Ihe ịrịba ama 11 ị gbakebeghị site na ịmụ nwa

Iweghachite mgbe amuchara nwa bụ echiche sara mbara karịa naanị mpụ nke nzuzo nzuzo mgbe ọmụmụ nwa (lochia). Ma ụmụ nwanyị na-aga n'ihu na-agagharị okwu a karịsịa naanị site na gaskets.

Otú ọ dị, ọ bụ naanị dọkịta nwere ike ikpebi ọtụtụ nsogbu mgbe ọmụmụ - dịka ọmụmaatụ, otu prolapse nke akụkụ pelvic. N'oge mmalite, mgbaàmà ndị ahụ dị ntakịrị ma bụrụ ndị a na-ahụ anya naanị na ọkachamara. Nwanyị ahụ n'onwe ya na-edepụta ihe niile maka ịmụ nwa n'oge na-adịbeghị anya ma ghara ịṅa ntị na mgbaàmà nke ahụ. O kwenyere na ahụ nwere ike ịgwọ onwe ya. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị ihe niile dị n'ime ahụ nwere ihe enyemaka maka ịgwọ onwe ya - ọ bụghị n'ime otu afọ, ma ọ bụ n'ime afọ 5, nke a nwere ike ọ gaghị eme n'ọnọdụ ụfọdụ.

Ihe ịrịba ama 10 dị ize ndụ na-egosi na agbakebeghị gị site na ịmụ nwa

1. Ibu laghachiri n'ụzọ ziri ezi, mana afọ nọgidere na-agbaji. N'otu oge ahụ, ị ​​nwere ike ibudata akwụkwọ akụkọ mgbe niile ma ghara ịhụ nsonaazụ ya. O yikarịrị, nke a bụ ihe ịrịba ama nke diastasis. Diastasis bụ ọdịiche dị n'ahịrị ọcha nke afọ, nke, na mgbakwunye na ntụpọ mara mma, nwere ike iduga mwepu nke akụkụ pelvic.
2. Enweghị mmanu eke. A na-ewere mmebi nke mmanu mmanu dị ka ụkpụrụ na mmalite oge ọmụmụ, n'oge e guzobere nwa ara. Ọ bụrụ na libido dị mma ma ị nweghị nsogbu na mkpali, mana nkụ na-aga n'ihu, nke a nwere ike igosi ọdịda hormonal.
3. Ị na-enwe mmetụta mgbu n'oge mmekọahụ? na ịdọrọ mmetụta na mpaghara suture mgbe episiotomy (ịwa ahụ nke perineum na mgbidi azụ nke ikpu n'oge ịmụ nwa siri ike). Episiotomy na mgbawa n'ime ime bụ isiokwu dị iche iche na ngalaba mgbake mgbe ọmụmụ gasịrị. Ndụmọdụ dị mkpirikpi iji belata ahụ erughị ala bụ ịhịa aka mgbe niile n'ime oghere nke ikpu iji belata ihe mgbu, nwekwuo uche, ma melite mmanye mmanye.
4. Nchegbu urinary incontinence - mgbe ị ụkwara, ịchị ọchị, na-egosi mmega ahụ.
5. Pụtara na ikpu "flatulence": akụkụ ahụ chiri anya na-eme ụda njirimara n'oge mmekọ nwoke na nwanyị na n'ọnọdụ ntụgharị yoga.
6. Hemorrhoids - ọzọ ihe ịrịba ama na ị gbakebeghị site na ịmụ nwa. Ọ naghị ekwe omume ịhụ ma ọ bụ nwee mmetụta mgbe niile site na mpụga: enwerekwa vein varicose dị n'ime nke ikensi. Na ya, a gaghị enwe ọbara, ọ dịghị ọkpụkpụ a na-ahụ anya, ma a ga-enwe mmetụta nke anụ ahụ mba ọzọ n'ime.
7. Varicose veins nke ikpu - nsogbu yiri nke ahụ nwere ike ịpụta mgbe ime ime na ịmụ nwa. Gịnị mere o ji eme? N'oge ime ime, nwa ebu n'afọ na-agbanye akụkụ ahụ dị n'ime, mgbasa ọbara na-akawanye njọ, afọ ntachi na-apụta. Ihe ọzọ na-akpasu iwe bụ usoro na-ezighị ezi mgbe a na-amụ nwa, mgbe nwanyị na-akwagharị na-ezighị ezi.
8. Mbelata libido. N'ezie, na mmalite oge ọmụmụ, enweghi ọchịchọ inwe mmekọahụ ka a na-ewere dị ka ụkpụrụ: nke a bụ otú ọdịdị na-agbalị ichebe ike nke nne na-elekọta nwa ahụ. Ihe ọzọ bụ ma ọ bụrụ na libido alaghachighị mgbe normalization nke nwa ara, ọnwa mgbe amuchara nwa. Ihe ịrịba ama dị otú ahụ nwere ike igosi ọrịa hormonal ma ọ bụ gosipụta enweghị ntụkwasị obi nkwurịta okwu chiri anya na di na nwunye.
9. Mbelata nke akụkụ pelvic - a dị ize ndụ nsogbu mgbe ọmụmụ, nke e ji mmetụta nke a mba ọzọ ahu na ikpu, na nrụgide urinary incontinence, na ikpu flatulence. Ọ bụrụ na edozighị nsogbu ahụ site n'enyemaka nke mgbatị ahụ na-akpachi anya na mmega ahụ "vacuum" na mbido mbụ, ọ ga-abụrịrị na a ga-edozi ya na ịwa ahụ.
10. Enweghị ike, enweghị ike. Ihe onwunwe dị n'ime nwanyị na-agwụ ike, ọ na-adị mfe ma na-achọ ọgwụgwọ siri ike site n'aka ndị ikwu na ndị enyi ya. Ọ chọrọ naanị nkwado na enyemaka ka o wee nwee ike weghachi nguzozi ike. Omume iku ume na usoro ntụgharị uche dị mma maka mgbake.
11. ịda mbà n'obi mgbe ọmụmụ gasịrị. Ọ bụrụ na ị na-eche na ị nwere nsogbu a, ị ga-akpọtụrụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, yana ọkachamma onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ maka nyocha na ọgwụgwọ. Ọ dị ezigbo mkpa izere ihe ọjọọ ga-esi na ya pụta, n'ihi na ọ pụrụ ịbụ nanị ihe na-eyi ndụ egwu.

Ihe ịrịba ama ndị a niile na-akawanye njọ site na atụmanya ọdịnala nke nwanyị na oge ọmụmụ. Dịka ọmụmaatụ, site n'aka onye òtù ọlụlụ nke na-aghọta enweghị mmasị inwe mmekọahụ dị ka mkparị onwe onye. Ma ọ bụ site n'aka ndị ikwu ndị na-akọcha ike ọgwụgwụ nke nne na-eto eto, na-eji àgwà enweghị atụ: "Gịnị mere i ji mụọ mgbe ahụ?!"

Ya mere, ọ dị mkpa ka ụmụ nwanyị na-akpachapụ anya maka onwe ha, karịsịa na oge ọmụmụ.

Achọla onwe gị ihe gabiga ókè ma ekwela ka ọha mmadụ mee nke a. Ị nyere nwa gị ndụ, maka ya ị ga-abụ nne kacha mma mgbe niile. Ọ bụ oge ilekọta onwe gị! Ọ bụ oge ịṅa ntị na mgbaàmà nke ahụ, malite ileta dọkịta mgbe niile, ekwela ka ihe niile mee ihe.

Ọ baghị uru afọ ole nwa gị dị - 1 afọ ma ọ bụ 15 afọ. Nsonaazụ nke ịmụ nwa ka nwere ike ichetara onwe ha ogologo oge ma na-ebute nsonaazụ dị ize ndụ.

Ihe a ga-eme? Kwụsị ichere maka "ọgwụgwọ onwe onye" nke anụ ahụ ma mee mgbatị ahụ na-akpachi anya, mee omume iku ume, nwee ike zuru ike karị, ma atụla egwu inyefe akụkụ nke ọrụ ahụ n'aka onye òtù ọlụlụ ma ọ bụ ezigbo ndị ikwu. Nye onwe gị nghọta karịa, nye onwe gị ịhụnanya. Na ahụ ga-eji ekele zaghachi.