piich

Description

Peach bụ nnukwu mkpụrụ osisi n'oge okpomọkụ. Ha enwetala ewu ewu na ịhụnanya ha maka ọmarịcha uto ha, ihe mejupụtara vitamin na ikike imenyụ akpịrị ịkpọ nkụ ha nke ọma.

Mkpụrụ osisi na-enwetakarị aha ha site na obodo ma ọ bụ ebe mbụ ha malitere, dị ka ụbọchị si Finishia. Na piich, akụkọ ahụ bụ ntakịrị aghụghọ, ha enweghị ihe jikọrọ ya na Peshia, mana si China bịakwute anyị. Na mba Europe, osisi peach pụtara naanị na narị afọ nke mbụ. AD

Ndị China na-enye piich nwere naanị anwansi ma were ya dị ka ihe nnọchianya nke anwụghị anwụ. Mkpụrụ ahụ na-abịa Peshia si n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Ụwa wee were aha Prunus Persica. Ọ bụrụ na i leba anya n’akwụkwọ ọkọwa okwu ahụ, ọ ga-edo anya na n’asụgharị n’asụsụ Rọshịa, a kpọrọ ya nnọọ Plum Persian. Ka mmeri nke Alexander Onye Ukwu gara n’ihu, “njem” piich mere ná mba ndị dị n’Oké Osimiri Mediterenian.

N'ịbụ onye "meriri" Europe, okwu peach malitere ịda ụda ugboro ugboro. N'ihe gbasara mpaghara akuku, mkpụrụ a na-anọ ebe atọ dị ùgwù, na-ahapụ naanị apụl na pears n'ihu. Na mba ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, Ịtali, ọ meriri nkwụ n'ihe gbasara nrụpụta na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ osisi. Taa, e nwere ihe karịrị ụdị 3,000 dị iche iche nke mkpụrụ osisi a magburu onwe ya.

Ndị ikwu kacha nso nke piich bụ bruignon na nectarine, n'ezie, ha bụkwa piich, na nke mbụ, mkpụrụ osisi ahụ nwere ọkpụkpụ na-ejikọta ya, na nke abụọ ọ na-adị mfe ikewapụ. N'èzí, ha na-adị ka nnukwu plum.

A na-ekewa osisi peach ka osisi deciduous. Ụdị kachasị ukwuu na-eru ihe dị ka mita 8 n'ịdị elu. N'ime ọtụtụ osisi ndị ọzọ, a na-amata ya ngwa ngwa site n'ụgbụgbọ ogbugbo na-acha aja aja na-acha aja aja na alaka ya siri ike. Osisi ahụ nwere akwụkwọ buru ibu ruo 18 cm, nke nwere agba gbara ọchịchịrị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọnụ ya.

Mkpụrụ osisi na-abịa n'ụdị na nha dị iche iche. Naanị ihe na-ejikọta ha bụ akpụkpọ anụ dị gịrịgịrị, nke ejiri obere villi kpuchiri ya. Mkpụrụ kachasị ukwuu ruru 10 cm na dayameta, oke otu peach sitere na 50 ruo 400 grams. Agba nke anụ ahụ na-adabere na ụdị ahụ na sitere na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha ọcha na oroma bara ụba na streaks nke uhie.

N'ime mkpụrụ osisi ahụ bụ otu nnukwu ọkpụkpụ na-esi ísì ụtọ na ụtọ almond. Pulp nke piich chara acha na-atọ ụtọ, dị ụtọ ma ọ bụ dị ntakịrị utoojoo, na-esi ísì ụtọ. A na-egbute ihe ọkụkụ ahụ otu ugboro n'afọ site na ngwụcha Mee ruo etiti Ọktoba.

Mejupụtara na kalori ọdịnaya

Ihe mejupụtara vitamin-mineral nke peach bara ụba ma dị iche iche, mkpụrụ ya nwere: beta-carotene, vitamin nke otu B, C, E, K, H na PP, yana potassium, magnesium, zinc, selenium, ọla kọpa na manganese, ígwè, phosphorus na sodium, pectins.

Kalori ọdịnaya nke 45 kcal
Ndi na-edozi 0.9 g
Abụba 0.1 g
Carbohydrates 9.5 g
Organic asịd 0.7 g

Uru peach

Peach nwere mineral dị ka calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, zinc, manganese, fluoride na selenium.

Ndị ọkachamara na-ahụ maka aromatherapy na-ekwu na ísì peach nwere ike ịrụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi ịda mbà n'obi. Mkpụrụ osisi ndị a na-enyere aka melite ọrụ ụbụrụ, ebe nchekwa, na-abawanye itinye uche.

Peach bara uru maka ụmụaka na ndị inyom dị ime, yana maka ndị nwere hemoglobin dị ala.

Otu n'ime ihe ndị bụ isi nke peach bụ mmetụta na-ewusi ya ike - piich nwere nnukwu vitamin A, C na B. Ya mere, a na-atụ aro ka rie mkpụrụ osisi mgbe ọ nwụsịrị ogologo oge. Otu peach na-enye 3/4 nke vitamin C mmadụ chọrọ.

Carotene dị na piich na-enyere aka na arịa ọbara ma na-egbochi mmebi cell. Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe akpụkpọ anụ velvety mara mma ma nọgide na-enwe mmetụta ruo ogologo oge, mgbe ahụ, ị ​​na-eri piich mgbe niile ga-enyere aka melite nri anụ ahụ, na-ejigide mmiri na sel, ma gbochie wrinkles.

A ga-eji ihe ọṅụṅụ peach mee ihe maka ọrịa afọ, karịsịa na obere acidity nke ihe ọṅụṅụ gastric. Peach bụ diuretic ma nyere aka wepụ ájá sitere na akụrụ.

A na-atụ aro mkpụrụ osisi maka ọrịa obi n'ihi nnu potassium, nke nwere mmetụta dị mma na obi.

Piich nsogbu

Ndị nwere ọrịa ndị a ekwesịghị iji peach:

• Onye ekweghị ibe nọrọ ma ọ bụ nfụkasị ahụ piich;
• Ọrịa shuga mellitus (isi ihe ebe a abụghị iji ya eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi);
• Ibu oke ibu;
• Gastritis nwere nnukwu acidity, ọnya peptic;
• Iwe iwe, afọ ọsịsa, ọrịa ọ bụla nke eriri afọ tract, nke ọ dị mkpa ka amachi oriri nke ọhụrụ mkpụrụ.

Onye ọ bụla nwere ike ibu oke ma ọ bụrụ na ha na-eri naanị piich.

Otu esi ahọrọ piich

Ịhọrọ peach chara acha esighi ike ma ọlị - naanị na-esi ísì mkpụrụ osisi nke onye na-ere ere na-enye gị. Ihe na-esi ísì ụtọ na-esiwanye ike, ka peach na-atọ ụtọ.

Anụ nke piich nwere ike ịbụ odo ma ọ bụ ọcha na veins pinkish. piich "Ọcha" na-atọ ụtọ karị, ndị "acha odo odo" na-esikwa ụtọ karịa.

Ọ bụrụ na aṅụ na aṅụ na-ekpugharị gburugburu ụlọ ahịa peach, o yikarịrị ka onye na-ere ya agaghị agha ụgha, na-ekwu na o nwere "mkpụrụ osisi chara acha n'ahịa."

Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ndị dị n'ime mkpụrụ osisi a zụtara agbajiwo ma ọ bụ gbajie, o yikarịrị ka ejiri kemịkal gwọọ piich. A na-eji ihe ndị a eme ihe iji mee ka mkpụrụ osisi dị ọhụrụ n'oge njem. Na-asa mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ nke ọma, ma kwadebere ha compote ma ọ bụ jam.

Ngwa na cosmetology

Peach na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro dị nro, na-ebelata mbufụt na ọbara ọbara. Gwakọta pulp nke otu mkpụrụ osisi chara acha na 1 tbsp. ngaji nke utoojoo ude, tinye 1 tbsp. otu ngaji mmanụ ihe oriri ma tinye ngwakọta na ihu gị maka nkeji iri.

Ọ bụrụ na ntutu gị kewara, ihe nkpuchi dị otú ahụ ga-enyere aka: bee piich 2, wepụ ọkpụkpụ ma gwakọta nke ọma ruo mgbe ọ dị ire. Tinye 2-3 tbsp. tablespoons nke mmiri ara ehi na-etinye nkpuchi evenly na ntutu maka 20-30 nkeji. Mgbe ahụ, saa ihe nkpuchi ahụ.

Ngwakọta mmiri na-edozi ahụ maka nlekọta anụ ihu: gbanye otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ihe ọṅụṅụ peach a mịrị amị ọhụrụ na mmiri ara ehi nha anya. Tinye akwa gauze n'ime ihe ngwọta na-esi na ya pụta ma tinye ya na akpụkpọ ahụ, ka ákwà ahụ na-akpọnwụ, gbanye ya ọzọ. Jide ihe dị ka nkeji iri abụọ.

Ihe mkpuchi peach na mmanụ aṅụ ga-enyere aka mee ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma ma mee ka ọkpụkpụ dị mma. Bee ma gwerie ya nke ọma. Ruo 1 st. ngaji nke pulp, tinye 1 teaspoon nke warmed mmanụ aṅụ, bido na-etinye uka na ihu maka 10-15 nkeji, mgbe ahụ, itucha na mmiri na ụlọ okpomọkụ.

Ntụziaka nkpuchi a na-akwado maka akpụkpọ mmanu mmanu: gwakọta 2 teaspoons nke peach pulp mashed na 1 akwa akwa akwa. Tinye ngwakọta ahụ maka nkeji 15-20, wee kpochaa ya na mmiri dị jụụ.

Mmetụta nke piich na-ahapụ ahụ mmadụ

A na-eji mpempe akwụkwọ mmiri nke peach mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ kemgbe oge ochie. Na akụkọ ihe mere eme nke oge a, ndị ọkà mmụta sayensị emeela nnwale ụlọ ọgwụ na ọmụmụ sayensị nke gosipụtara na akwụkwọ peach nwere:

• Omume antioxidant
• Immunomodulatory ọrụ
• Omume ike nke Capillary
• Antineoplastic ọrụ
• Omume mamịrị

Akwụkwọ peach nwere oke nke ogige polyphenolic, nke bụ antioxidants siri ike:

• wepụ free radicals n'ahụ;
• mụbaa ọgụ;
• mee ka usoro ịka nká belata;
• ịlụ ọgụ nje na nje bacteria;

Anyị achọpụtala ole calorie dị na peach, otú o si baa uru na otú ọ na-atọ ụtọ isi nri mkpụrụ osisi a maara nke ọma. Ọ ka ga-achọ ka ị nwee agụụ.