Persimmon bụ isi iyi nke ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta ga-enyere ahụ gị aka imezi ma zere mgbaàmà na ọrịa ndị na-adịghị mma.
Winter, mgbụsị akwụkwọ - mgbe ukwuu nke mkpụrụ kpamkpam site na shelves nke ahịa na ụlọ ahịa, na persimmon ruo n'ókè ụfọdụ na-ewe osisi nke isi iyi nke ndị dị mkpa nri. Kedu ihe kpatara ị ga - eji hụ Persimmons n'anya ma tinye ha na nri gị?
Persimmon nwere vitamin A na C, nke dị ezigbo mkpa n'oge nbibi nke nje na ọrịa na mmalite nke ihu igwe oyi. Vitamin ndị a na-enye aka belata akpịrị na akpịrị na nasopharynx.
Persimmon bụ isi iyi calcium, nke dị mkpa maka ịkpụ ọkpụkpụ na ụmụaka na ọnọdụ ntutu, ezé, na mbọ nke okenye. A na-atụkwa aro iri persimmons n'oge ime ime ka ọkpụkpụ nke nwa ebu n'afọ wee guzobe nke ọma.
Persimmon nwere ọtụtụ beta-carotene, nke bara uru maka usoro iku ume mmadụ. Ọ na - egbochi mmepe nke oyi baa, na - belata ihe mgbaàmà nke ụkwara ogologo oge, ma na - echekwa ngụgụ site na mmetụta na - emerụ ahụ nke gburugburu ebe obibi. Beta-carotene bụkwa ihe bara uru maka ọrịa nke akụrụ na usoro genitourinary, na-ewepụ toxins na ahụ ma gbochie mbufụt. Carotene na persimmons bụ ihe a maara nke ọma maka ọgwụgwọ nke ọdịiche anya.
Persimmon nwere ọtụtụ ígwè, ya mere ndị nwere ụkọ ígwè anaemia na ọchịchọ ya kwesịrị ịṅa ntị na persimmon. Maka otu ihe kpatara ya, a na-egosi ya maka ụmụ nwanyị dị ime ebe ọ bụ na anaemia bụ onye na-esokarị ọnọdụ a.
Persimmon na-enyere aka na nsogbu dị iche iche nke nri nri na ihe na-adịghị mma na akụkụ eriri afọ. Mgbochi, colic, afọ mgbu, nrekasi obi - ihe ndị a niile ga - enyere aka mee ka mmiri gbasaa.
Mkpụrụ a bakwara uru maka ịda mba na nsogbu ndị ọzọ nke usoro ụjọ ahụ. Ọ na-ebelata ike ọgwụgwụ, na-edozi ọnọdụ, ma na-ewepụ iwe ọ na-achịkwaghị achịkwa.
Persimmon nwere ike ịhazi ọbara mgbali elu ma belata mgbaàmà ndị na - eso ya - ịdị nro, isi ọwụwa, na adịghị ike. Persimmon bara uru maka obi na akwara.
Persimmon dị mma maka nsogbu anụ ahụ, dịka akpịrị, nsị na pores mechiri emechi, akpọnwụ ma ọ bụ oke mmanu. Iji mee nke a, na mgbakwunye na iji ya n'ime, ị nwere ike ịme nkpuchi ịchọ mma site na ịgwakọta pulp nke persimmon na nkochi ime akwa. Iji persimmon eme ihe na-adị irè maka ọnyá na ọkụ.
Nke ahụ bụ otú o si baa uru!
Persimmon na isi nri
Ị nwere ike ime smoothies dị mma, nri nri, desserts na salads sitere na persimmons. Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka ị nwere ike ịmalite iwebata persimmon n'ime nri ọ bụghị naanị n'ụdị okike ya kamakwa dị ka ihe na-atọ ụtọ na efere dị ụtọ: persimmon a mịrị amị, pasimmon sie na cheese ụlọ, persimmon chutney, cheesecake na persimmon, oroma na pọmigranet, tart na persimmon "Winter Sun." Enwere ike ịkwadebe nke a na ọtụtụ ihe ndị ọzọ site na mkpụrụ osisi dị ebube dị ka persimmon.
Maka ihe ndi ozo Persimmon heath uru na nsogbu gụọ nnukwu isiokwu anyị.