N’ebe ọdịda anyanwụ, e nwere ilu magburu onwe ya: “Onye na-eri apụl kwa ụbọchị enweghị dọkịta.” Maka mba ndị India, ọ dị mma ịsị: “Onye na-eri guava abụọ kwa ụbọchị agaghị enwe dọkịta ruo afọ ọzọ.” Mkpụrụ osisi guava ebe okpomọkụ nwere anụ ụtọ na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha maroon nwere ọtụtụ obere mkpụrụ. A na-eri mkpụrụ osisi ahụ ma raw (mfri eke ma ọ bụ nke ọkara) na n'ụdị jam ma ọ bụ jelii.
- Guava nwere ike ịdị iche na agba: odo, ọcha, pink na ọbụna ọbara ọbara
- Nwere vitamin C ugboro anọ karịa oroma
- Nwere vitamin A ugboro iri karịa lemon
- Guava bụ ezigbo isi iyi nke eriri
- Akwụkwọ Guava nwere ihe na-egbu egbu na-egbochi uto nke osisi ndị ọzọ gburugburu.
Ihe na-eme ka guava dị iche na mkpụrụ osisi ndị ọzọ bụ na ọ dịghị achọ ọgwụgwọ gabiga ókè na ọgwụ pesticides. Nke a bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kemịkalụ kacha dị ntakịrị. Maka ndị ọrịa mamịrị Ọdịnaya dị elu nke fiber dị na guava na-enyere aka ịchịkwa nnabata shuga site na ahụ, nke na-ebelata ohere nke spikes na insulin na glucose ọbara. Dị ka nchọpụta si kwuo, iri guava nwere ike igbochi ụdị ọrịa shuga 2. Ọhụụ Dị ka e kwuru n'elu, guava bụ ezigbo isi iyi nke vitamin A, mara maka mmetụta na-akpali akpali na ịhụ anya. Ọ dị mkpa maka nsogbu cataract, mmebi macular degeneration na ahụike anya n'ozuzu ya. Enyemaka na scurvy Guava dị elu karịa ọtụtụ mkpụrụ osisi, gụnyere mkpụrụ osisi citrus, n'ihe gbasara ntinye vitamin C. Enweghị ụkọ vitamin a na-akpata scurvy, na iri vitamin C zuru ezu bụ naanị ọgwụgwọ a maara n'ịlụso ọrịa a dị ize ndụ ọgụ. Ahụ ike thyroid Guava bara ụba na ọla kọpa, nke na-etinye aka na nhazi nke thyroid metabolism, na-enyere aka ịchịkwa mmepụta na absorption nke hormone. Ọkpụkpụ thyroid na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịhazi ọkwa nke homonụ n'ime ahụ.