Fastzọ kachasị ọsọ iji sie beets

Ị nwere ike sie beets ngwa ngwa site na ngwa ndakwa nri. A na-etinye akwụkwọ nri nke ọma nke ọma n'ime akpa rọba na-enweghị peeling, kechie ya nke ọma wee tinye ya na igwe ọkụ. Esi nri na kacha ike maka 15-20 nkeji. Ozugbo ọkara oge gafere (nkeji 7-10), a na-akwụsị oven microwave ma lelee ogo ịdị njikere nke ihe ọkụkụ mgbọrọgwụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tụgharịa tụgharịa ma ghee maka minit 7-10 ọzọ.

Ị nwekwara ike esi nri beets peeled na ngwa ndakwa nri. Na mbụ, a na -ebipụ ya n'ime obere iberibe ma tinyekwa ya n'ime akpa, kegide ya. Jide n'aka na ị ga -eji ndụdụ ma ọ bụ mma tinye ntụpọ n'ime akpa ahụ maka uzuoku iji gbanahụ. Oge ime achịcha nke beets bekee nwere ike belata na nkeji 10-15.

//