Taa, anyị ga-eleba anya na nri ehihie raw nri zuru ezu, nke nwere usoro nke mbụ na nke abụọ, yana ụtọ maka eji megharịa ọnụ! Ihe ụtọ dị otú ahụ ga-enyere aka na mgbanwe mgbanwe site na veganism gaa na nri nri nri, mgbe ị ka chọrọ n'ezie ịme onwe gị ihe yiri nke a na-emebu, nke mere na ọ na-amasị anya. Maka ndị na-adịghị eme atụmatụ ịgbaso nri naanị raw, nri ehihie a chọrọ ga-abụkwa ewu ewu dị ka mgbanwe! Akwụkwọ nri ofe na ube oyibo
Iji kwadebe ofe a dị mfe ma dị oke egwu, ị ga-achọ blender na ọnọdụ dị mma. Anyị na-ewere: Hummus Ezi ntụziaka hummus mbụ na-enweghị chickpeas dabere na zukini. Maka isi nri anyị na-ewere: Chocolate mousse! Kedu ka uzommeputa a si dị iche na narị narị ndị ọzọ? Anyị gbakwunyere ube oyibo, nke na-enye mousse ude na-egbuke egbuke. Na n'agbanyeghị otú o si sie ike iguzogide ụdị nri dị otú ahụ, a na-atụ aro ka ị kpoo ya ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu eji ya. Biko rịba ama na mmanụ aki oyibo bụ ihe dị mkpa - ọ ga-enyere aka ịnweta ngbanwe ziri ezi mgbe mousse na-ekpo ọkụ. Banana na ube oyibo aghaghị ịcha. Anyị na-ewere: Yabụ, anyị akwadola nri nri ehihie mara mma, dị ụtọ ma dị mma. Ọnụ ego nke oge adịghị ihe karịrị nkeji iri atọ, na efere atọ a dị njikere: ofe, hummus, na ihe eji megharịa ọnụ. Kporie nri gị!