms, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-egbochi ọrịa, na-enyere aka ịlụso nje bacteria na nje virus ọgụ, na-edobe ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ kwesịrị ekwesị, ma na-emetụtakwa ahụ. arụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke membranes cell. Vitamin A na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dịghachi ọhụrụ, ya mere ọ bara uru iji ihe ịchọ mma na mgbakwunye ya, dị ka gel na-eme ka Vianek na-eme ka ọ dị ọcha maka akpụkpọ ahụ toro eto na nke nwere mmetụta.

Ọ bụ otu n'ime ogige ndị kachasị mkpa na-ewulite mgbochi ahụ. Ya mere, ọ bara uru ịgbakwunye ụkọ vitamin A na nri na ihe mgbakwunye nri nwere nnukwu vitamin A, dị ka vitamin A 10.000 IU sitere na Swanson na vitamin A nke sitere na Dr. Jacob.

Vitamin A - uru ahụike

Vitamin A bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ nke na-abara ahụ ike gị uru n'ọtụtụ ụzọ.

Vitamin A bụ antioxidant siri ike

Provitamin A carotenoids dị ka beta-carotene, alfa-carotene na beta-cryptoxanthin bụ precursors vitamin A ma nwee antioxidant Njirimara.

Dabere na nsonaazụ nke ọmụmụ nke e bipụtara na Pharmacognosy Reviews na 2010, carotenoids na-alụ ọgụ free radicals - ụmụ irighiri ihe na-arụ ọrụ nke ukwuu nke nwere ike imerụ ahụ anyị site na ịkpata nrụgide oxidative. A na-ejikọta nrụgide oxidative na ọrịa dị iche iche na-adịghị ala ala dị ka ọrịa shuga, ọrịa cancer, ọrịa obi, na ịda mbà n'obi, n'aka nke ya kwadoro site na nchọpụta dịka ndị e bipụtara na Oxidative Medicine na Cellular Longevity na 2017.

A na-ejikọta nri dị elu na carotenoids na obere ihe ize ndụ maka ọtụtụ n'ime ọnọdụ ndị a, dị ka ọrịa obi, ọrịa cancer akpa ume, na ọrịa shuga.

Leekwa: Alfa carotene bụ ezigbo ọgwụ mgbochi

Vitamin A dị mkpa maka ahụ ike anya ma na-egbochi macular degeneration

Vitamin A dị mkpa maka ịnọgide na-ahụ anya. Vitamin A dị mkpa iji gbanwee ìhè na-eru anya ka ọ bụrụ mgbaàmà eletrik nke enwere ike iziga na ụbụrụ. N'ezie, otu n'ime ihe mgbaàmà mbụ nke ụkọ vitamin A nwere ike ịbụ ìsì abalị, nke a maara dị ka ìsì abalị.

Ikpu abalị na-apụta na ndị mmadụ na-enweghị vitamin A, n'ihi na vitamin a bụ isi ihe dị na rhodopsin pigmenti. A na-ahụ Rhodopsin na retina nke anya ma na-enwe mmetụta dị oke ọkụ. Ndị nwere ọnọdụ a ka na-ahụ nke ọma n'ehihie, mana ha anaghị ahụ ụzọ nke ọma n'ọchịchịrị n'ihi na anya ha na-esiri ha ike iwelite ìhè na ọkwa dị ala.

Dị ka ọmụmụ 2015 nke e bipụtara na JAMA Ophthalmology kwadoro, na mgbakwunye na igbochi ìsì abalị, iri ezigbo beta-carotene nwere ike inye aka belata nhụsianya n'anya anya nke ụfọdụ ndị na-enweta na afọ.

Ọrịa macular degeneration (AMD) metụtara afọ bụ ihe kacha akpata kpuru ìsì na mba ndị mepere emepe. Ọ bụ ezie na amabeghị kpọmkwem ihe kpatara ya, a kwenyere na ọ bụ n'ihi mmebi cellular na retina, nke a na-ekwu na nrụgide oxidative (dị ka akwadoro na nchọpụta 2000 na nyocha nke Ophthalmology).

Nnyocha ọzọ 2001 nke e bipụtara na Archives of Ophthalmology na ọrịa anya metụtara afọ chọpụtara na inye ndị nọ n'afọ 50 na ụfọdụ mmebi anya ihe mgbakwunye antioxidant (gụnyere beta-carotene) belatara ohere nke ịmepụta macular degeneration dị elu site na 25%.

Agbanyeghị, nyocha Cochrane na nso nso a chọpụtara na mgbakwunye beta-carotene naanị agaghị egbochi ma ọ bụ gbuo oge nhụhụhụ nke AMD kpatara.

Leekwa: Ọgwụ ọhụrụ maka ndị ọrịa nwere AMD exudative

Vitamin A nwere ike chebe megide ụfọdụ ụdị ọrịa kansa

Ọrịa cancer na-apụta mgbe mkpụrụ ndụ ndị na-adịghị mma malitere itolite ma ọ bụ kewaa n'enweghị nchịkwa.

Ebe ọ bụ na vitamin A na-ekere òkè dị mkpa na uto cell na mmepe, mmetụta ya na ihe ize ndụ cancer na ọrụ na-egbochi ọrịa cancer na-amasị ndị nchọpụta.

N'ime nnyocha nyocha (dịka e bipụtara na Annals of Hematology na 2017 ma ọ bụ Gynecologic Oncology na 2012), iri vitamin A dị elu n'ụdị beta-carotene jikọtara ya na mbelata ihe ize ndụ nke ụfọdụ ụdị ọrịa cancer, gụnyere Hodgkin's lymphoma, na nakwa cancer nke cervix, ngụgụ na eriri afo.

Otú ọ dị, ọ bụ ezie na vitamin A dị elu sitere na nri osisi na-ejikọta ya na mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer, nri anụmanụ nwere ụdị vitamin A na-arụ ọrụ adịghị ejikọta ya n'otu ụzọ ahụ (ihe ọmụmụ 2015 nke e bipụtara na Archives of Biochemistry and Biophysics).

N'otu aka ahụ, dị ka nchọpụta 1999 e bipụtara na Journal of the National Cancer Institute si kwuo, ihe mgbakwunye vitamin A egosighi otu mmetụta bara uru.

N'ezie, na ụfọdụ ọmụmụ, ndị na-ese siga na-aṅụ ihe mgbakwunye beta-carotene enwewo ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa cancer akpa ume (gụnyere nnyocha e bipụtara na Nutrition and Cancer na 2009).

Ka ọ dị ugbu a, mmekọrịta dị n'etiti ọkwa vitamin A na ahụ anyị na ihe ize ndụ cancer ka amabeghị nke ọma. Otú ọ dị, dị ka nnyocha 2015 e bipụtara na BioMed Research International si kwuo, ịnweta vitamin A zuru oke, karịsịa site na osisi, dị mkpa maka nkewa cell ahụ dị mma ma nwee ike ibelata ihe ize ndụ nke ụfọdụ ụdị ọrịa cancer.

Leekwa: Ọgwụ na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa kansa ara. Nnyocha na-aga n'ihu

Vitamin A na-ebelata ihe ize ndụ nke otutu

Ihe otutu bụ ọrịa akpụkpọ anụ na-adịghị ala ala. Ndị nwere ọnọdụ a na-etolite ọzịza na-egbu mgbu na isi ojii, na-adịkarị n'ihu, azụ, na obi.

Pimples ndị a na-apụta mgbe akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na abụba kpuchiri gland sebaceous. A na-ahụ glands ndị a n'ime ntutu isi na akpụkpọ ahụ ma na-emepụta sebum, ihe na-esi ísì mmanụ na-eme ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri mmiri na mmiri.

Ọ bụ ezie na pimples adịghị njọ n'anụ ahụ, ihe otutu nwere ike inwe mmetụta siri ike na ahụike uche ndị mmadụ ma mee ka ọ dị ala, nchekasị na ịda mbà n'obi (dị ka nchọpụta 2016 nke e bipụtara na Clinical, Cosmetic and Investigation Dermatology yiri ka ọ kwadoro). Ọrụ vitamin A na-arụ na mmepe na ọgwụgwọ ihe otutu ka edobeghị anya.

Nnyocha dị ka nke e bipụtara na 2015 Journal of Nutrition & Food Sciences egosiwo na ụkọ vitamin A nwere ike ime ka ohere nke ịmepụta ihe otutu n'ihi na ọ na-eme ka protein keratin na-emepụta n'ime ntutu isi. Nke a ga-abawanye ohere nke ihe otutu site n'ime ka o sie ike iwepụ mkpụrụ ndụ anụ ahụ nwụrụ anwụ na ntutu isi, na-eduga na mgbochi akpụkpọ ahụ.

Ụfọdụ ọgwụ vitamin A acne dị ugbu a site na ndenye ọgwụ.

Isotretinoin bụ otu ihe atụ nke retinoid ọnụ nke dị irè n'ịgwọ ọtụtụ ihe otutu. Otú ọ dị, ọgwụ a nwere ike inwe mmetụta dị njọ ma a ghaghị ịṅụ ya naanị n'okpuru nlekọta ahụike.

Leekwa: Kedu ka esi ewepụ ihe otutu?

Vitamin A dị mkpa maka ọmụmụ na mmepe nke nwa ebu n'afọ

Vitamin A dị mkpa maka ịnọgide na-enwe usoro ọmụmụ dị mma ma ndị nwoke ma ndị nwanyị, yana maka uto na mmepe nke embrayo kwesịrị ekwesị n'oge ime ime.

Nnyocha n'ime oke e bipụtara na Nutrients na 2011 banyere mkpa vitamin A dị na mmeputakwa nwoke chọpụtara na ụkọ na-egbochi mmepe sperm, na-ebute enweghị ọmụmụ. Otu ihe ọmụmụ ahụ a kpọtụrụ aha na-egosi na ụkọ vitamin A na ụmụ nwanyị nwere ike imetụta ọmụmụ nwa site n'ibelata ogo nke akwa na ime ka ntinye akwa n'ime akpanwa.

N'ime ụmụ nwanyị dị ime, vitamin A na-ekerekwa òkè na uto na mmepe nke ọtụtụ akụkụ ahụ na akụkụ dị mkpa nke nwa e bu n'afọ, gụnyere ọkpụkpụ, usoro ụjọ, obi, akụrụ, anya, akpa ume, na pancreas.

Otú ọ dị, ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị obere karịa ụkọ vitamin A, oke vitamin A n'oge ime ime nwekwara ike imerụ nwa na-eto eto ma nwee ike ịkpata nkwarụ ọmụmụ (dị ka ndị nchọpụta dị ka ndị e bipụtara na Archives de Pédiatrie na 1997 kwadoro).

N’ihi ya, ọtụtụ ndị ọrụ ahụ́ ike na-adụ ndị inyom ọdụ ka ha zere ihe oriri ndị nwere nnukwu vitamin A, dị ka pate na imeju, na ihe mgbakwunye ndị nwere vitamin A n’oge ime ime.

Leekwa: 22q11.2 ọrịa nhichapụ. Nrụrụ nke a mụrụ otu n'ime puku abụọ ruo anọ. umuaka

Vitamin A na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike

Vitamin A na-akwado ahụ ike nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ site na-akpali akpali nzaghachi na-echebe ahụ megide ọrịa na ọrịa. Vitamin A na-etinye aka na nhazi nke ụfọdụ mkpụrụ ndụ, gụnyere B na T lymphocytes, nke na-arụ ọrụ dị mkpa na nzaghachi mgbochi iji chebe ọrịa.

Dị ka akwadoro na ọmụmụ 2012 na Proceedings of the Nutrition Society, ụkọ nke nri a na-eduga n'ọkwa dị elu nke ụmụ irighiri ihe na-eme ka ọ daa mbà na nzaghachi na ịrụ ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Vitamin A na-akwado ahụike ọkpụkpụ

Ihe ndị na-edozi ahụ dị mkpa dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike ọkpụkpụ ka ị na-eme agadi bụ protein, calcium, na vitamin D. Otú ọ dị, iri vitamin A zuru ezu dịkwa mkpa maka ọganihu ọkpụkpụ kwesịrị ekwesị na mmepe, na ụkọ vitamin a ejikọtawo na ahụike ọkpụkpụ na-adịghị mma.

Dị ka ọmụmụ 2017 nke e bipụtara na International Journal of Environmental Research and Public Health si kwuo, ndị nwere obere ọbara vitamin A nwere ike ịmalite ọkpụkpụ ọkpụkpụ karịa ndị nwere ahụike. Na mgbakwunye, meta-analysis na nso nso a nke nnyocha nleba anya chọpụtara na ndị nwere ọnụ ọgụgụ kasị elu nke vitamin A na-eri nri nwere ihe ize ndụ nke mgbaji 6% dị ala.

Otú ọ dị, obere vitamin A nwere ike ọ gaghị abụ naanị nchegbu ma a bịa n'ihe gbasara ahụike ọkpụkpụ. Ụfọdụ ọmụmụ, dị ka nke 2013 nke e bipụtara na Journal of Clinical Densitometry, chọpụtara na ndị na-eri nnukwu vitamin A nwekwara nnukwu ihe ize ndụ nke mgbaji.

N'agbanyeghị nke ahụ, nchoputa ndị a niile gbadoro ụkwụ na nyocha nleba anya nke na-enweghị ike ịkọwa ihe kpatara na mmetụta. Nke a pụtara na njikọ dị n'etiti vitamin A na ahụike ọkpụkpụ aghọtachaghị nke ọma ugbu a na a na-achọkwu ọmụmụ ihe na-achịkwa iji kwado ihe a hụrụ na nchọpụta nyocha.

Buru n'uche na naanị ọkwa vitamin A anaghị ekpebi ihe ize ndụ mgbaji, yana mmetụta dị na ịnweta ihe ndị ọzọ dị mkpa, dị ka vitamin D, na-ekerekwa òkè.

Leekwa: Nri mgbe ọkpụkpụ ọkpụkpụ

Ọnụnọ nke vitamin A.

Enwere ike ịhụ vitamin A, n'etiti ndị ọzọ, na bọta, mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi, ụfọdụ azụ nwere abụba, imeju na anụ anụ, àkwá, poteto dị ụtọ, kale, spinach na ugu. A na-achọta carotenoids kachasị mma, nke beta carotene na-arụ ọrụ kachasị mkpa, na akwụkwọ nri, karọt, tomato, ose na-acha uhie uhie na letus. Mkpụrụ osisi ndị bara ụba na carotenoids bụ, dịka ọmụmaatụ, cherị, apricots, piich na plums. Ngwaahịa a na-ejikarị emeju ihe ma nwee ọtụtụ vitamin A bụ mmanụ azụ. Gbalịa, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi Moller's Tran Norwegian, nke ị nwere ike zụta n'ụzọ dị mma ma dị mma n'ahịa Medonet. Gbalịakwa mmanụ azụ Familijny nwere vitamin A na D - ahụike na mgbochi, dị na ọnụahịa nkwado.

Ekwesịrị ka gị na dọkịta ezinụlọ gị ga-agakwuru vitamin A. Ị nwere ike ugbu a mee nleta gị nke ọma site n'ụlọ n'ụdị ọ bụla ị họọrọ site na halodoctor.pl portal.

Ị nwekwara ike iru ntụ ọka ọka, nke bụkwa isi iyi vitamin A. A na-eji ya dochie anya ntụ ọka ọka wit. ntụ ọka ọka Pro Natura dị na ahịa Medonet.

Mgbaàmà nke vitamin A erughị eru

Ndị na-arụ ọrụ na kọmpụta, ndị inyom dị ime na ndị na-enye nwa ara, ụmụ ọhụrụ akabeghị aka, ndị nwere cystic fibrosis, ndị aṅụrụma na ndị na-ese siga, na ndị agadi na-achọkarị vitamin A.

A na-egosipụtakarị ụkọ vitamin A site na:

1. adịghị mma ọhụụ abalị, ma ọ bụ ihe a na-akpọ "ìsì abalị" (dị ka WHO si kwuo, ụkọ vitamin A bụ isi ihe na-ebute kpuru ìsì na ụmụaka gburugburu ụwa),
2. ntutu isi na njijikwa,
3. akwụsịlata ibu,
4. akpụkpọ ahụ gbawara agbawa na ọkụ ọkụ
5. ihicha site na cornea na conjunctiva nke anya;
6. ọnụnọ nke ntu na-agbaji nwayọọ nwayọọ na-eto eto,
7. ịba ụba nke ọrịa nje na nje virus (erughị vitamin A na-abawanye njọ na ihe ize ndụ nke ọnwụ site na ọrịa ndị dị ka measles na afọ ọsịsa),
8. ihe otutu, eczema,
9. hyperkeratosis,
10. na-enwekarị afọ ọsịsa.

Na mgbakwunye, ụkọ vitamin A na-abawanye ohere nke anaemia na ọnwụ nke ụmụ nwanyị dị ime ma na-emetụta nwa ebu n'afọ na-adịghị mma, na-ebelata uto na mmepe ya.

Na nyocha nke ụkọ vitamin, ọ bara uru ịnwale ọbara maka ọkwa vitamin na mineral. Enwere ike ịzụta ule dị otú ahụ na ụlọ ọgwụ Arkmedic nkeonwe.

Enwere ike ịchọta vitamin A na nhazi nke GlowMe Health Labs - maka akpịrị ịkpọ nkụ maka radiance - ihe mgbakwunye nri nke na-emetụta ọdịdị ahụ nke ọma.

Vitamin A ngafe - mgbaàmà

N'oge a, anyị na-eji vitamin emeju ugboro ugboro, ma a ghaghị icheta na ịṅụbiga mmanya ókè nke vitamin A, n'ihi na ọ na-agbakọta n'ime imeju, nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu na ahụ ma dị ize ndụ maka ahụike (oke oriri nke carotenoids. nri adịghị emetụta nsi ọ bụ ezie na ọmụmụ na-ejikọta ihe mgbakwunye beta-carotene na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa cancer akpa ume na ọrịa obi na ndị na-ese anwụrụ). Ya mere, a ga-ewere mmanụ azụ nke ọma dịka ntuziaka dọkịta si dị ma ọ bụ dịka mpempe akwụkwọ ọgwụ siri dị.

Inweta oke vitamin A nwere ike ibute nsonaazụ dị njọ yana ọ nwere ike na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ejiri ya nke ukwuu.

Ọ bụ ezie na ọ ga-ekwe omume iri oke vitamin A preformed sitere na isi anụmanụ dị ka imeju, a na-ejikọkarị nsị na mgbakwunye oke na ọgwụgwọ na ọgwụ ụfọdụ dị ka isotretinoin. Nnukwu vitamin A na-egbu egbu na-apụta n'ime obere oge mgbe a na-eri otu vitamin A dị elu nke ukwuu, ebe nsi na-adịghị ala ala na-eme mgbe a na-ewere RDA karịrị ugboro 10 ruo ogologo oge.

Mgbaàmà nke ngafe (hypervitaminosis) gụnyere:

1. hyperactivity na mgbakasị ahụ,
2. ọgbụgbọ, vomiting
3. ọhụụ na-ahụ anya,
4. belatara agụụ,
5. uche na ìhè anyanwụ,
6. ntutu isi,
7. akpụkpọ anụ,
8. jaundice,
9. na-egbu oge uto,
10. mgbagwoju anya,
11. akpụkpọ anụ
12. isi ọwụwa,
13. nkwonkwo na akwara mgbu,
14. mmụba nke imeju na nsogbu nke ọrụ ya,
15. ọnya anụ ahụ na-acha odo odo,
16. obere calcium n'ime ọkpụkpụ,
17. ntụpọ nwa na ụmụaka ndị nne nwere hypervitaminosis n'oge ime ime.

Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị obere karịa vitamin A na-adịghị ala ala toxicity, nnukwu vitamin A toxicity na-ejikọta ya na mgbaàmà ndị siri ike karị, gụnyere mmebi imeju, nrụgide cranial na-abawanye, na ọbụna ọnwụ.

Ọzọkwa, vitamin A na-egbu egbu nwere ike imetụta ahụike nne na nke nwa ebu n'afọ na-adịghị mma ma nwee ike ibute nkwarụ nwa.

Iji zere nsi, a ga-ezere ihe mgbakwunye vitamin A dị elu. Ebe ọ bụ na vitamin A buru ibu nwere ike imerụ ahụ, a na-atụ aro ka ị buru ụzọ kpọtụrụ dọkịta gị tupu ị were mgbakwunye vitamin A.

Ọkwa oriri dị elu maka vitamin A na-emetụta ebe vitamin A sitere na anụmanụ yana mgbakwunye vitamin A.

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na enweghi vitamin A ma ọ bụ karịa?

N'ọnọdụ nke ụkọ vitamin A n'ime ahụ, anyị kwesịrị inyocha nri anyị na-eri kwa ụbọchị ma gbanwee ya n'ụzọ ga-ekwe omume. N'ihe banyere ụkọ - tinye ngwaahịa bara ụba na vitamin A na nri, na oke - belata oriri ha. Ọ bụrụ na achọpụtara ngafe, ị kwesịrị ibelata, na n'ọnọdụ pụrụ iche, kwụsị ịṅụ vitamin nwere vitamin A.

Mgbe ụfọdụ, ọbụlagodi n'ihe gbasara nri kwesịrị ekwesị, a na-ahụ ụkọ vitamin A. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ekwesịrị ịtụle mgbakwunye mgbakwunye. Otú ọ dị, ngwọta kasị mma bụ ịgakwuru onye na-ahụ maka nri ga-edozi nri kwesịrị ekwesị ma kwado usoro kwesịrị ekwesị.

Leekwa: Kedu ihe mgbakwunye vitamin na-emerụ anyị ahụ?

Vitamin A toxicity na ndụmọdụ onunu ogwu

Dịka ụkọ vitamin A nwere ike imetụta ahụike gị, oke oke nwekwara ike ịdị ize ndụ.

Nkwenye kwa ụbọchị akwadoro (RDA) nke vitamin A bụ 900 mcg na 700 mcg kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, n'otu n'otu - nke a na-eme ngwa ngwa site na ịgbaso nri zuru oke. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ị ghara ịgafe ọkwa dị elu nke na-anabata ya (UL) nke 10 IU (000 mcg) maka ndị okenye iji gbochie nsị.

Hụkwa: Jiri amamihe rie nri

Vitamin A - njikọ

Mmekọrịta enwere ike gụnyere:

1. Anticoagulants. Iji ọnụ eji mgbakwunye vitamin A eme ihe mgbe ị na-aṅụ ọgwụ ndị a na-eji egbochi mkpụkọ ọbara nwere ike ịbawanye ohere nke ọbara ọgbụgba.
2. Bexarotene (Targretin). Inweta mgbakwunye vitamin A ka ị na-eji ọgwụ a na-egbochi ọrịa kansa n'elu na-abawanye ohere nke mmetụta ndị dị ka itching, akọrọ akpụkpọ.
3. Ọgwụ hepatotoxic. Inweta nnukwu ihe mgbakwunye vitamin A nwere ike imebi imeju. Ijikọta nnukwu doses nke vitamin A na ọgwụ ndị ọzọ nwere ike imerụ imeju gị nwere ike ịbawanye ohere nke ọrịa imeju.
4. Orlistat (Alli, Xenical). Ọgwụ na-ebelata ibu a nwere ike ibelata nnabata vitamin A na nri. Dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ka ị were multivitamin nwere vitamin A na beta-carotene mgbe ị na-aṅụ ọgwụ a.
5. Retinoids. Ejila ihe mgbakwunye vitamin A na ọgwụ ọnụ ndị a na-ede ọgwụ n'otu oge. Nke a nwere ike ịbawanye ohere nke nnukwu vitamin A n'ọbara.