ọdịnaya
Mmiri ọrinụ isụ dị mkpa maka metabolism anyị, ọkachasị maka mgbanwe n'etiti sel anyị, ọkachasị ebe ahụ mmadụ mejupụtara 70% mmiri.
Otú ọ dị, a gaghị a waterụ mmiri mgbata mmiri iji hụ na ahụike dị mma. Mgbe ahụ ekwesịrị idobe ya ionization maka nchekwa ka mma.
A na -ekpughere mmiri alkaline dị ka ihe ngwọta nke na -enye aka na mmezi nke acid / base balance na ahụ gị.
Kama mmiri nkịtị, họrọ maka mmiri ionized alkaline iji mee onwe gị mmiri kwa ụbọchị. ebe a bụ ụfọdụ Uru 12 nke mmiri alkaline.
Kedu ihe bụ pH?
PH, ndebiri nke Hydrogen nwere ike bụ ọnụọgụ nke na -enye ohere ịmata ma ọ bụrụ na ihe ngwọta bụ acidic ma ọ bụ isi (alkaline) ma ọ bụ na -anọpụ iche. Maka pH n'okpuru 7, a na -ekwu na ihe ngwọta bụ acidic; anọpụ iche ma ọ bụrụ na ọ hà nhata 7; na isi ma ọ bụ alkaline ma ọ bụrụ na ọ karịrị 7.
Dịka ihe ncheta, pH nke ọbara mmadụ dị n’agbata 7,35 - 7,4, yabụ ntakịrị alkaline.
Iji jigide ọkwa a, ahụ mmadụ na -eji bicarbonates na mineral dị ugbu a ma na -arụ ọrụ n'ime ọkpụkpụ gị, cartilage, ntutu ma ọ bụ ọbụna ezé (1).
N'ihe banyere acidity dị elu, ahụ gị na -ata ahụhụ nke ukwuu site na imebi ihe. Iji kwado mkpa ịnweta ahụ gị, tulee ị drinkingụ lita 1,5 ma ọ bụ 2 nke mmiri alkaline kwa ụbọchị.
O doro anya na nke a ga -esonyere ya na ibi ndụ dị mma, ya bụ, nri dị mma, ọgaranya na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
Kedu ka esi enweta mmiri alkaline?
A na -ekpughere anyị mmetọ kwa ụbọchị. Agbakwunyere na nke a bụ nrụgide n'ihi ụdị ndụ anyị na -agba ọsọ. Nri a na -enye n'ụlọ ahịa anaghị amasịkwa ọnọdụ anyị.
Nke a bụ maka na ha na -ebute nsị acid n'ahụ anyị.
Nke a bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anyị niile bụ ndị nwere acidosis. Acidosis na -ebute ịba ụba acid nke ahụ.
A na -enweta ihe ngwọta a na -egwupụta egwu site na electrolysis. Na Japan na mba ndị ọzọ dị n'Eshia, ejirila ionizers mmiri mee ihe ihe karịrị afọ 40.
Ndị ministri ahụike Korea na Japan kwadoro ngwa ndị a dịka ngwa ahụike zuru oke.
Ọ dịghị ihe nwere ike ịdị mfe, ụfọdụ ihe nzacha na -eme ka o kwe omume ionize mmiri ahụ. Nke a bụ ọmụmaatụ abụọ Happiness na Health họọrọ:
Achọpụtaghị ngwaahịa ọ bụla.
Agbanyeghị na mmiri alkaline nwere uru dị ukwuu maka ahụ, ekwesighi ị dụ ya nke ukwuu.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji mmiri pọmpụ were oriri mmiri ma ọ bụ alkaline.
Iji nweta ihe ngwọta a nke ọma, buru ụzọ mee eriri pH site na iji eriri.
Ọ bụrụ na mmiri mgbata gị erughị 7, ọ ga -ekwe omume ime ka ọ bụrụ alkaline karịa site na ịtinye 2,5 nke soda.
Nhọrọ ọzọ bụ lemon na nnu Himalayan. Bee otu lemon n'ime ọkara, nakọta ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ ka ọ were mee lita 2 nke mmiri mgbata mmiri. Tinye nnu Himalayan na ya.
Ka ngwọta nọdụ ala awa ole na ole. Mmiri alkaline enwetara kwesịrị inwe pH n'etiti 8 na 9.
Mmiri alkaline na -ejide ihe ịtụnanya; uru dị ogologo oge. Nke a bụ uru iri na abuo ị ga -enwe ike ịnụ ụtọ ekele nke mmiri alkaline.
Uru iri na abụọ nke mmiri alkaline
Mmiri alkalizing
Kedu onye na -ekwu alkalinizing na -ekwu onye enyemaka maka metabolism anyị. Site na iweghachi pH nke ahụ mmadụ, ihe ngwọta a na -ebelata oke acidity nke ahụ.
N'ozuzu, ahụ anyị na -enwe ike ijigide nguzozi. Otú ọ dị, na ọnọdụ nke ahaghị nhata nke acid-base, ọtụtụ nsogbu ahụike enweghị ike ịpụ apụ; nke pụtara na acidity bụ maka ọtụtụ ọrịa.
Site n'iiri mmiri alkaline ma ọ bụ nri alkaline, a na -echekwa oke ahụ gị.
N'ezie, mgbe a na -edozi nri na nri nri nri, ihe na -agbari nri na -aghọ acidic iji kwe ka mgbasa nke nri a na -ata ata na nri.
N'oge usoro kemịkal a, ụfọdụ nri na -ebute mmepụta acid karịa, n'ihi na nri ndị a siri ike ịtụgharị ka ọ bụrụ nri.
Imebiga ihe ókè ma ọ bụ omume iri nri ndị a ga -emecha kwalite ọrịa dyspepsia nke a na -akpọkwa gastric acidity (3).
A na -egosipụta acidity gastric a site na mgbu afọ na / ma ọ bụ mgbe nri gasịrị, belching, bloating ma ọ bụ nrekasi obi.
A na -ewere acidosis dị ka ihe na -akpata:
- sinusitis,
- bronchitis,
- Ọrịa otitis,
- oyi,
- mmetụta,
- Edema,
- pimples, varicose veins,
- ezé ire ere,
- ịda mbà n'obi, ụjọ, isi ọwụwa, isi ọwụwa,
- ike ọgwụgwụ mgbe niile, ike ọgwụgwụ afọ,
- Akụrụ akụrụ,
- Diski Hernie,
- Ọgịrịga,
- Sciatica, rheumatism,…
Ihe mgbu ndị a na -akpasu iwe nke ukwuu, na -adịghị ahụkebe ma mgbe ụfọdụ na -egbu mgbu. Ọ dabara nke ọma, maka akụkụ ka ukwuu, ha anaghị agafe agafe.
Agbanyeghị, ekwesịrị ịmara na ọrịa ndị a na -adịkarị nwa oge nwere ike bụrụ ndụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị gbanweghị usoro nri gị.
Wayzọ ọzọ iji kwụsị ahụ erughị ala na mgbu afọ a bụ iri nri alkaline ma ọ bụ ihe ọ drinksụ suchụ dị ka mmiri alkaline.
Ọgaranya na antioxidant
Mmiri alkaline bara ọgaranya na antioxidants. Nke a na -enyere aka kpuchido ahụ gị megide radicals n'efu wee si otú a gbochie ọtụtụ ọrịa.
Ọ ka mma igbochi karịa ịgwọ na ịtụ anya ihe egwu nke omume nke ọtụtụ ọrịa. N'ezie, antioxidants na -arụ ọrụ nke ọma n'ịbelata ọkwa cholesterol na ibelata ohere nke ọrịa obi.
Na mgbakwunye, antioxidants na -egbochi ịzere abụba nke nwere ike imebi arịa ọbara.
Ha na -enyere aka igbochi ọdịdị nke etuto ahụ ma ọ bụ ọrịa kansa. Ọrụ ha dị mkpa na antioxidants na -echebekwa anya gị, na -egbu oge ịka nká nke anụ ahụ na sel.
Antioxidants nwekwara ike igbochi mmetụta mmetọ.
Site n'ị drinkingụ mmiri alkaline mgbe niile, ị na -ewusi sistem gị ike megide radicals n'efu. N'ụzọ dị otú a, ị na -egbochi ọdịdị nke ọtụtụ ọrịa.
N'ime ọmụmụ a ebipụtara (4), egosipụtara na mmiri alkaline na -enyere aka kwụsị ọrụ nke ihe ndị na -eme ihe na -emebi ihe na -awakpo anụ ahụ, ọkachasị DNA.
Mmiri dị oke mmiri
N'adịghị ka ihe ọtụtụ n'ime anyị na -eche, Mmiri abụghị otu mkpụrụ ndụ, kama ọ bụ nke ụmụ irighiri ihe edoziri na ụyọkọ. Mmiri mgbata mgbado gị nwere nnukwu ụyọkọ nke mkpụrụ ndụ 12 ruo 14.
Usoro ionization na -agbaji njikọ eletrik n'etiti ụmụ irighiri ihe ma hazigharịa ya ka ọ bụrụ ụyọkọ nke mkpụrụ ndụ 5 ruo 6.
Ọ na -eme mgbe ụfọdụ site n'iji mmiri pọmpụ nke anyị na -enwetaghị afọ ojuju anyị. Ị na -enwe nkụda mmụọ, akpịrị na -akpọ gị nkụ mgbe niile.
Ọ ka na -agụ anyị agụụ ị drinkụ mmiri ọzọ; ma afọ na -agwakwa anyị na anyị a alreadyụworị nnukwu mmanya. Ọ na -eme mgbe anyị na -a waterụ mmiri na -anaghị emebi emebi.
Mmiri anaghị abata akụkụ ahụ niile nke ọma. Enweela m eziokwu a wee hapụ ntakịrị ụtọ nke nkụda mmụọ.
N'ezie, oke nke ụyọkọ mmiri na -ebelata na -eme ka ọ dịrị ya mfe ka mmiri banye n'ime sel nke ahụ gị wee si otú a na -eme ka mmiri na -adị mma ka ha na -adịwanye mfe.
Ọ dị mkpa iji nweta afọ ojuju gị site na ị drinkingụ mmiri. Nke a na -eme ka ị mara na akụkụ ahụ gị niile nwere mmiri mmiri.
Ụbụrụ na -ebu ụzọ achọ ezigbo mmiri mmiri iji mee ka ntụgharị uche gị, echiche gị na ọrụ ọgụgụ isi dị iche iche dị mfe.
Na -a waterụ mmiri alkaline ka akụkụ ahụ gị dị mkpa na -enwe mmiri mmiri (5). Mmiri alkaline ga -eme ka ụbụrụ jupụta ma jigide ikike ọgụgụ isi.
Ọgaranya na mineral
Site n'ime ka pH nke mmiri bụrụ ihe ndabere, o nwere nnukwu mkpokọta nke mineral alkaline, ya bụ calcium, magnesium na potassium nke dị mkpa maka ahụike mmadụ.
Mineral ndị a dị mkpa maka ahụ gị, ọkachasị maka iwuli ọkpụkpụ gị, ezé na ntutu gị.
A na -achọta mineral n'ime akụkụ ọ bụla yana n'ime mmiri ọ bụla. Ha dị oke mkpa.
Mmiri alkaline na -akwado sistemụ ahụ gị site na ịnyekwu mineral nke ahụ gị chọrọ
Ọgaranya na ikuku oxygen
Ọrụ oxygen dị na sel anyị dị mkpa. Ọbara bụ ọrụ maka ibuga ikuku oxygen nke ewepụtara ka ọ banye na sel. Iri mmiri alkaline na -abawanye oke ikuku oxygen na -agbaze n'ime ọbara.
Ebumnuche ya bụ inye ahụ ike. Oxygen na -esonye n'ọgụ a na -alụso ọrịa na ịchịkwa ihe ndị na -emebi emebi.
N'ọnọdụ ikuku oxygenation, nsonaazụ ya na-adị ọtụtụ, na-ekwu maka naanị mgbanwe nke metabolism ka ịghara ịkọ mmetụta na sistemụ ụjọ.
Mmiri nsị
Dị ka ihe ọ drinkụ drinkụ na-egbu egbu, mmiri alkaline na-ewepu imi na mgbidi eriri afọ, na-eme ka ahụ nwee ike ịmịkọrọ ihe ndị dị mkpa.
Ngwọta a na -agbaze agbaze ga -eme ka ihe mkpofu na nsị nke ahụ anyị chịkọtara dị ọcha, nke bụ ezigbo ihe ọzọ na nsị.
Ịgụ: Ịiningụ tii ahịhịa, ị drinkụ mmanya mgbe niile
nhicha
Mmiri alkaline bụ ihe nhicha eke. Na mgbakwunye na ịdị mma, ọ na -enyere aka wepu nsị na nsị nke dị na ahụ anyị site na nri anyị na -eri.
Ka oge na -aga, ahụ na -emetọ, nke chọrọ nhicha miri emi. Agbanyeghị, mmiri alkaline nwere ike ihicha ya n'ihi ọtụtụ ihe o nwere.
Na-enye ume
Ọ bụghị ọtụtụ mmadụ maara ya, mana mmiri alkaline bụ ihe na -enye ume. Ma ọ bụghị ya, ọ gaghị enwe ike ịlụso ọrịa na ike ọgwụgwụ ọgụ. Ions hydroxyl electronegative na -enyere aka iwelie ọkwa ike na idoanya nke uche.
Ya mere, mmiri alkaline nwere uru nke ịbụ ihe na -agba ume ka ọ gbakee n'ụzọ dị mfe mgbe ọ gbasịrị mbọ ike ma na -amachi oke mgbu n'ihi lactic acid emepụtara.
Na -ejigide oke ibu
Mmiri alkaline bụ ihe kachasị mma maka ijigide ahụ n'ihi na ọ na -ebelata mkpa anụ ahụ abụba nke na -echekwa ihe mkpofu acid iji chebe akụkụ dị mkpa site na oke acid.
ọkachasị, ọ na -akwalite mmịkọ nri n'oge mgbaze.
N'ezie mmiri dị ọcha
Ọ dị mkpa ka ahụike gị drinkụọ mmiri, mana ọ bụghị naanị mmiri ọ bụla. Mmiri ọrinụ wouldụ ga -aka mma iji rụọ ọrụ ịsa mmiri.
Cheta, mmiri na -eburu ụbụrụ nri. Site n'iji ionizer nweta mmiri alkaline, ihe nzacha ahụ na -ewepụ chlorine yana mmetọ ndị ọzọ na -ahụkarị na mmiri mgbata.
Mkpofu ihe na -egbu egbu
Ọgwụ na -egbu ihe dị ndụ na -emebi gburugburu anyị, mana ha na -ebute ezigbo nsogbu ahụike ọha. Ha ga -enwekwa mmetụta na -emerụ ahụ na mmepe nwa ebu n'afọ.
Ike na pH karịrị 10,5; mmiri alkaline na -enyere aka igbari ihe na -egbu ahụhụ nke a pụrụ ịhụ na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
Ya mere, ị ga -ebu ụzọ rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri gị gbanye n'ime mmiri alkaline.
Na -edozi acidity nke ahụ
Uru ikpeazụ nke mmiri alkaline, mana ọbụghị opekata mpe, bụ imezi acidity nke ahụ. N'ihi nchekasị ma ọ bụ nri na-adịghị mma nke ukwuu, ahụ anyị na-ata ahụhụ n'ihi enweghị ahaghị acid.
Dika ekwesịrị idobe ya alkaline, obere ọgwụgwọ dị mkpa iji zere ihe ize ndụ nke ịba ụba acidification nke na -emerụ ahụ mmadụ.
Ntụziaka maka mmiri alkalizing
Na mgbakwunye na alkalization nke mmiri site na lemon, ị nwere ike iji ihe ndị ọzọ
Imezi mmiri site na mmiri soda
Ị ga mkpa:
- Iko iko 2 nke mmiri a nụchara anụcha
- 2 teaspoons nke mmiri soda
- 1 onye nyocha ph
Nkwadebe
Tinye nke gi ntụ iji koo achịcha na mmiri a nụchara anụcha na ngaji nke ọma.
Lelee Ph mmiri gị site na onye nyocha Ph. Ph mmiri gị kwesịrị ịbụ 8 ma ọ bụ 9.
Uru nri
Mkpa ọ dị ịka mmiri gị apụta abụghị naanị na ọ dị mkpa ime ka mmiri gị dị ọcha; kamakwa iji mee ka akụkụ ahụ gị niile nwee ike ibute ya nke ọma.
Site na soda nke nwere ọtụtụ ihe gụnyere antioxidant; mmiri gị agaghị enwe nnukwu ọla tupu ị rie.
Ewezuga ịdị ọcha, soda mmiri na -eweta ọtụtụ uru ndị ọzọ n'ahụ gị. Ọ ka mma ichebe ya pụọ na nje virus, nje bacteria na ọrịa ndị ọzọ na -awakpo sel nke ahụ
Mmiri soda na -enyekwa aka ịchịkwa, mezie usoro nri gị. Ọ na -enyere aka ịkụda nri ma mee ka usoro nri gị bụrụ alkaline ọzọ.
mmechi
Mmiri alkaline enwebeghị ihe ịga nke ọma, mana ha nwere ezigbo uru;
Iji belata nsogbu ahụ ike nke mmiri na -adịghị edozi nwere ike ịkpata.
A gaghị eri mmiri alkaline oge niile. Hazie oriri ya n'ime oge ma ọ bụ site n'oge ruo n'oge.
Nri ya na -egbochi mgbe ụfọdụ ọrụ igwe dị n'ahụ.
Ọ bụrụ na -amasị gị n'isiokwu anyị, nye anyị isi mkpịsị aka.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო