N'izugbe, nnukwu afọ ọsịsa gwọọ mgbe ụbọchị 1 ma ọ bụ 2 gachara zuo ike na mgbanwe ụfọdụ na nri. N'oge a, nri kwesịrị ịgụnye naanị mmiri iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ, mgbe ahụ jiri nwayọ rie nri ụfọdụ.

Maka afọ ọsịsa metụtara ị takingụ ihe ọ .ụ .ụọgwụ nje, ihe mgbaàmà na -akwụsịkarị n'ime ụbọchị ole na ole ịkwụsị ọgwụ ọgwụ nje.

Gbochie akpịrị ịkpọ nkụ

Na -arinkụ kwa ụbọchị ọ dịkarịa ala 1 ruo 2 lita mmiri, akwụkwọ nri ma ọ bụ ofe anụ na -esighị ike, osikapa ma ọ bụ mmiri barley, teas doro anya ma ọ bụ sodas caffeinated. Zere mmanya na ihe ọ drinksụ thatụ nwere caffeine, nke nwere mmetụta ịbawanye mfu nke mmiri na nnu ịnweta. Ọzọkwa, zere ị drinkingụ ọtụtụ iko mmanya ọatedụ carbonụ carbonated, ebe ọ bụ na oke shuga dị n'ime ha nwere ike bute afọ ọsịsa.

Ndị okenye nwere afọ ọsịsa siri ike - dị ka ọ na -adị mgbe ụfọdụ na afọ ọsịsa onye njem - kwesịrị ị drinkụ a ngwọta rehydration. Nweta otu n'ụlọ ahịa ọgwụ (Gastrolyte®) ma ọ bụ kwadebe onwe gị (lee ntụzịaka dị n'okpuru).

ụfọdụ ndị agadi, dị ka nke ahụ ụmụaka, nwere ike inwe nsogbu karịa inwe akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ ọbụna gosi ya ndị nọ ha nso. Ya mere enyemaka sitere n'aka onye ị hụrụ n'anya dị ezigbo mkpa.

Ndụmọdụ nri

Ọ bụrụhaala na nnukwu ọrịa na -aga n'ihu, ọ ka mma zere rie nri ndị a, nke na -eme ka ahụ mgbu na afọ ọsịsa ka njọ.

• Ngwaahịa mmiri ara ehi;
• Ihe ọitụitụ citrus;
• Anụ;
• Nri oseose;
• Ihe ụtọ;
• Nri dị oke abụba (gụnyere nri eghe eghe);
• Nri nwere ntụ ọka wheat (achịcha, pasta, Pizza, wdg);
• Ọka na bran, nke nwere oke eriri;
• Mkpụrụ osisi, ewezuga unere, nke ekwuru na ọ bara ezigbo uru, ọbụlagodi n'ime ụmụaka gbara ọnwa ise ruo ọnwa iri na abụọ.^{2 ;}

• Raw akwụkwọ nri.

Bugharịa mbụ starchị dị ka osikapa ọcha, ọka na -adịghị atọ ụtọ, achịcha na -acha ọcha na crackers. Nri ndị a nwere ike ibute ahụ erughị ala. Ọ dị mma ịnọgidesi ike karịa ịkwụsị iri nri, belụsọ na ahụ erughị ala ahụ adịkwa njọ ọzọ. Jiri nke nta nke nta tinye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (poteto, kukumba, skwọsh), yogọt, mgbe ahụ nri protein (anụ na -esighị ike, azụ, àkwá, chiiz, wdg).

ọgwụ

Ọ ka mma ịghara ịgwọ ọrịa afọ ọsịsa, ọ bụrụgodị na ọ na-akpata ahụ erughị ala. Kpọtụrụ dọkịta tupu ị were ọgwụ ọ bụla maka afọ ọsịsa, ọbụlagodi ndị dị na counter. Ụfọdụ ngwaahịa na-egbochi ahụ ka ọ wepụ ọrịa ahụ, n'ihi ya, ọ dịghị enyemaka ọ bụla. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọbara dị na stool ma ọ bụ nnukwu afọ mgbu na -eche, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.

Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịba uru maka ndị njem ga -eji ogologo ụgbọ ala ma ọ bụ njem ụgbọ ala, ma ọ bụ ndị na -enweghị ohere ịnweta ọrụ ahụike. Ọgwụ mgbochi mkpali peristaltics kwụsị afọ ọsịsa site n'ibelata ngagharị afọ (dịka ọmụmaatụ, loperamide, dịka Imodium® ma ọ bụ Diarr-Eze®). Ndị ọzọ na-ebelata nsụpụta mmiri dị na eriri afọ (dịka ọmụmaatụ, bismuth salicylate, ma ọ bụ Pepto-Bismol®, nke na-arụkwa ọrụ dị ka antacid).

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ nje nwere ike merie afọ ọsịsa nke nje ma ọ bụ nje kpatara.

ụlọ ọgwụ

N'ọnọdụ ndị ka njọ, ịnabata ụlọ ọgwụ nwere ike ịdị mkpa. Mgbe ahụ, ndị dọkịta na -eji ntapu mmiri gbanye n'ime mmiri iji mee ka ahụ dịghachi mmiri n'ahụ. A na -enye ọgwụ nje ka ọ dị mkpa iji gwọọ afọ ọsịsa nke nje.