Rhodiola rosea - osisi na-akwalite ume

Onye ọ bụla n'ime anyị na-eche oge dị otú ahụ ihu na ndụ: ike ọgwụgwụ na enweghị ike na-enwe mmetụta. O nwere ike ọ gaghị abụ mmetụta nke ike ọgwụgwụ zuru oke, mana ọ na-adị gị ka ike gị agbadala ma ị chọghị ime ọtụtụ ihe ndị ị hụrụ n'anya ime na mbụ. Ike ọgwụgwụ nwere ike ọ bụghị naanị nke anụ ahụ, kamakwa omume (ike ọgwụgwụ nke mmụọ). Nke a na-egosipụta onwe ya na enweghị ike ilekwasị anya na ọrụ, ndidi na-adịghị ike na ọnọdụ ịda mbà n'obi na-agbatị. Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ụzọ ebumpụta ụwa iji nwetaghachi ume gị n'ụzọ. Rhodiola rosea na-eto na mpaghara oyi nke ụwa. Nnyocha nyocha egosila na osisi ahụ na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwalite ọnọdụ na iwepụ ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. Rhodiola na-eme ka arụ ọrụ anụ ahụ na nke uche dịkwuo mma, na-ewepụ ike ọgwụgwụ. Njirimara nke Rhodiola na-enwekwa mmetụta n'ịkwalite itinye uche na ebe nchekwa. Rhodiola rosea nwere mmetụta nchebe na ụbụrụ, na-enyere aka melite echiche na ncheta. Ọ dị mma ịmara na ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji Rhodiola n'ụtụtụ, n'ihi na ọ nwere mmetụta na-akpali akpali. Usoro akwadoro bụ 100-170 mg kwa ụbọchị maka ọtụtụ izu.

Nkume a-aza