Akwụkwọ ndị anaghị eri anụ

O siri ike iche n'echiche ihe ụmụ mmadụ ga-adị taa ma ọ bụrụ na otu ụbọchị, ọ mepụtaghị akwụkwọ. Onye ukwu na onye nta, na-enwu gbaa ma ọ bụghị nke na-enwu gbaa, ha na-eje ozi oge niile dị ka isi iyi nke ihe ọmụma, amamihe na mkpali. Karịsịa maka ndị kpebiri ime mgbanwe dị ukwuu na ndụ ha, dịka ọmụmaatụ, dị ka ndị anaghị eri anụ.

Akwụkwọ ndị ha na-agụkarị, nke n'ime ha ka ha na-achọ nkwado na ihe na-akpali ha ịga n'ihu, na ihe kpatara ya, anyị ga-agwa ha n'isiokwu a.

Akwụkwọ iri na otu kacha elu na anụ anaghị eri anụ na veganism

• Aha ya bụ Katie Freston «Obere»

Nke a abughi nani akwụkwọ, kama ọ bụ ezigbo nchọta maka ndị chọrọ idalata site na nri onye anaghị eri anụ. N'ime ya, onye edemede ahụ na-ekwu maka otu esi eme ka usoro ịgbanwee gaa na usoro nri ọhụrụ dị mfe na enweghị mgbu maka ahụ, yana ihe na-atọ ụtọ maka onye ahụ n'onwe ya. A na-agụ ya n'otu iku ume ma na-ekwe ndị na-agụ ya nkwa na ọ ga-adị ngwa ngwa ma na-adịte aka, na-adịgidekwa ndụ ha niile.

• Aha ya bụ Katie Freston «Onye anaghị eri anụ»

Onye ọzọ na -ere akwụkwọ kacha mma site n'aka onye ama ama ama ama ama na onye anaghị eri anụ nwere ọtụtụ afọ nke ahụmịhe. N'ime ya, ọ na -ekerịta ozi gbasara akụkọ na -atọ ụtọ na nke bara uru, na -enye ndị na -amalite vegans ndụmọdụ kwa ụbọchị ma na -enye ọtụtụ nri maka nri onye anaghị eri anụ. Ọ bụ ya mere eji akpọ ya ụdị “Akwụkwọ Nsọ” maka ndị mbido wee kwado ya maka ịgụ ya.

• Elizabeth Kastoria «Otu esi abu onye anaghị eri anụ»

Akwụkwọ na-adọrọ mmasị maka ndị anaghị eri anụ ma nwee ahụmịhe. N'ime ya, onye edemede ahụ na-ekwu okwu n'ụzọ na-adọrọ mmasị banyere otu esi agbanwe ndụ gị kpamkpam site n'enyemaka nke anaghị eri anụ. Nke a abụghị naanị maka mmasị nri, kamakwa gbasara mmasị na uwe, ihe ịchọ mma, ihe eji ehi ura. Na mgbakwunye na ozi ederede, akwụkwọ a nwekwara ndụmọdụ bara uru maka ndị njem na-achọ ebe nwere nri ndị anaghị eri anụ na ndị ọzọ. Nakwa nri iri ise maka nri anụ anaghị eri anụ.

• Jack Norris, Virginia, Massina «Onye anaghị eri anụ maka ndụ»

Akwụkwọ a dị ka akwụkwọ ọgụgụ banyere anaghị eri anụ, nke na-ekpuchi nri na nhazi menu ma na-enye ndụmọdụ bara uru banyere ịkwadebe nri, yana usoro nri dị mfe ma dị mfe maka ndị anaghị eri anụ.

• «Ndị na-ere ọkụ na nri»

Akwụkwọ ahụ bụ akụkọ banyere otu ndị ọrụ mgbanyụ ọkụ si Texas bụ ndị kpebiri n'otu oge ịga anaghị eri anụ maka ụbọchị iri abụọ na asatọ. Gịnị si na ya pụta? Ha niile nwere ike felata ma nwekwuo ume na ume. Na mgbakwunye, cholesterol na ọbara shuga dị ha dara. Ihe a niile, yana otu esi esi nri nri dị mma, na-enweghị ahụmihe ọ bụla, ka ha kwuru na mbipụta a.

• Colin Patrick Gudro «Kpọọ m onye anaghị eri anụ»

Akwụkwọ a bụ ezigbo akwụkwọ ntuziaka na-akụziri gị otu esi esi esi nri dị mfe ma sie ike site na nri osisi, ma ọ bụrụ nri, akụkụ, desserts ma ọ bụ burgers. Tinyere nke a, onye ode akwụkwọ metụrụ uru dị na nri onye anaghị eri anụ wee kọọ ọtụtụ ihe ọhụụ na-atọ ụtọ gbasara nri mara mma.

• Angela lyddon «Oh o na-enwu»

Angela bu onye ama ama ama ama n’edemede akwukwo na onye ode akwukwo nke ndi n’eri ahia nke oma. N'akwụkwọ ya, ọ na-ede maka ihe oriri na-edozi ahụ nke nri osisi ma mee ka ị kwenye iji nwalee ha, na-eji otu narị ntụziaka nke nri na nri ndị anaghị eri anụ dị na peeji ya.

• Colin Campbell, Caldwell Esselstin «Ndụdụ megide knifes»

Akwụkwọ a bụ ihe mmetụta, nke e mechara gbaa. O si na mkpisi ndi dibia abuo puta, ya mere n'uzo na-akpali akpali o na-ekwu maka uru nile di na nri onye anaghị eri anụ, na-akwado ha site na nchọpụta. Ọ na akuzi, n’enye ndu ma n’edu ya, ma na eso chiri nri dị mfe maka nri na atọ ụtọ.

• Rory Friedman «Abụ m beautifull. Adị mrịgịrị. Abụ m anụ nkịta. Enwere m ike esi nri»

Akwụkwọ ahụ, n'ụdị obi ike, na-akuziri gị otu esi esi nri nri osisi ma nweta ezigbo obi ụtọ na ya, hapụ nri na-adịghị mma ma chịkwaa ibu gị. Ma bie ndu n'uju.

• Chris Carr «Crazy Sexy Diet: Rie Vegan, Mee Mkpa ọkụ gị, Na-adị Ndụ Dị Ka Want Chọrọ!»

Akwụkwọ ahụ na-akọwa ahụmahụ nke ịgbanwere na nri onye anaghị eri anụ nke nwanyị America bụ onye a chọpụtara na ọ nwere ọrịa nchoputa dị egwu - ọrịa cancer. N'agbanyeghị ọdachi niile nke ọnọdụ ahụ, ọ bụghị nanị na ọ daa mbà, kamakwa ọ chọtara ike iji gbanwee ndụ ya n'ụzọ dị ukwuu. Kedu? Naanị site n'ịhapụ nri anụmanụ, shuga, nri ngwa ngwa na ngwaahịa agwụchachara, nke na-emepụta ọnọdụ dị mma maka mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer n'ime ahụ - gburugburu acidic. Dochie ha na osisi nri, nke nwere alkalizing mmetụta, Chris bụghị nanị mara mma, ma kpamkpam gbakee site a egwu ọrịa. Ọ na-ekwu maka otu esi emeghachi ahụmahụ a, otu esi eme ka ọ mara mma, sexier na nwata karịa afọ ya, na ibe ya kacha mma.

• Bob Torres, Jena Torres na-bụ mmadu «Fọkị Vegan»

Guidedị ntuziaka bara uru, nke enyere maka ndị na-agbaso ụkpụrụ nke nri onye anaghị eri anụ, mana na-ebi na ụwa na-abụghị anụ anaghị eri anụ, ma ọ bụ na-ezube ịgbanwe ya.

Akwụkwọ 7 kacha elu gbasara nri nri

Vadim Zeland “Ndụ nri”

Akwụkwọ ahụ metụtara ụkpụrụ nke nri nri raw na -ekwu maka iwu maka ịgbanye na usoro nri a. O nwere usoro iwu na ndụmọdụ bara uru, na-akụzi ma na-akpali mmụọ, ma na-ekwukwa ihe niile n'ụzọ dị mfe na nghọta. Onyinye dị mma maka ndị na-agụ ga-abụ nhọrọ nke usoro nri maka ndị na-eri nri sitere na Chef Chad Sarno.

Victoria Butenko “Nzọụkwụ iri na abụọ iji rie nri bekee”

Na-achọ ịgbanwere nri nri ngwa ngwa na ngwa ngwa, mana ị maghị ebe ị ga-amalite? Mgbe ahụ akwụkwọ a bụ maka gị! N’asụsụ dị mfe ma dị mfe nghọta, onye dere ya na-akọwa usoro ụfọdụ nke mgbanwe gaa na nri ọhụrụ n’enweghị mmerụ ahụ ike na enweghị nrụgide maka ahụ.

Pavel Sebastianovich "Akwụkwọ ọhụrụ banyere nri erimeri, ma ọ bụ ihe kpatara ehi ji eri anụ"

Otu n'ime akwụkwọ ndị kachasị ewu ewu, nke, sitere na pen nke ezigbo onye na-eri nri. Ihe nzuzo nke ihe ịga nke ọma ya dị mfe: eziokwu ndị na-atọ ụtọ, ndụmọdụ bara uru maka ndị mbido, ahụmịhe bara uru nke onye dere ya, yana asụsụ nwere nghọta nke edere ihe a niile. Ekele dịrị ha, a na-agụ mbipụta ahụ n'ụzọ nkịtị n'otu iku ume ma na-enye mmadụ niile ohere, na-enweghị isi, ịgbanwe gaa na usoro nri ọhụrụ otu ugboro.

Ter-Avanesyan Arshavir “Ihe oriri”

Akwụkwọ ahụ, tinyere akụkọ ihe mere eme banyere okike ya, na-adọrọ mmasị. Nke bụ́ eziokwu bụ na ọ bụ otu nwoke nwụrụ ụmụ abụọ ya dere ya. Ọrịa gburu ha, onye edemede ahụ kpebiri ịzụlite nwa ya nwanyị nke atọ naanị maka nri nri. Aghọtaghị ya mgbe niile, a malitere ikpe ya ikpe, mana ọ kwụsiri ike ma mee ka o kwenye na o ziri ezi, na-ele nwa ya nwanyị anya. O tolitere nwa agbọghọ siri ike, ahụike na ọgụgụ isi. Nsonaazụ nke ụdị nnwale a bụ nke mbụ masịrị ndị nta akụkọ. Ka oge na-aga, ha ghọrọ ntọala maka ide akwụkwọ a. N'ime ya, onye ode akwụkwọ na-akọwa nri erimeri zuru ezu na nke ọma. Ọtụtụ na-ekwu na ọ na-akpali ma na-agbakwunye obi ike nye ndị na-achọ nri nri.

Edmond Bordeaux Shekeli "Oziọma nke udo site n'aka ndị Essene"

Ozugbo ebipụtara akwụkwọ a n'asụsụ Arameik oge ochie ma debe ya na ọba akwụkwọ nzuzo nke Vatican. N’oge na-adịbeghị anya, ekpughere ya ma gosi ya ọhaneze. Karịsịa ndị na-eri nri raw nwere mmasị na ya, n'ihi na ọ nwere okwu sitere n'aka Jizọs Kraịst gbasara nri na-ehicha ahụ. Offọdụ n’ime ha mechara biri na akwụkwọ Zeland “Living Kitchen”.

• Jenna Hemshaw «Na-ahọrọ nri nri»

Akwụkwọ ahụ, nke onye na-eri nri na onye edemede nke blog anaghị eri anụ dere, ka a na-achọkarị ebe niile n'ụwa. Naanị n'ihi na ọ na-ekwu maka mkpa ọ dị iri nri sitere na osisi na eke. Ọ na-enyekwa ọtụtụ ntụziaka maka nri pụrụ iche, dị mfe ma na-atọ ụtọ nke na-adabara ma ndị na-eri nri na ndị anaghị eri anụ.

• Alexey Yatlenko «Ihe oriri nke ndu onye obula. Ihe edeturu Raw Foodist»

Akwụkwọ ahụ bara ezigbo uru nye ndị na-eme egwuregwu, ebe ọ bụ na o nwere ahụmịhe bara uru nke ịtụgharị gaa na nri nri bekee nke ọkachamara ọkachamara. N'ime ya, ọ na-ekwu maka anụrị na aghụghọ nke metụtara usoro ihe oriri na-edozi ahụ, yana ihe niile nyeere ya aka ịnọ na egwu. Onye na-eri nri site na ọrụ, Alexey gụrụ ọtụtụ akwụkwọ na, na-ejikọta ha na ahụmịhe nke ya, nye ụwa akwụkwọ ntuziaka ya.

Akwụkwọ anọ kacha elu gbasara ịmị mkpụrụ

Victoria Butenko “Greenery maka Ndụ”

Na peeji nke akwụkwọ a bụ nhọrọ kacha mma green cocktails. A na-akwado ha niile site na ezigbo akụkọ banyere ọgwụgwọ site na enyemaka ha. Ma nke a abụghị ihe ijuanya. A sị ka e kwuwe, n'eziokwu, ha na-eme ka ahụike dịkwuo mma ma na-agbanweghachi n'ụzọ nkịtị. Ha na-amasịkwa ụmụaka.

Douglas Graham “Nri 80/10/10”

A obere akwukwo nke, dika onye obula guru ya, nwere ike igbanwe ndu ndi mmadu. N’asụsụ dị mfe ma dịrị mfe, o nwere ozi niile gbasara nri kwesịrị ekwesị na etu o siri metụta mmadụ. Ekele ya, ị nwere ike ịkwụsị ibu ibu otu ugboro ma chefuo ọrịa na ọrịa niile na-adịghị ala ala.

• Alexey Yatlenko «Mkpụrụ bodybuilding»

Nke a abughi nani akwụkwọ, kama ọ bụ ezigbo nkwekọrịta nke na-eweta mbipụta ndị bara uru maka ndị mbido na ndị na-amị mkpụrụ. Ọ dị mma maka ndị nwere ụdị ndụ na - eme ọfụma dịka onye ọkachamara n’egwuregwu dere ya. Akwụkwọ ahụ na-ekwu banyere usoro ihe oriri na-edozi ahụ yana usoro ihe bara uru, yana okwu banyere inweta akwara na nri mkpụrụ osisi.

• Arnold ehret «Ọgwụgwọ site agụụ na mkpụrụ osisi»

Edere akwụkwọ a maka onye ọ bụla chọrọ ịdị ogologo ndụ na ahụike. Ọ na-akọwa “usoro imi” nke sayensị mechara kwado wee na-enye ụfọdụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka ime ka anụ ahụ dị ọhụrụ. N'ezie, ha nile dabere na mkpụrụ osisi ma ọ bụ nri "enweghị ume".

Akwụkwọ anaghị eri anụ maka ụmụaka

Ụmụaka na anaghị eri anụ. Echiche abụọ a hà dakọtara? Ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị anọwo na-arụrịta ụka banyere nke a ihe karịrị afọ iri. N'agbanyeghị ụdị mgbagha na nkwenye niile, ọtụtụ n'ime ha na-ebipụta akwụkwọ na-atọ ụtọ ma bara uru gbasara nri anaghị eri anụ ụmụaka.

Benjamin Spock “Nwatakịrị ahụ na Nlekọta Ya”

Otu n’ime akwụkwọ ndị kacha rịọ. Ihe kachasị mma nke a bụ ọtụtụ mbipụta nke ya. Na nke ikpeazụ a, ọ bụghị naanị na onye dere akwụkwọ kọwara nri ndị anaghị eri anụ maka ụmụaka nọ n’afọ ndụ niile, kamakwa o mere ka okwu dị mkpa maka ya.

• Luciano Proetti «Mụ anaghị eri anụ»

N'akwụkwọ ya, otu ọkachamara n'ihe banyere ụmụ nwanyị kọwapụtara nsonaazụ nke ọtụtụ afọ nyocha wee gosipụta na nri anaghị eri anụ anaghị egosi naanị maka ụmụaka, kamakwa ọ bara ezigbo uru.

Kedu ihe ọzọ ị nwere ike ịgụ?

Colin Campbell "Ọmụmụ ihe China"

Otu n'ime akwụkwọ kacha ewu ewu n'ụwa banyere mmetụta nri nri na ahụike mmadụ. Gịnị bụ isi ihe ịga nke ọma ya? N'ezie Chinese ọmụmụ kpụrụ ya ndabere. N'ihi ya, ọ ga-ekwe omume igosi na enwere njikọ dị n'etiti oriri nke ngwaahịa anụmanụ na ọrịa na-adịghị ala ala dị ize ndụ dị ka ọrịa cancer, ọrịa shuga na ọrịa obi. N'ụzọ na-akpali mmasị, onye edemede n'onwe ya n'otu n'ime ajụjụ ọnụ ndị ahụ kwuru na ọ kpachapụrụ anya na-eji okwu "onye anaghị eri anụ" na "vegan", ebe ọ na-akọwa ihe oriri na-edozi ahụ naanị site na echiche sayensị, na-enyeghị ha nkọwa echiche.

Elga Borovskaya "nri ndị anaghị eri anụ"

Akwụkwọ e dere maka ndị chọrọ ibi ndụ dị mma. Ndị na -agaghị agbahapụ nri sitere n'anụmanụ, mana gbalịsie ike iwebata nri ha kacha mma na nri dị mma, ọkachasị, ọka na akwụkwọ nri.

Nke a bụ naanị nhọrọ nke akwụkwọ ndị kacha ewu ewu na nri anaghị eri anụ. N'ezie, enwere ọtụtụ n'ime ha. Na-atọ ọchị ma dị mma, ha na-anọkarị n'elu shelf nke onye anaghị eri anụ ma na-agụ ya ugboro ugboro. Mana ihe kachasị adọrọ mmasị bụ na ọnụọgụ ha na-arị elu mgbe niile, agbanyeghị, dịka ọnụọgụgụ ndị na-amalite ịgbaso ụkpụrụ nke anaghị eri anụ.