Ntọala mmanụ dị mkpa
Aromatherapy bụ sayensị oge ochie nke ọgwụgwọ na ntụrụndụ site n'enyemaka nke ísì ụtọ. Enwere ike ịgbakwunye mmanụ ndị dị mkpa na ịsa ahụ na-atụrụ ndụ, oriọna na-esi ísì ụtọ iji mepụta nkasi obi, na ọbụna tinye n'akụkụ ahụ maka enyemaka mgbu. Ị nwere ike ịzụta mmanụ dị mkpa emebere nke ọma ma ọ bụ mee nke gị ma buru ya na nka - onye ị na-enye onyinye dị otú ahụ ga-enwe obi ụtọ n'ezie! Mmanụ ndị dị mkpa nke citrus, lavender, rose, rosemary na ylang-ylang zuru oke. Mana cheta na ezigbo mmanụ dị mkpa enweghị ike ịdị ọnụ ala.
Akwụkwọ nri mara mma
Onyinye kacha mma maka onye na-anụ ọkụ n'obi maka nri, onye anaghị eri anụ na onye anaghị eri anụ bụ akwụkwọ nri nke ezigbo ntụzịaka dị ụtọ nke ndị na-ede blọgụ nri anaghị eri anụ kacha ewu ewu sitere na gburugburu ụwa mepụtara. Foto na akụkọ dị egwu na-atụgharị akwụkwọ nri ka ọ bụrụ ọba mkpali zuru oke! Lelee usoro akwụkwọ nri Deliciously Ella, yana obere nri nri kwa ụbọchị nke Baker na Green Kitchen n'ụlọ.
Ndebanye aha Yoga
Onyinye zuru ụwa ọnụ maka ndị na-amata ụwa nke ndụ ahụike yana maka ndị na-eme yoga ogologo oge. Dabere na nhọrọ ndị ahọpụtara, ndenye aha yoga na-enye gị ohere ịga ụlọ ọgbakọ yoga ọ bụla ma ọ bụ omume ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Ekele maka onyinye gị, onye mbido ga-enwe ike ịbanye n'ime ụwa asanas na pranayamas, yogi dị elu ga-enwe ike ịbanye n'omume pụrụ iche ma ọ bụ soro onye nkuzi ama ama rụọ ọrụ.
Ntọala ngwa nri
Kedu onye anaghị eri anụ ma ọ bụ onye anaghị eri anụ nwere ike iche n'echiche ndụ na-enweghị ngwa nri?! Nweta ihe okike ma mepụta ihe onyinye nke onwe gị maka onye ị hụrụ n'anya. Wunye curry, turmeric, paprika, cinnamon, star anise n'ime obere ite mara mma, kechie ya na rịbọn mara mma ma tinye ọchịchọ na-ekpo ọkụ.
Yoga ute
Enweghị ọtụtụ yoga mats! Ọ bụrụ na ị maara na yoga na-amasị mmadụ, akwa akwa dị elu na nke na-egbuke egbuke agaghị abụ nnukwu ihe maka ya. Họrọ akwa akwa nke dị arọ ka ọ ghara ịdaba n'ala. Site n'ụzọ, n'ime ụlọ ọrụ ụfọdụ ị nwere ike ịmepụta akwa akwa nke nwere ihe eji eme ihe maka otu onye - onyinye dị mma!
Ndebanye aha ịhịa aka n'ahụ
N'ezie, onye ọ bụla na-enwekarị obi ụtọ site na ndenye aha ịhịa aka n'ahụ, ọ dịghịkwa mkpa ụdị nri onye nnata na-agbaso. Wepụ nchekasị na njedebe nke ụbọchị ọrụ ma ọ bụ zuru ike na ngwụsị izu - nke a bụ nrọ a na-ahụ n'anya nke onye ọ bụla bi na obodo ukwu. Bụrụnụ nrọ mezuru!
Akwụkwọ foto
Akwụkwọ foto bụ ọba akwụkwọ nwere foto ebipụtara n'ụdị akwụkwọ, onyinye dị mma na ezi obi maka ndị kacha gị nso. Chịkọta ihe niile kacha mma na ndị ịchọrọ ịkele ma bipụta ha n'okpuru mkpuchi na-adịghị ahụkebe mara mma. Anyị na-ekwe nkwa na onye nnata ga-enwe obi ụtọ!
Ahịhịa ịhịa aka n'ahụ
Ịhịa aka n'ahụ akọrọ na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike, na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma ma na-akpali metabolism cell. Ahịhịa sitere na cactus ma ọ bụ nkwụ nkwụ ga-abụ nnukwu onyinye maka nwa agbọghọ na-ahụ n'anya ilekọta onwe ya ma na-agbalịsi ike ibi ndụ enyi na enyi.
Cupcake n'ime ite
Ego na onyinye dị ụtọ - cupcake na ite. Were ite mara mma dị ka Mason Jar, jupụta na ihe oriri achicha kpọrọ nkụ (ntụ ọka, shuga, koko, wdg), mechie mkpuchi ma kee kaadị nhazi mara mma. Nke a bụ onyinye a pụrụ inye ndị nwere ihe niile.
Osisi n'ime ite mara mma
Ihe mara mma dracaena, monstera na-egbuke egbuke ma ọ bụ obere cactus - osisi ọ bụla dị ndụ na-ebu ike nke ndụ, nkwekọ na ịdị mma. Ọ bụrụ na ị naghị amasị ite osisi ahụ na-abata, gbanye onyinye gị n'ime ite ọzọ ị họọrọ. Nhọrọ ọzọ maka onyinye ndụ mbụ bụ florarium: nke a bụ akpa iko mara mma nke obere succulents na-eto n'etiti nkume na kristal. Ị nwere ike ịzụta florarium dị njikere ma ọ bụ mee ya n'onwe gị.
Tii dị ụtọ ma mara mma
Ayurvedic na herbal teas, masala na rooibos, Earl Grey, green na White tii - ị nwere nnukwu ohere maka ichetụ n'echiche, nke na-ejedebe naanị site na mmasị nke onye nnata. Organic teas na ngwugwu mara mma nke ukwuu ga-enye gị nkasi obi na ọnọdụ mmemme, nke na-enweghị mgbe ụfọdụ na onye ọgbara ọhụrụ!
Ihe omume detox
Onyinye ọzọ dị ụtọ ma dị oke uru bụ mmemme detox juice ma ọ bụ akwụkwọ maka ya. Anyị ji n'aka na itinye ụbọchị ole na ole na ihe ọṅụṅụ bụ ezigbo echiche mgbe oriri na-atọ ụtọ gasịrị.