ọdịnaya
A na-ahụta Selenium dị ka nsị ruo ọtụtụ afọ, naanị na 60s nke narị afọ gara aga, mgbe ị na-amụ cardiomyopathy selenium erughị ala, nke a na-akpọ ọrịa Keshan, e megharịrị ọrụ nke selenium na mmadụ.
Selenium bu ihe eji eme ihe nke nwere ihe di ala.
Ihe achọrọ kwa ụbọchị maka selenium bụ 50-70 mcg.
Selenium bara ọgaranya
Egosiara nnweta dị na 100 g nke ngwaahịa
Njirimara bara uru nke selenium na mmetụta ya na ahụ
A maara Selenium maka ihe antioxidant ya, yana vitamin E ọ na -echebe ahụ pụọ na radicals n'efu. Selenium dị mkpa maka njikọ nke homonụ thyroid, nke na -ahazi metabolism nke ahụ, na -echebekwa megide ọrịa obi.
Selenium nwere mmetụta mgbochi ọrịa kansa, na-akwalite uto mkpụrụ ndụ kwesịrị ekwesị, na-eme ka usoro resorption na ọgwụgwọ nke mpaghara necrotic nke myocardial infarction na-akpali akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Mkpakọrịta na ihe ndị ọzọ dị mkpa
Selenium erughị ala na-eduga nhụjuanya nke vitamin E site na ahụ.
Enweghi oke na selenium
Ihe ịrịba ama nke enweghị selenium
- mgbu na akwara;
- adịghị ike.
Nsogbu Selenium na - ebute ọrịa obi, ọrịa obi ana - akpọ “Ọrịa Keshan”, akụrụ na ọrịa pancreas na - ebelata ọgụ.
Selenium erughị ala bụ otu n'ime ihe na mmepe nke anaemia na ụmụ akaghi aka na enweghị ike ịmụ ụmụ nwoke.
Ihe ịrịba ama nke oke selenium
- mmebi nke mbọ na ntutu;
- acha ọcha na nchapu akpụkpọ ahụ;
- mmebi nke enamel nke ezé;
- nsogbu ụjọ;
- ike ọgwụgwụ mgbe niile;
- dermatitis na-adịghị ala ala;
- ọnwụ nke agụụ;
- ogbu na nkwonkwo;
- anaemia.
Ihe ndị na-emetụta selenium ọdịnaya nke nri
Ọtụtụ selenium furu efu n'oge nhazi nri - na nri mkpọ ma na-eche na ọ bụ ugboro 2 dị ala karịa nri ọhụrụ.
Erughi na-erukwa na ebe ala nwere obere selenium.
Ihe kpatara ụkọ Selenium Ji Eme
Enweghị ụkọ selenium dị oke ụkọ. Onye iro kachasị dị ize ndụ nke selenium bụ carbohydrates (ngwaahịa na-atọ ụtọ na ntụ ọka); N'ebe ha nọ, selenium anaghị etinye aka na ya.