ọdịnaya
Ịhịa aka n'ụkwụ maka ụmụaka: otu esi eme ya n'ụlọ
Ịhịa aka n'ụkwụ maka ụmụaka dị iche na otu usoro maka ndị okenye. Ọdịdị anatomical nke ụkwụ ụmụaka dị iche iche - ọ dị larịị, enweghị njiko, akwara anaghị eto nke ọma, ọkpụkpụ adịghịkwa etolite. Ya mere, mgbe ị na -eme ịhịa aka n'ahụ, a ga -eburu n'uche ọtụtụ iwu.
Otu esi eme ịhịa aka n'ụkwụ n'ụzọ ziri ezi
Ịhịa aka n'ahụ na -ewusi uru ahụ nke ụkwụ, ka nzọụkwụ mbụ nke nwa ahụ ga -enwe obi ike. Omume ya na -amalite site na ọnwa mbụ nke ndụ wee na -aga n'ihu ruo mgbe nwa ahụ ga -amalite ịga ije.
A na -eme ịhịa aka n'ụkwụ n'ọtụtụ ụmụaka
N'oge usoro ahụ, a na -agbaso usoro ndị a:
- Were ụkwụ nwa a n'aka gị were aka nke ọzọ were ịhịa aka n'ahụ. Nke mbụ, kụọ ụkwụ, gụnyere ụkwụ ala na nkwonkwo ụkwụ. Usoro a na -ebelata ahụ ike nwa ma na -akwado ha maka nzọụkwụ ọzọ.
- Na -ete mkpịsị aka ọ bụla. Pịa obere ihe na ha, mana ọ bụghị ihe siri ike, ka ị ghara ịkpata mgbu na nwata ahụ.
- Jiri mkpịsị aka gị gwọọ mọzụlụ interosseous. N'iji mgbatị ike, ịhịa aka na ụkwụ Achilles. Na kwa ọnwa, nrụgide n'oge nnabata ga -abawanye.
- N'ọbụ ụkwụ, mee mmegharị mmegharị na ntụzịaka site na mkpịsị ụkwụ ruo n'ikiri ụkwụ. Ekwesịrị ịhịa aka na mpaghara a ruo nkeji ise, ebe enwere ndị na -anabata ọrụ nke akụkụ ahụ.
- Na ngwụcha ịhịa aka n'ahụ, tinye usoro ịgba ume.
N'oge nnọkọ ahụ, mmadụ ekwesịghị ime mmegharị dị oke nkọ wee pịa nke ọma ka nwatakịrị ahụ wee ghara inwe ahụ mgbu.
Atụmatụ maka ịme usoro ahụ n'ụlọ
Tupu ịhịa aka n'ahụ, mụọ ndụmọdụ ndị a:
- Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na -ebe ákwá n'oge nnọkọ ahụ, ọ kwesịrị ka emesighachi ya obi ike. Iji mee nke a, bụọ abụ, gwa egwu ụmụaka ma ọ bụ gbanye egwu na -atọ ọchị.
- I kwesịghị iji ngwaahịa ịhịa aka n'ahụ pụrụ iche n'oge nnọkọ mbụ. Mmanụ na-ebelata mmetụta nke mkpịsị aka, ya mere nwanyị na-enweghị ahụmahụ nwere ike imehie ihe.
- Tupu usoro a, saa aka gị nke ọma ma wepụ ihe ịchọ mma. A na -atụ aro ka ebipụ mbọ ahụ ka ọ ghara imerụ nwa ahụ ahụ.
Oge nnọkọ dị mkpa ma ọ bụrụ na nwata ahụ nọ na ọnọdụ dị mma. Ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike iguzogide usoro ahụ. Ọ bụrụ na enwere contraindications nwa oge - afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, ahụ ọkụ, anaghị atụ aro ịhịa aka n'ahụ ruo mgbe akara ngosi ga -apụ n'anya.
Ya mere, ịhịa aka n'ụkwụ maka nwa na -akwadebe ya maka ije na -abịanụ, meziwanye ọrụ nke akụkụ ahụ. Mana ọ dị mkpa iji nlezianya mee usoro ahụ, ịmụ usoro ọrụ iji zere mmejọ.