Usoro lymphatic dị oke mkpa na ọnọdụ ahụike mmadụ. Ọ nwere mmetụta drainage n'ime ahụ, nzacha ma wepụ ihe mkpofu n'ime ahụ. Na-enweghị arụ ọrụ ahụike nke usoro lymphatic n'ime ahụ mmadụ, usoro obi na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-amalite ịta ahụhụ. Mgbe mmiri mmiri nke lymphatic na-adaba ma na-ejupụta na nsị, anụ ahụ adịghị edozi nke ọma, ihe mgbochi na ngọngọ na-eme, nke na-eme ka ike dị ala. Naturopaths karịsịa mara mkpa ọ dị ịsachapụ usoro lymphatic. Site na lymph nke mechiri emechi, ahụ dum na-ata ahụhụ, n'ihi na sel ọ bụla dị n'ahụ anyị na-adabere na usoro lymphatic na-arụ ọrụ nke ọma. Ozi ọma ahụ bụ na ihe niile dị n'aka anyị ma na-enwe ike ịchịkwa ọtụtụ usoro na ahụ anyị. Ka anyị leba anya n'omume ndị ga-enyere anyị aka ikpochapụ lymph ma gbochie nkwụsị ya. Zere nri gbajuru afọ. Rie nri zuru oke nke eke
Kedu ihe oriri na-enye aka na stagnation nke lymph: (karịsịa site na ntụ ọka ọcha). Ngwaahịa ndị a niile na-eme ka e nwee nsị na-agbakọta na lymph. Otú ọ dị, e nwekwara ngwaahịa ndị nwere vitamin, mineral, antioxidants, fatty acids na-asachapụ anyị. ya Wepụta oge iji na-emega ahụ́ N'ebe a, ọ ga-amasị m itinye nnukwu akara mkpu. Nke a bụ n'ihi na enweghị ọrụ moto, lymph dị n'ime ahụ agaghị aga n'ụzọ ọ bụla. Maka ebumnuche a, mmegharị ọ bụla dabara adaba, ịwụ elu dị mma. Ịgba egwu, yoga, qigong na ndị ọzọ. Site n'ịgagharị, mọzụlụ na-ahịahụ usoro lymphatic, na-akpali akpali nke lymph. Na-aṅụ ọtụtụ mmiri Ahụ chọrọ n'ezie mmiri dị elu iji sachaa lymph. Ọnụ mmiri ị na-aṅụ kwa ụbọchị nwere ike ịdị iche site na iko 6-8 kwa ụbọchị. Gaa na bat Saunas na baths bụ ụzọ magburu onwe ya isi wepụ nsị site na akpụkpọ ahụ site na ọsụsọ, nke na-emekwa ka ahụ dị ọcha. Na mgbakwunye na ndụmọdụ ndị a dị n'elu, ị nwekwara ike ịhụ irè acupuncture na ịhịa aka n'ahụ lymphatic site n'aka ndị ọkachamara ruru eru. Ịsa ahụ dị iche na teas herbal ga-enyere gị aka ịkwaga lymph ma mee ka ahụ gị dị mma. Cheta na ọ kacha mma ịbịaru okwu a n'ụzọ zuru ezu ma gbalịa ọtụtụ ngwaọrụ na usoro ọnụ dị ka o kwere mee. Nwee ahụ ike!