ọdịnaya
Usoro nkeji ise nke ga -agbanwe ụbọchị gị
Psychology
"Ntụgharị uche obodo" nwere ike inyere gị aka "tọgharịa" ahụ gị ma jiri ume mechie ụbọchị ahụ
Ịtụgharị uche nwere ike ịdị ka ihe dị anya, ma, ọ bụ ezie na ọ dịghị mfe, ọ bụ ihe onye ọ bụla, na obere mgbalị na ọzụzụ, nwere ike ime. Anyị ga-ewepụ ajọ mbunobi, mebie echiche nke inwe ike "ịhapụ uche efu" ma jiri mmasị, ịnụ ọkụ n'obi na uche meghee gaa usoro ntụrụndụ a.
Akpa nzacha ọ bụla uru ntụgharị uche dị ọtụtụ na echiche bụ Carla Sánchez na-ekerịta, onye nkuzi yoga na onye na-arụkọ ọrụ nke «The Holistic Concept», ọkachamara ọkachamara na njikwa nchekasị. Onye na-arụkọ ọrụ nke ikpo okwu na-ahụ maka ịnye "Ntọgharị kwa ụbọchị", ọrụ na-eme na oghere LaMarca na Madrid na Thursday n'oge nri ehihie na nke, maka nkeji 30, ọrụ siri ike kwa ụbọchị na-akwụsị na nnọkọ ntụgharị uche. emela.
Sánchez na-akọwa, sị: “Ihe anyị na-agbalị ime bụ ịgba ndị mmadụ ume ka ha mụta ịkwụsịtụ ihe, ma rụtụ aka, sị: “Nkwụsịtụ ndị a karịrị nnọọ ịkwụsị iku ume, bụ́ ihe ndabere maka ime ka uche dajụọ, ma ọ bụrụ na anyị emeghị otú ahụ. arụ ọrụ ahụ anyị, ma ọ bụrụ na anyị emeghị otu imata onodu anyi, anyị enweghị ike ịkụ ihe.
Oge nri ehihie bụ oge kacha mma iji mee “ntọgharị” a wee were ịnụ ọkụ n'obi chere ụbọchị ndị ọzọ ihu. «N'ụtụtụ, anyị na-eche naanị banyere ọrụ ma anyị anaghị ekwe ka anyị kwụsị, kama n'oge nri ehihie, karịsịa na Spain, anyị nwere ezumike dị ukwuu jikọtara ọnụ, n'ihi ya, ọ bụ ohere zuru oke maka onye na-eme nkwekọrịta na wepụta oge na onwe gị», Onye nkuzi yoga kọwara.
Na-atụgharị uche n'ụlọ ọrụ
Carla Sánchez na-enye anyị ọtụtụ ndụmọdụ ka anyị were ezumike a n'etiti ụbọchị anyị ma tụgharịa uche ruo nwa oge. Iji malite, kọwapụta mkpa ọ dị tinye ihere anyị n'akụkụ: "Mgbe ụfọdụ, ihere na-eme anyị imechi anya anyị n'etiti ụlọ ọrụ, ọ na-adị anyị ka ọ dị ịtụnanya, ya mere ọtụtụ ndị maara otú e si eme mgbatị ahụ adịghị eme ya." N'okwu a, Sánchez na-atụ aro ka anyị chọta ebe dị jụụ, ọbụna "pụọ n'ọfịs ma gbatịa ụkwụ gị ntakịrị." O kwuru, sị: “Anyị nwere ike ịnọdụ ala n'oche ma kuba ume ruo nkeji ise, hụ otú ahụ́ anyị na uche anyị dị.
Lee post a na Instagram
Ozi nke The Holistic Concept (@theholisticconcept) kesara na
Ọkachamara ahụ na-emesi obi ike na site n'ime nke a "anyị ga-ahụ mgbanwe n'ime anyị", yana anyị nwere ike inyere onwe anyị aka na ụfọdụ egwu na-atụrụ ndụ. "Ị gbatịa azụ gị, mechie anya gị ma kwe ka ị zuru ike," ka ọ na-ekwu. Ọ na-emesikwa ike mkpa nke ikpeazụ, ebe ọ na-eme ka nke ahụ pụta ìhè "Anyị na-echekarị na izu ike bụ ihe ndọpụ uche" na, site n’inwe ihe ndọpụ uche, anyị na-enweta ebumnobi dị iche, ebe ọ bụ na “anyị na-etinyekwu ozi n’ụbụrụ anyị” na ihe na-eme ka anyị zuru ike bụ “kwụsịtụ, ịgbachi nkịtị.”
N'aka nke ọzọ, Carla Sánchez na-ewere na ọ dị irè ịtụgharị uche n'oge anyị na-arụsi ọrụ ike karịa n'abalị, ebe ọ bụ na ọ na-enwekwu mmasị na inwekwu nchịkwa uche, ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu. "Anyị nwere ike ime ya na ụzọ ụgbọ oloko, na-eje ije nkịta, dịka ọmụmaatụ, m na-anọdụ ala n'oche, mechie anya m, na-anọkwa nkeji ise. Anyị nwere ike ịchọta oghere, mana anyị ga-etinyerịrị ebumnuche ", ọ na-ekwusi ike.
Na-atụgharị uche na ezumike?
Onye nkụzi yoga bụ́ Carla Sánchez na-akọwa na e kwesịghị iji ntụgharị uche mee ihe nanị dị ka ngwá ọrụ iji gbochie nchekasị. “Ọ pụkwara ijere anyị ozi dị ka ụzọ nke ịmata onwe onye, nke ige ntị n’ime,” ka ọ na-akọwa. "Ịtụgharị uche na ezumike bụ ihe na-enye obi ụtọ," ka ọ na-ekwu ma kọwaa uru niile ọ nwere ike iwetara anyị: "Site n'ịdị jụụ, ị na-amalite ịchọpụta ihe ndị ọzọ, ị na-ejikọta onwe gị na mmetụta mmetụta uche, ọ na-enyere gị aka ịzụlite nghọta gị ma mee ka uche gị dị elu. ”