Mmanụ germ mmanụ - nkọwa nke mmanụ. Uru ahụike na nsogbu

Description

Mmanụ germ mmanụ ga-enyere aka iweghachi akpụkpọ ahụ ịka nká ọhụrụ, mmanụ a ga-enye aka wepụ ntì na-adịghị mma na mpịaji na-adịghị mma n'akụkụ anya. Ọ bụ onye ama ama maka ihe antioxidant na mgbochi ịka nká kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ngwaahịa dị ọnụ ala mana ọ dị irè ga-enye ohere maka ude na serum kachasị ọhụrụ.

Site n'oge ochie, mmadụ na-akọ ọka wit ma were ọnọdụ dị mkpa na ndụ ya. Omenala a na-asọpụrụ n'akụkụ niile nke ụwa. Mana ọ bụghị onye ọ bụla maara na enwere ike iji ọka a ọ bụghị naanị na nri, kamakwa iji nweta ihe ndị ọzọ, n'ụzọ ụfọdụ ọbụna ngwaahịa bara uru karị.

Maka akpụkpọ ahụ, mmanụ germ ọka wheat bụ isi iyi nke vitamin na mineral bara uru nke nwere ike ime ka ihu anyị na-egbuke egbuke na ntorobịa na ịma mma.

Ụdị mmanụ a nwere ọtụtụ ihe na-edozi ahụ nke ihe ọkụkụ chọrọ ka ọ na-eto na ịzụlite. Ndị mmadụ amụtawokwa ịnata ya kemgbe. A na-enwe ekele maka uru nke mmanụ a pụrụ iche ọ bụghị nanị na cosmetology, kamakwa na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ na dietetics.

Wheatgrass nwere ihe mgbagwoju anya pụrụ iche nke ogige ndị na-arụ ọrụ ndụ, ihe ndị na-edozi ahụ na ihe ndị na-eme ka ngwaahịa a bụrụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma na nke bara uru maka ahụ ike.

Ihe mejupụtara na njirimara

• Linoleic acid 40-60%
• Linolenic acid 11%
• Oleic acid 12-30%
• Palmitic acid 14-17%

Ojiji nke ọma nke mmanụ germ ọka wheat na cosmetology bụ n'ihi na ọ na-enyere aka iwepụ ọtụtụ nsogbu akpụkpọ anụ na ezughị okè. A maara nke ọma antioxidant na mgbochi ịka nká. Ịrụ ọrụ dị elu nke mmanụ bụ n'ihi ike nke akụkụ ya:

• amino acid (metonine, tryptophan, leucine, valine, wdg);
• polyunsaturated ọdụdụ asịd (omega-3, omega-6, omega-9);
• vitamin (B1, B2, B3, B6, B9, E, A, D);
• antioxidants (allantoin, squalene, octacosanol);
• microelements (zinc, selenium, phosphorus, manganese, iron, ọla kọpa, sọlfọ, calcium, ayodiin, wdg).

Njirimara bara uru nke mmanụ izizi ọka wit

A na-ezobe ike niile nke mmanụ ọka ọka n'ime ihe okike ya. Amino acid (leucine na tryptophan), polyunsaturated fatty acids (omega-3 na omega-9), mgbagwoju nke vitamin (B1, B6, A), antioxidants (squalene, allantoin) - ihe karịrị iri ihe na-arụ ọrụ ndụ na ihe ndị na-achọpụta ihe. Naanị mmanụ ọka wit nwere "vitamin na-eto eto" (E), nke na-enyere aka ịnọgide na-adị ọhụrụ na nhịahụ nke akpụkpọ ahụ.

Mmanụ germ ọka wit zuru ụwa ọnụ kwesịrị ekwesị maka ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị nwere ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla. Akọrọ ma nwee mmetụta - na-enweta nri nri na mmiri mmiri, mmanu mmanu na nsogbu - na-ewepụ ihe na-egbuke egbuke na isi ojii.

N'ime mmanụ niile, mmanụ germ ọka wit nwere oke vitamin E, nke dị mkpa maka ahụike na ịma mma. Vitamin a bụ antioxidant nke na-enyere anyị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike na ịma mma. Ọ bụghị ihe ndaba na a na-akpọ ya vitamin nke ntorobịa.

Mmanụ germ:

• Na-akpali usoro metabolism n'ime ahụ.
• Na-ebelata usoro ịka nká.
• Ọ na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ.
• Na-asachapụ akpụkpọ ihu na olu nke ọma.
• Na-ebelata mbufụt nwere ike ịpụta na akpụkpọ ahụ. Ọ dị irè n'ịgwọ ihe otutu na ihe otutu.
• Na-eme ka ọ dịkwuo mma ma na-emezigharị ọdịdị ahụ.
• Na-akwalite ọgwụgwọ nke ọnya, abrasions, ọkụ.
• N'ụzọ zuru oke na-ewusi ike na ụda akpụkpọ ahụ.
• Na-akwalite mgbasa ọbara dị mma na anụ ahụ.
• Na-enyere aka iwepụ wrinkles. Ọ dị mma maka ụdị anụ ahụ niile.
• Na-enyere aka ịlụso ihe ịrịba ama nke cellulite ọgụ.
• Na-eme ka ntutu dị ike, na-eme ka ọ dị mma.

Ether zuru oke na-akpali usoro metabolic (metabolism na mgbanwe oxygen), ma na-akpalite mgbasa ọbara. Na-ebelata usoro ịka nká, na-egbochi ụzarị UV ma wepụ nsị na-emerụ ahụ. Maka akpụkpọ ahụ dị nro na nke na-akpụ akpụ, a na-agbapụta ọdịdị ihu na ihu.

Site n'iji ya eme ihe mgbe niile, a na-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka wrinkles dị nro, pores na-esiwanye ike, akpụkpọ ahụ na-adịkwa ọhụrụ ma na-agbanwe.

Nsogbu nke ọka wit germ mmanụ

Enweghị nnabata nke onwe onye na mmanụ germ ọka wheat dị oke ụkọ. Ị nwere ike ịchọpụta site n'enyemaka nke nyocha nke allergies. Tinye ntakịrị ntakịrị ether na nkwojiaka gị wee chere 15-20 nkeji. Ọ bụrụ na enweghi ihe ịrịba ama doro anya nke iwe - ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara - mmanụ kwesịrị ekwesị.

A naghị atụ aro ka itinye mmanụ germ ọka wit mgbe ọnya na-agba ọbara ma ọ bụ ozugbo nchacha ihu ụlọ ezumike (peeling).

N'ime, a naghị atụ aro mmanụ germ ọka ọka maka ndị nwere cholelithiasis na urolithiasis.

Etu esi ahọrọ mmanụ izizi ọka wit

Gaa na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa ihe ịchọ mma eke ka ịzụrụ.

Rịọ maka ihe atụ nke mmanụ: mụọ nkwụsi ike na isi ya. Mmanụ germ ọka wit dị mma nwere ísì ahịhịa na-adịgide adịgide yana udidi aja aja na-acha uhie uhie ma na-acha uhie uhie.

Họrọ karama nwere iko gbara ọchịchịrị, ya mere mmanụ ahụ ga-ejigide ihe niile bara uru ya ogologo oge. Lezienụ anya na ụbọchị njedebe.

Ọnọdụ nchekwa.

Mgbe emepechara, debe mmanụ ahụ n'ebe dị jụụ na ọchịchịrị. Mechie okpu nke ọma mgbe ejiri ya ọ bụla. Ọ bụrụ na mgbe obere oge gachara, ịchọta sedimenti na ala, atụla ụjọ. Nke a bụ waks nke bụ akụkụ nke mmanụ. Naanị ịkwanye karama ahụ.

Ojiji nke ọka germ mmanụ

A na-etinye mmanụ ahụ na nsụgharị dị iche iche: n'ụdị ya dị ọcha, dịka akụkụ nke masks, mmanụ ndị ọzọ na ude ụlọ.

N'ihi udidi viscous ya, a na-eji mmanụ ọkụ na-agbaze ether na nha 1: 3. Peach, apricot, na mmanụ rose na-arụ ọrụ nke ọma. Ihe dị mkpa: arịa igwe anaghị adabara ịgwakọta.

N'ụzọ dị ịtụnanya, mgbe ejikọtara ya na ude, a pụrụ itinye germ ọka wit ole na ole n'ebe ndị nwere mmetụta dị nro: nku anya, n'okpuru anya na n'egbugbere ọnụ.

Tinye ihe mkpuchi ihu maka ihe karịrị nkeji iri atọ, ma ọ bụghị ya, ị ga-agba akpụkpọ ahụ gị ọkụ.

N'ụdị ya dị ọcha, a na-etinye ether n'ụzọ ziri ezi n'akụkụ nsogbu nke akpụkpọ ahụ iji kpachapụ ihe otutu. Enwere ike kpoo mmanụ ahụ ọkụ, ma ọ bụghị elu karịa ogo 40, nke mere na ihe niile bara uru ghara ịpụ.

Tinye ihe ịchọ mma na mmanụ germ ọka naanị na akpụkpọ ahụ emechara nke ọma.

Mmanụ Germ maka nku anya

Iji bịaruo ezigbo nku anya mara mma, dị ka Malvina, na-enweghị iji ụzọ arụrụ arụ, ịkwesịrị ịzụ ha kwa ụbọchị. Mmanụ germ dị mma maka nke a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji mascara kwa ụbọchị.

Iji mee ka nku anya sie ike, anyị na-akwado iji mmanụ a wepụ etemeete kwa ụbọchị, mgbe ị wepụsịrị ihe ịchọ mma ahụ, jiri nwayọọ na-ete mmanụ ahụ n'ime nku anya. Dị ka o kwesịrị ịdị, a na-eme usoro a tupu ụra.

Kedu mgbe a ga-atụ anya mmetụta ahụ? N'ime ụbọchị ole na ole, nku anya ga-enweta agba na-egbuke egbuke ma buru ibu, na mgbe izu ole na ole gasịrị - ogologo oge.

Nkpuchi ihu na-edozi ahụ

Ihe nkpuchi dabere na 1 tablespoon nke mmanụ germ ọka wheat na ihe ndị a ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma mee ka ọ dị nro.

• ọkara otu tablespoon nke oatmeal na mmanụ aṅụ;
• 1 teaspoon mmanụ piich
• 2 tụlee nke chamomile mkpa kacha mkpa.

Gwakọta ihe niile ma tinye ya na ihu maka nkeji 20-30. Jiri mmiri ọkụ na-asachapụ ma tinye ude na-edozi ahụ.

Mmanụ germ germ kwesịrị ịdị na nchịkọta nwanyị ọ bụla nke mmanụ anụ ahụ, n'ihi na ọ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya nke ga-enyere aka wepụ ọtụtụ ezughị okè nke akpụkpọ ihu ma mee ka ọ dị obere.

Ntụziaka maka wrinkles gburugburu anya

Iji lekọta ebe dị n'akụkụ anya, ọ bara uru iji mmanụ germ ọka wit na mgbakwunye nke 1-2 tụlee nke phyto essence nke rosemary ma ọ bụ 1 dobe nke ọ bụla nke mmanụ dị mkpa nke Damask rose na sandalwood, nke nwere ihe onwunwe nke ire ụtọ. akpụkpọ ahụ na iweghachi ngbanwe ya.

Iji luso ọgụ na igbochi wrinkles gburugburu anya, anyị na-akwado ihe mkpuchi protein na mgbakwunye nke mmanụ germ ọka wit. Nkwadebe: tie ọkara ọkụkọ ma ọ bụ dum quail akwa ọcha, tinye 1 teaspoon nke ịchọ mma ọka wit germ mmanụ na dobe site dobe nke mkpa mmanụ: ylang-ylang, lemon na sandalwood. Tinye na akpụkpọ ahụ, mgbe ịsachara ihe nkpuchi ahụ, kpochaa na mmiri ọkụ ma tinye ude na-edozi ahụ maka mpaghara gburugburu anya.