Tori Nelson: Site na ịrịgo na Yoga

Otu nwanyị toro ogologo, na-egbuke egbuke nke nwere ọmarịcha ọchị, Tori Nelson, na-ekwu maka ụzọ ya na yoga, asana kachasị amasị ya, yana nrọ ya na atụmatụ ndụ ya.

M na-agba egwú ná ndụ m niile, malite n'oge m bụ nwata. Ekwesịrị m ịhapụ ọrụ ịgba egwu na afọ 1st nke kọleji, ebe ọ bụ na enweghị ngalaba ịgba egwu n'ebe ahụ. N'afọ mbụ m gụchara akwụkwọ na mahadum, m na-achọ ihe ọzọ karịa ịgba egwú. The eruba nke ije, amara – ihe niile mara mma nke ukwuu! Anọ m na-achọ ihe yiri nke ahụ, n'ihi nke a bịara m na klas yoga mbụ m. Mgbe ahụ echere m na "Yoga dị mma"… mana n'ihi ihe ụfọdụ na-enweghị nghọta, anọgideghị m na-eme ya.

Ekem, ke n̄kpọ nte ọfiọn̄ itiokiet ama ekebe, mma n̄kop udọn̄ ndikpụhọde nte n̄kesinamde. Ruo ogologo oge, m na-etinye aka na ịrị elu nkume, enwere m mmasị na ya. Agbanyeghị, n'oge ụfọdụ achọpụtara m na achọrọ m ihe ọzọ maka onwe m, maka ahụ na mkpụrụ obi m. N'oge ahụ, ejidere m onwe m na-eche, "Kedu maka inye yoga ohere nke abụọ?". Ya mere m mere. Ugbu a, m na-eme yoga ugboro abụọ n'izu, mana m na-achọ ka m na-emega ahụ ugboro ugboro.

M na-eche na na a ogbo headstand (Salamba Sisasana), ọ bụ ezie na m na-atụghị anya na ọ ga-aghọ ọkacha mmasị pose. Na mbụ, o siiri m ike. Nke a bụ asana dị ike - ọ na-agbanwe otú i si ele ihe ndị ama ama ma na-ama gị aka.

Ndabere nduru ahụghị m ma ọlị. Enwere m mmetụta mgbe niile na m na-eme ya adịghị mma. Na nduru pose, m na-eche erughị ala: ụfọdụ tightness, na hips na ikpere adịghị achọ na-ọkwa mgbe niile. Nke a na-agbakasị m obi, mana echere m na ọ dị gị mkpa ịme asana.

Egwu bụ isi ihe dị mkpa. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ na-amasị m iji egwu pop na-eme ihe karịa ụda olu. Enweghị m ike ịkọwa ihe kpatara nke ahụ. Site n'ụzọ, ọ dịtụbeghị mgbe m gara klas na-enweghị egwu!

N'ụzọ na-akpali mmasị, achọpụtara m omume yoga dị ka ụzọ kacha mma maka ịgba egwu. Yoga na-eme ka ọ dị m ka m na-agba egwu ọzọ. Enwere m mmasị na mmetụta mgbe klas, mmetụta nke udo, nkwekọ. Dị ka onye nkuzi gwara anyị tupu nkuzi: .

Họrọ ọ bụghị ihe nkiri dị ka onye nkuzi. Ọ dị mkpa ịchọta "onye nkuzi gị" onye gị na ya ga-akacha mma ịme ihe, onye nwere ike ịmasị gị n'ụwa a buru ibu nke a na-akpọ "yoga". Maka ndị na-enwe obi abụọ ma ị ga-anwale ma ọ bụ na ị gaghị: naanị gaa na otu klas, na-etinyeghị onwe gị n'ihe ọ bụla, na-enweghị ịtụ anya atụmanya. Site na ọtụtụ ndị ị nwere ike ịnụ: "Yoga abụghị maka m, anaghị m agbanwe agbanwe." M na-ekwu mgbe niile na yoga abụghị ịtụba ụkwụ n'olu na nke a abụghịkwa ihe ndị nkuzi na-atụ anya n'aka gị. Yoga bụ maka ịnọ ebe a na ugbu a, na-eme ike gị niile.

M ga-asị na omume ahụ na-enyere m aka ịghọ onye nwere obi ike karịa. Ma ọ bụghị naanị na kapeeti (), ma na ndụ n'ezie kwa ụbọchị. Enwere m mmetụta siri ike, n'anụ ahụ na n'uche. Enwere m obi ike n'akụkụ ọ bụla nke ndụ m.

Ma ọlị! N'ikwu eziokwu, amaghị mdị ihe ọmụmụ ndị dị otú ahụ dị. Mgbe m malitere ime yoga, amaghị m ebe ndị nkuzi ya si 🙂 Ma ugbu a, na-abanye na yoga karịa, ohere nke nkuzi nkuzi na-adọrọ mmasị m.

Achọtara m ịma mma na nnwere onwe na yoga nke na m chọrọ n'ezie ime ka ndị mmadụ mata ụwa a, ka m bụrụ onye ndu ha. Ihe na-amasị m karịsịa bụ oke maka ịghọta ikike nwanyị: ịma mma, nlekọta, ịdị nro, ịhụnanya - ihe niile mara mma nke nwanyị nwere ike iweta n'ụwa a. N'ịbụ onye nkuzi yoga n'ọdịniihu, ọ ga-amasị m ịkọwara ndị mmadụ ka ohere ha siri dị ukwuu, nke ha nwere ike ịmụta, gụnyere site na yoga.

Ka ọ na-erule mgbe ahụ, m na-eme atụmatụ ịbụ onye nkuzi! N'ikwu eziokwu, ọ ga-amasị m ịbụ… onye nkuzi yoga na-eme njem. Ọ na-adị m nrọ ibi n'ụgbọala mkpanaka. A mụrụ echiche a azụ n'oge agụụ m maka ịrị elu nkume. Njem Van, ịrị elu nkume na yoga bụ ihe m ga-achọ ịhụ n'ọdịnihu m.

Nkume a-aza