ọdịnaya
N'ihi ọtụtụ ihe bara uru, mmiri ara ehi aki oyibo nwere ike imetụta ahụike anyị nke ọma. Taa, ndị anaghị eri anụ na -adabere na ngwaahịa a, na ọbụna ndị na -agbaso nri kwesịrị ekwesị, na -agbalị dochie mmiri ara ehi. Kedu ihe kpatara ị ga -eji gbakwunye ngwaahịa a nri gị?
A na-esi na pulp nke coconuts chara acha ma ọ bụ jiri mmiri gwakọtara mkpụrụ osisi oyibo. Mmiri ara ehi a nwere ocha na-acha ocha na uto uto uto. Ọ budata na ngwakọta ya dị iche na mmiri aki oyibo, nke dịkwa na ahịa.
Ngwakọta nke mmiri ara ehi aki oyibo kwesịrị ịbụ naanị mmiri na aki oyibo. A na-echekwa ụdị mmiri ara ehi mepere emepe ihe karịrị otu ụbọchị, n'ihi ya, ọ na-efunahụ ọtụtụ ihe bara uru n'oge ọ bụla. Gini mere ị ga-a drinkụ mmiri oyibo?
Na-enyere aka ịkwụsị ibu
Aki oyibo nwere ezigbo utịp ke thyroid gland, na-enyere aka ịchịkwa homonụ na metabolism. N'ihi ịbụ akụkụ nke abụba ihe oriri ngwaahịa ahụ, ojiji ya na-akpali usoro nsị.
Lowers cholesterol
N’agbanyeghi oke mmiri oyibo akuko, o na enyere aka belata cholesterol n’ime obara. Abụba e nyere na aki oyibo, osisi sitere na ya, na mmerụ ọ bụla n'ahụ ga-eme. Ọzọkwa, ọnụnọ nke abụba nwere mmetụta dị mma na usoro obi.
Na-eme ka ahụ dị ọcha
Ebe ọ bụ na mmiri ara ehi na-akpali usoro nri, ọ bụ okwu nhicha ahụ n'ihi nsị ya dị ntakịrị. Akwukwo oyibo na-edozi ahụ nke ọma ma ọ dịghị akpata uto nke osisi pathogenic.
Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike
Enwere vitamin C na lauric acid na mmiri ara ehi aki oyibo, na -ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na ịnagide ọrịa. Ọ na -enye aka na -eji ihe ndị a n'oge nrụgide anụ ahụ na nke uche mgbe niile, na ike ọgwụgwụ na -adịghị ala ala - mmiri ara ehi aki oyibo na -eweghachi ike ma na -eme ka ọnọdụ ya ka mma.
Mgbochi ọrịa caries
Ndị na-eji mmiri ara oyibo eme ihe mgbe niile anaghị enwe ike ibuso caries agha - nke ahụ bụ nkwubi okwu ndị sayensị kwuru. Ngwaahịa a nwere mmetụta antibacterial ma bibie nje niile dị n'ime oghere ọnụ.
Na-alụ ọgụ ọrịa anụ ahụ
N'ihi mmetụta nke antibacterial nke mmiri oyibo na-alụso nsogbu akpụkpọ anụ dị iche iche ọgụ. Mmiri ara ehi bara uru ma iji ya mee ihe ma ọ bụ jiri ya mee ihe dị ka ihe ịchọ mma, dịka ọmụmaatụ, iji hichaa ebe nsogbu ahụ tinye n'ime mmiri ara ehi na ogbo.