12 ihe onye introvert kwesịrị inwe obi ụtọ

Jen Granneman, onye dere akwụkwọ na-ekwu banyere introverts na onye kere nnukwu obodo ịntanetị maka ndị na-eme ihe na ndị nwere mmetụta siri ike na-ekwu, sị: "N'ịbụ onye na-eme ihe ngosi, enwere m ahụ efe siri ike." "Achọrọ m ịdị ka ndị enyi m m na-akpakọrịta, n'ihi na ọ dịghị nsogbu ha na-agwa ndị ha na-amabughị okwu, ike agwụghị ha n'ịkwurịta okwu na ndụ n'ozuzu dị ka m."

Mgbe e mesịrị, mikpuru n'ime ọmụmụ nke isiokwu a, ọ chọpụtara na ọ dịghị ihe dị njọ n'ịbụ onye na-atụgharị uche. "E kwuwerị, introversion dị na DNA anyị site na ọmụmụ, ụbụrụ anyị na-arụkwa ọrụ dịtụ iche karịa extroverts. Uche anyị na-ahazi mmetụta miri emi, anyị na-anabata ndị neurotransmitters nke dopamine, hormone “na-adị mma”, anyị anaghị enweta otu nri ahụ site na mmekọrịta mmekọrịta nke ndị na-apụ apụ na-eme.

N'ihi àgwà ndị a, ndị dị otú ahụ nwere ike ịchọ ọnọdụ dị iche iche iji nweta obi ụtọ karịa extroverts. N'okpuru bụ ọnọdụ iri na abụọ dị ka Jen Granneman siri kwuo.

1. Oge nkwụsị maka nhazi mmetụta

Mgbe nnọkọ mkpọtụ na mmemme ndị ọzọ gasịrị, ndị introverts chọrọ ezumike iji fanye batrị ha. N'ihi nhazi miri emi nke echiche na ihe omume ha, ụbọchị ọrụ n'aka n'ebe ọrụ, ịzụ ahịa n'ụlọ ahịa mmadụ juru, ma ọ bụ mkparịta ụka kpụ ọkụ n'ọnụ pụrụ iduga n'ụzọ dị mfe ike ọgwụgwụ.

Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa inye onwe gị oge iji zuru ike, «gbarie» echiche ma belata ọkwa nke mkpali ka ọ dịkwuo mma ma kwụsie ike. Ma ọ bụghị ya, ọ ga-adị ka ụbụrụ 'anwụworị', mgbakasị ahụ, ike ọgwụgwụ anụ ahụ, ma ọ bụ ọbụna adịghị ike ga-apụta.

2. Mkparịta ụka bara uru

“Kedu ka izu ụka gị si dị?”, “Gịnị dị ọhụrụ?”, “Olee otu ị si amasị menu?”… N'ime onwe ha, ndị dị jụụ na-enwe ike ịme obere okwu, mana nke a apụtaghị na ha hụrụ usoro a n'anya. nzikọrịta ozi. E nwere ọtụtụ ajụjụ ndị dị mkpa na ndị na-akpali mmasị ha ga-enwe obi ụtọ ịjụ: “Olee ihe ọhụrụ ị mụtara n’oge na-adịbeghị anya?”, “Olee otú unu si dị iche taa n’ihe ị bụ ụnyaahụ?”, “Ì kwere na Chineke?”.

Ọ bụghị mkparịta ụka ọ bụla kwesịrị ịdị omimi na nke bara uru. Mgbe ụfọdụ ajụjụ dị mfe banyere otú ezumike si gaa na ma ị masịrị ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ dịkwa mkpa maka introverts. Ma ọ bụrụ na ha «nri» naanị na elu obere okwu, ha na-eche agụụ na-agụ na-enweghị miri emi, bara uru nkwurịta okwu.

3. Enyi na-agbachi nkịtị

Ọ nwere ike ịdị ka isi okwu a megidere nke gara aga, mana ha chọrọ ịgbachi nkịtị nke enyi. Maka ha, ndị mmadụ bara uru bụ ndị ị nwere ike iji ọtụtụ awa n'otu ọnụ ụlọ, onye ọ bụla na-eme ihe nke ya ma ghara ikwu okwu, ma ọ bụrụ na ọ dịghị ọnọdụ iji kparịta ụka. Ha na-enwe ekele maka ndị na-agaghị atụ ụjọ ịchọpụta otú ha ga-esi mejupụta nkwụsịtụ, bụ́ nke a na-achọ mgbe ụfọdụ iji dozie echiche ha.

4. Ohere itinye onwe gị na ihe omume ntụrụndụ na mmasị

Akwụkwọ akụkọ Gothic, akụkọ ifo Celtic, mweghachi ụgbọ ala vintage. Ịkpa ugbo, ịkwa akwa, ịse, isi nri ma ọ bụ ịgụ akwụkwọ. Ọ bụrụ na onye introvert nwere mmasị na ihe, ọ nwere ike iji isi ya gaa ebe ahụ. Ohere a ilekwasị anya na ihe omume ntụrụndụ na mmasị na-enye ume.

Absorbed site ọkacha mmasị ha na-eme egwuregwu, ndị dị otú ahụ na-abanye na steeti «eruba» - ha na-kpamkpam imikpu ke ọrụ na-enwe usoro. Ọnọdụ eruba maka ọtụtụ n'ime ha na-eme n'ụzọ nkịtị ma na-enye mmetụta nke obi ụtọ.

5. Ebe mgbaba dị jụụ

Onye introvert, dị ka ọ dịghị onye ọzọ, chọrọ ebe dị jụụ, dị jụụ nke bụ naanị ya. N'ebe ahụ ị nwere ike zoo nwa oge mgbe ụwa yiri oke ụda. Dị ka o kwesịrị, nke a bụ ọnụ ụlọ mmadụ nwere ike ịkwado ma chọọ mma n'ụzọ nke ya. Ịnọ naanị ya na-enweghị egwu ịbata bụ ohere nke ya na omume ime mmụọ.

6. Oge ntụgharị uche

Dị ka Dr. Marty Olsen Laney si kwuo, onye edemede nke Invincible Introvert, ndị nwere àgwà a nwere ike ịdabere na ncheta ogologo oge karịa na ncheta oge dị mkpirikpi - n'ụzọ, ihe dị iche bụ eziokwu maka ndị extroverts. Nke a nwere ike ịkọwa ihe mere ndị introverts na-ejikarị agbalị itinye echiche ha n'okwu.

Ha na-achọkarị mgbalị na oge iji chee echiche tupu ha azaa, ogologo oge karịa ka ndị na-atụgharị uche na-eche banyere nsogbu siri ike. Enweghị oge nhazi na ịtụgharị uche, ndị introverts na-enwe nchekasị.

7. Ikike ịnọ n'ụlọ

Introverts chọrọ nkwụsịtụ na mmekọrịta ọha na eze: nkwurịta okwu chọrọ nlezianya usoro onunu. Nke a pụtara na ikike ịjụ ịpụ "n'ihu ọha" dị mkpa, yana nghọta nke mkpa dị otú ahụ n'aka onye òtù ọlụlụ, ndị òtù ezinụlọ na ndị enyi. Nghọta nke na-ewepu nrụgide na obi amamikpe.

8. Ihe bara uru na ndụ na ọrụ

Onye ọ bụla kwesịrị ịkwụ ụgwọ ma gaa ịzụ ahịa, na maka ọtụtụ ndị ọ bụ ego ha na-enweta bụ ihe mkpali iji gaa ọrụ. O nwere ndị na-enwe obi ụtọ na ya. Otú ọ dị, maka ọtụtụ introverts nke a ezughị - ha dị njikere ịrụ ọrụ na nraranye, ma ọ bụrụ na enwere mmasị na ihe ọ pụtara na ọrụ ahụ. Ha chọrọ ihe karịrị naanị ịrụ ọrụ maka ụgwọ ọnwa.

Enweghị nzube na nzube ná ndụ - ma ọ bụ ọrụ ma ọ bụ ihe ọzọ - ha ga-enwe mmetụta nke enweghị obi ụtọ.

9. Ikike ịgbachi nkịtị

Mgbe ụfọdụ introverts adịghị enwe ume iji soro ndị ọzọ na-akpakọrịta. Ma ọ bụ ha na-atụgharị n'ime, na-enyocha ihe omume na mmetụta. Achọ ka «agaghị adị jụụ» na nudges ikwu okwu na-eme ka ndị a iru ala. "Ka anyị gbachie nkịtị - nke a bụ ihe anyị chọrọ maka obi ụtọ," onye edemede ahụ na-ekwu okwu extroverts. "Mgbe oge achọrọ iji hazie ozi na fanye, anyị nwere ike ịlaghachikwute gị ka mkparịta ụka ahụ na-aga n'ihu."

10. Nnwere onwe

Ndị mbụ na ndị nwere onwe ha nke ukwuu, ndị introverts na-ahapụkarị ka ihe onwunwe nke ha duzie ha kama iso igwe mmadụ. Ha na-arụ ọrụ nke ọma ma na-enwekwu obi ụtọ mgbe ha nwere nnwere onwe. Ha na-enwe mmasị ịnọrọ onwe ha na nnwere onwe ma mee ihe nke ha.

11. Ndụ dị mfe

Jen Granneman na-akọwa ndụ ọrụ n'aka nke enyi ya a chụpụrụ achụpụ—ọ wepụtara onwe ya n'ụlọ akwụkwọ, na-elekọta ezinụlọ ya, na-ahazi nnọkọ oriri na ọṅụṅụ, na mgbakwunye na ọrụ ụbọchị ya. Ọ sịrị, "Dị ka onye mmeghe, agaghị m adị ndụ n'usoro ihe omume dị otú ahụ, ndụ dị iche na-aka m mma: akwụkwọ dị mma, izu ụka umengwụ, mkparịta ụka bara uru mụ na enyi m - nke ahụ bụ ihe na-eme m obi ụtọ."

12. Ịhụnanya na nnabata sitere n'aka ndị hụrụ n'anya

Onye introvert agaghị abụ onye kacha ewu ewu n'ime ụlọ ahụ. N'ime nnukwu ìgwè mmadụ, ọ pụrụ ọbụna ịbụ na a gaghị ahụ ya, ebe ọ na-achọsi ike ịnọ n'azụ. Otú ọ dị, dị ka onye ọ bụla ọzọ, introverts chọrọ ndị nọ nso na ndị na-ahụ n'anya - ndị na-ahụ uru ha bara, na-elekọta ma na-anabata ha na ha niile.

"Anyị maara na mgbe ụfọdụ ọ na-esiri anyị ike - ọ dịghị onye zuru oke. Mgbe ị hụrụ anyị n'anya ma nabata anyị maka ụdị onye anyị bụ, ị na-eme ka ndụ anyị nwee obi ụtọ karịa," Jen Granneman kwubiri.

Banyere onye edemede: Jen Granneman bụ onye edemede nke Ndụ Nzuzo nke Introverts.