Tangerine - nkọwa nke mkpụrụ osisi ahụ. Uru na mmerụ ahụ ike mmadụ

Description

Mkpụrụ osisi tanterin na-adịkarị na tebụl n'oge oyi, ebe ọ bụghị naanị na-enye echiche nke ememe, mana ọ na-enye aka n'ịgwọ oyi na ụkọ vitamin.

Tangerine bụ mkpụrụ osisi na -achaghị acha. Peel oroma na -enwu enwu nwere isi ụtọ citrus bara ụba. N'ime, a na -eke mkpụrụ ya na mpekere.

Tangerines sitere na China, ebe esi ebubata ha na Europe na mbido narị afọ nke 19. Ndị na -emepụta ihe: Spain, Morocco, Turkey. A na -akụkwa ha na Abkhazia na Georgia, na ndịda France, Japan, Indochina.

Tangerine bụ mkpụrụ osisi na -achaghị acha. Peel oroma na -enwu enwu nwere isi ụtọ citrus bara ụba. N'ime, nwa ebu n'afọ ekewara n'ime mpekere. A na -agafe ya na ọtụtụ mkpụrụ osisi citrus iji mepụta ngwakọ na -atọ ụtọ. N'eziokwu, a na -ahụkarị ha n'ụlọ ahịa - ngwakọ nwere oroma - tangor, ya na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi - mineola, na ndị ọzọ.

China nwere ọdịnala ochie nke ime afọ ọhụrụ. Ọ pụtara na 1000 BC. Ndị ọbịa bịara nye ndị ọbịa ahụ mkpụrụ osisi abụọ, na-anata tangerines abụọ ọzọ mgbe ha lara. Omenala a na-egosi ọchịchọ maka akụ na ụba ebe, na Chinese, okwu a "tangerines abụọ" dị ka "ọla edo," ndị China kwenyekwara na anwansi nke ọnụọgụ.

Tangdị tangerines

Gburugburu, oroma, nwere peel dị mfe ịkpụ, nwere ike ịbụ ụdị (ma ọ bụ kama ịkọ) Citrus tangerine (oroma gbara ọchịchịrị, ahịhịa sitere na Morocco) ma ọ bụ ngwakọ na -enweghị atụ nke Citrus na Clementina, nke a maara na nnukwu ụlọ ahịa anyị dị ka clementine na ọkụ ozugbo Orange Mandarin Citrus reticulata bụ nwa afọ China na Philippines.

Enwere ọtụtụ ụdị ndị ọzọ genus Citrus a na-akpọ "tangerines." Ha dị iche na ọkpụrụkpụ nke rind, ndo nke oroma, ọnụ ọgụgụ mkpụrụ, na ọdịnaya shuga. Y’oburu na ichoro tangerines ka odi mfe ihichapu ya, zuta clementines.

Okpukpe tangerines dị ka mkpụrụ osisi a na-eri na kilogram yiri ka ọ dị naanị na oghere Soviet, ebe, n'azụ ákwà mgbochi Iron, ọ mere na ewezuga tangerines na-eguzogide oyi site na Georgia, ọkachasị Abkhazia, enweghị mkpụrụ osisi citrus ndị ọzọ n'oge oyi.

Mejupụtara na kalori ọdịnaya

• Ndi na-edozi 0.8 g
• Abụba 0.2 g
• Carbohydrates 7.5 g

Calorie ọdịnaya nke tangerines 38 kcal

• Abụba 0.2 grams
• Protein 0.8 gram
• Carbohydrates 7.5 gram
• Mmiri 88 gram
• Nri nri 1.9 gram
• Organic asịd 1.1 grams
• Mono- na disaccharides 7.5 gram
• Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, PP, Beta-carotene
• Mmanụ a Potụ Potụ Potassium (155 mg.), Calcium (35 mg.), Magnesium (11 mg.), Sodium (12 mg.),
• Site (17 mg.) Iron (0.1 mg.).

Uru nke tangerines

Tangerines nwere acid, vitamin A, D, K na ndị ọzọ, tinyere mineral: potassium, magnesium, iron, phosphorus, sodium, na calcium.

Mkpụrụ ndị a nwere phytoncides, ọgwụ antiseptics nkịtị. Ihe bee nwere 1-2% mmanụ dị mkpa, yana pigments dị ka carotene. N'oge oyi, citrus a na-akwụ ụgwọ maka enweghị vitamin ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ n'ihi nnukwu ascorbic acid dose.

Gbakwunye zest na ihe ọ drinksụ hotụ na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka obere nsị ma belata ụkwara. Dị ka mkpụrụ osisi citrus niile, mkpụrụ a nwere antipyretic Njirimara ma na-agba ọsọ ọgwụgwọ oyi.

Mmanụ dị mkpa nwere mmetụta dị jụụ, nke na-enyere aka belata nrụgide ma melite ụra na ọdịmma.
A na-ewere Tangerines dị ka nri obere kalori, ọ bụ ezie na ha nwere nnukwu shuga. N'agbanyeghị nke a, ha na-enye aka n'iwelata ibu.

Eriri na pectins nwere mmetụta dị mma na mgbaze ma melite usoro nke metabolism. N'otu oge ahụ, tangerines na-akpali agụụ, yabụ ndị chọrọ ịbelata kwesịrị iri citrus a mgbe nri, na ndị na-achọ inweta kilogram - tupu nri.

Ihe ojoo nke tangerines

Oranges Tangerine bụ mkpụrụ osisi citrus ma yabụ na-akpata nfụkasị. Ya mere, ikwesighi iri nri gabiga oke ma nye ha umuaka n’okpuru umuaka 2-3.

Ascorbic acid nke mejupụtara tangerines nwere ike kpasuo mucosa gastric iwe, yabụ na ndị mmadụ ekwesịghị iji ha maka ọrịa ọnya peptic, acidity dị elu, na mmụba nke eriri afọ na -efe efe nke afọ. Ọzọkwa, ekwesịrị ịhapụ ha na nri maka ndị na -arịa ịba ọcha n'anya, cholecystitis, na nephritis. Nnukwu carotene na vitamin A na tangerines nwere ike topụta n'ime imeju ma mebie ya ma ọ bụrụ na ọrịa na -eme ka akụkụ ahụ ahụ ghara isi ike.

Ojiji nke tangerines na ogwu

A na-ewepụta mmanụ dị mkpa site na bee nke tangerines, nke a na-eji arụ ọrụ nke ọma na cosmetology, aromatherapy, na ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-enyere aka belata mbufụt, cellulite, na okpukpo ahụ na-enye ume ma belata isi ọwụwa. Ọ na-atụ aro ka isi ma ọ bụ tinye tanjerịn zest ka tii maka ọgbụgbọ, toxicosis.

N'oge oyi, tangerines bụ isi iyi nke vitamin, ọkachasị ascorbic acid. Phytoncides na-enyere aka ịlụ ọgụ nje na nje virus, ebe ha nwere mmetụta antiseptik. Synephrine na phenolic acids, nke bụ akụkụ nke Tangerine, na-egbochi ọzịza ma wepu imi, nke na-ebelata ụkwara ma mee ka ọgwụgwọ dị ngwa.

Vitamin E na citrus a na -akwalite mmịpụta nke vitamin A na C. Ọnụ; vitamin ndị a na -ebelata ohere nke scurvy na rickets n'ime ụmụaka.

Ntinye tangerines na nri nwere mmetụta dị mma na sistemu obi. Ascorbic acid na glycosides na-eme ka arịa ọbara sie ike, na-eme ka ọbara belata.

Ojiji nke tangerines na isi nri

A na-erikarị tangerines ka ọ dị ọhụrụ ma tinye ya na salads na nri. Ọzọkwa, jams, jellies sitere na pulp na rind nke tangerines, na mkpụrụ osisi candied na-esi na bee. The zest a mịrị amị na kwukwara na tii dị ka sizinin maka anụ na achịcha dị iche iche.

Otu esi ahọrọ tangerine

Mgbe ị na-ahọrọ tangerines na nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ ahịa, ị kwesịrị ị paya ntị na ọdịdị mkpụrụ osisi ahụ: peel nwere ike ịkọ banyere ụtọ ha. Ọ kwesịrị kenkowaputa ma ọ bụghị kwa nke onwunwu ma ọ bụ nnyapade. Site na nrụgide dị mfe, mkpịsị aka ekwesịghị imi na ya: ọ bụrụ na nke a emee, n'ihu gị bụ mkpụrụ nke bidoro njọ.

Ọzọkwa, azụtula tangerines na-acha akwụkwọ ndụ ntụ ma ọ bụ veins. O yikarịrị ka a ga-ahọrọ ha n'oge na-adịghị anya ma ọ ga-abụ na ha ga-abụ ndị gbara ụka na akọrọ.

Agba anụ ahụ ga-abụ otu. Ohaneze, ọchịchịrị ọ na-acha, ọ na-atọ anụ ahụ ụtọ. Ọ dị mkpa icheta na Tangerine chara acha nwere ntakịrị ọdịdị.

Mkpụrụ kwesịrị exude a ọhụrụ citrus okpukpo.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga maka tangerines na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, gaa maka mkpụrụ osisi nwere pores buru ibu ma dị mfe ịpụpụ.

Otu n'ime ihe kachasị atọ ụtọ, mana ya na ọtụtụ mkpụrụ yana bee peeli kachasị njọ, bụ tangerines Clementine. Mkpụrụ ha dị obere, oroma na-egbuke egbuke, dị nso na-acha uhie uhie, na obere pores. Ha na-eto na Turkey na Spain.

Tangerines maka ụmụ nwanyị dị ime na ụmụaka?

Ọ na-esikarị ike ikwu banyere ụmụ nwanyị dị ime n'ihi na ndị na-emepụta ọgwụ na-atụ egwu "ịhapụ" ha nke ukwuu ma zoo n'azụ okwu a: "ọ bụrụ na ebumnuche ebumnuche nke nne karịrị karịa ihe ọghọm dị na nwa ebu n'afọ." Anyị agaghị ekwe ka ha rie tangerines na kilogram na-enwetaghị ntaramahụhụ n'ihi na ọ nweghị onye kagburu mmeghachi omume nfụkasị na usoro mkpocha (na tangerines nwere ikike dị ukwuu nke na-ebu "nsị" nsị na anụ ahụ).

Agbanyeghị, anyị agaghị amachibido ha iwu ma ọlị, n'ihi na tangerines bụ isi iyi nke vitamin C na -agbari ngwa ngwa, na -enyere aka ịnagide toxicosis, na -echekwa mgbatị nke akwara na akpụkpọ ahụ, si otú a na -egbochi ọdịdị nke akara agbatị na akpụkpọ ahụ. n'oge ime na anya mmiri nke ukwuu n'oge ịmụ nwa.

Nke a apụtaghị na iji tangerines mgbe niile, ọ nweghị ihe ga-eme gị. Nke a pụtara na ohere ị nwere iguzosi ike n'ezi ihe nke anụ ahụ na tangerin ga-adịtụ elu karịa na-enweghị ha (gụnyere n'oge ịmụ nwa). A sị ka e kwuwe, ọtụtụ ihe na-emetụta nhazi nke ịgbatị gbatị na ruptures anụ ahụ dị nro n'oge ịmụ nwa.

Ya mere, rie nri tangerines, ma echefula ihe ndị ọzọ.

Obi chiiz casserole - oatmeal na tangerines

Na-egbuke egbuke casserole maka nri ụtụtụ ga-enye gị ụgwọ nke vivacity na ezi ọnọdụ. Maka nri na-edozi ahụ, ị ​​nwere ike belata shuga na chocolate.

Efrata

• Chiiz ụlọ - 200 gr
• Oatmeal - iko 1
• Akwa ọkụkọ - 2 pcs
• Sugar - 2 tablespoons
• Ude gbara ụka - 2 tablespoons
• Chocolate dị ụtọ - 50 gr
• Tangerines - 1-2 iberibe

Nkwadebe

Bee osisi tangerine wee kewaa ya na mpekere; ị nwere ike ihicha ha na fim. Iberibe chocolate n'ime iberibe, ọ bụghị nke ọma. Kpoo nsen na shuga, tinye chiiz ụlọ, ude mmiri, na flakes. Tinye chocolate gbara ụka ma kpalie-tinye ya na tins na-eje ozi naanị otu ma ọ bụ nnukwu efere, tee obere mmanụ. Tinye mpekere tangerine n'elu. Tinye na oven preheated na 180 degrees, esi nri maka 15-20 nkeji. Wụsaa na chocolate grated tupu ị na -eje ozi.