Ezigbo ndị enyi, m na-atụ aro ka ị ghara ịda mbà n'obi n'izu ikpeazụ nke okpomọkụ, kama iji ya na uru ahụike, jiri akwụkwọ dị mma n'aka. Enwere onwe gị ịhọrọ n'ime iri na abuo m ga-agụrịrị! Ndị a bụ ihe kacha adọrọ mmasị, n'echiche m, akwụkwọ, nke n'otu oge kpaliri m ịgbanwe. Echere m na ha ga-edozi gị ka ị gbanwee ihe na ndụ gị na ndụ ndị ị hụrụ n'anya. Isi isiokwu bụ: gịnị ka anyị ga-eme ka anyị dịrị ogologo ndụ na ịrụsi ọrụ ike; otu esi ewepụ onwe gị na ụmụaka site na sweets; otu esi ezute "afọ nke atọ" na ezi uche na ahụ dị mma. Ọtụtụ ndụmọdụ bara uru!
- Ọmụmụ China nke Colin Campbell.
Gbasara Gịnị: otu esi ejikọta nri na ihe ize ndụ nke ọrịa na-egbu egbu (ọrịa obi, ọrịa cancer, ọrịa shuga na ọrịa autoimmune), ka ụlọ ọrụ nri si arụ ọrụ.
Nchọpụta nke prọfesọ Cornell abụrụla otu n'ime ihe kachasị na mmetụta ahụike nke nri. Na otu n'ime esemokwu kachasị na obodo sayensị. Akwadoro dị ka nri maka echiche!
- Nnyocha China na Omume nke Thomas Campbell.
Gbasara Gịnị: nwere ike akwụkwọ nri ọhụrụ, mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi dum dochie ọgwụ ma weta ahụike.
Nwa Colin Campbell, onye dibia bekee, na-etinye echiche nna ya n'ule na nri sitere n'osisi nwere ike ime ka ahụike dịkwuo mma na ogologo ndụ. Akwụkwọ a na-agụ dị ka akụkọ nyocha na-adọrọ adọrọ, na-ekpughe ihe ndị na-adịghị mma nke ụlọ ọrụ nri.
Bonus: onye edemede na-enye usoro nri nke ya na nri izu abụọ.
- Mpaghara Blue, Mpaghara Blue: Ndụmọdụ bara uru, Dan Buettner.
Gbasara Gịnị: ihe ị ga-eme na ihe ị ga-eri kwa ụbọchị iji dịrị ndụ 100 afọ.
Akwụkwọ ọzọ nwere usoro: na nke mbụ, onye edemede ahụ na-enyocha ụzọ ndụ na mpaghara ise nke ụwa, ebe ndị nchọpụta chọtara ihe kachasị elu nke narị afọ; na nke abụọ, ọ na-elekwasị anya na nri nke ogologo-imeju nke "mpaghara acha anụnụ anụnụ".
- “Gafere. Nzọụkwụ itoolu na-eduga ndụ ebighị ebi. "Ray Kurzweil, Terry Grossman
Gbasara Gịnị: otu esi ebi ogologo oge ma nọrọ n'otu oge ahụ "n'ọkwa"
Akwụkwọ a gbanwere àgwà m n'ebe ahụike na ndụ m dị. N’ihi ya, ekpebiri m ọbụna ịmata otu n’ime ndị odee ahụ n’onwe m ma gbaa ya ajụjụ ọnụ. Ndị na-ede akwụkwọ emepụtala usoro ihe omume bara uru maka ọgụ maka ogologo ndụ dị elu, na-emepụta ọtụtụ afọ nke ahụmahụ, ihe ọmụma nke oge a, ihe ndị ọhụrụ rụzuru nke sayensị na nkà na ụzụ.
- "Age nke obi ụtọ", "Achọrọ na ike", Vladimir Yakovlev
Gbasara Gịnị: akụkọ na-akpali akpali banyere ndị gafere 60, 70 na ọbụna karịa 100 afọ.
Onye nta akụkọ na onye na-ese foto Vladimir Yakovlev gara n'ụwa nile, na-ese foto na ịnakọta ahụmahụ nke ndị mmadụ na-eme agadi, na-aga n'ihu na-eduzi ndụ na-arụsi ọrụ ike, nnwere onwe na nke na-eju afọ.
- “Ụbụrụ a lara ezumike nka. Echiche sayensị banyere ịka nká, André Aleman
Gbasara Gịnị: ọ ga-ekwe omume igbochi ọrịa Alzheimer na ọ bara uru ịkpọ mkpu ma ọ bụrụ na ị na-echefu.
Ahụrụ m akwụkwọ a n'anya maka nlebara anya "aka-na" ya: ị na-aza ajụjụ iji chọpụta ma ị nwere ihe mgbaàmà nke adịghị ike nghọta ma soro ndụmọdụ onye edemede iji gbochie ma ọ bụ gbuo oge dị ka ọdịda ọgụgụ isi na mmebi ụbụrụ dị ka o kwere mee. Chọta ndụmọdụ ụfọdụ na njikọ dị n'elu.
- Otu esi ewepụ nwa gị site na uto nke Jacob Teitelbaum na Deborah Kennedy
Gbasara Gịnị: gịnị kpatara shuga ji dị njọ nye nwa gị ma na-eri ahụ. Na, n'ezie, otu esi ewepụ nwa site na sweets.
Ọ bụrụ na nwa gị na-eri oke sweets, ọ bụ oge ịmalite ịlụso nsogbu a ọgụ. A sị ka e kwuwe, a na-edozi àgwà iri nri n'oge nwata. Ndị na-ede akwụkwọ ahụ atụpụtala usoro mmemme maka iwepụ ọrịa shuga na usoro 5.
- Sugar Free, Jacob Teitelbaum, Crystal Fiedler.
Gbasara Gịnị: Kedu ụdị ihe iri ahụ shuga dị na otu esi ewepụ ya.
Dọkịta na onye nta akụkọ na-enye ihe karịrị naanị ụyọkọ ndụmọdụ na-enye aka maka otu esi ewelata shuga na nri gị. Ndị na-ede akwụkwọ na-ekwu na onye ọ bụla nwere ihe kpatara ya na-eri ahụ na sweets, n'otu n'otu, na ngwọta nke nsogbu ahụ ga-ahọrọ n'otu n'otu.