Mkpụrụ mkpụrụ osisi

Description

Ebe amụrụ osisi passionfruit bụ Brazil, Argentina na Paraguay. Ruo ogologo oge, osisi ahụ gbanyere mkpọrọgwụ nke ọma na Thailand. A na-asụgharị mkpụrụ obi ụtọ site n'asụsụ Thai (Marakuya) dị ka "mkpụrụ nke agụụ", aha ndị ọzọ maka mkpụrụ osisi ndị a bụ granadilla na-acha odo odo na ahịhịa na-eri nri. Taa, a na-akụ osisi ahụ n'ọtụtụ mba okpomọkụ.

Osisi passionfruit bụ ụyọkọ lianas na-eto ruo mita 12-20 kwa afọ. N'oge uto, osisi ahụ na-ejupụta na mkpịsị aka, site n'enyemaka nke ọ na-agbagọ ihe niile dị n'akụkụ ya. Liana na-ama ifuru mara mma, nnukwu ifuru na-acha odo odo, lilac ma ọ bụ petals ọcha n'èzí. N'etiti enwere ọtụtụ stamen siri ike ogologo.

Mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ na-agba gburugburu ma ọ bụ oval, dị ka nnukwu plums, bee ahụ bụ odo ma ọ bụ odo odo. Mkpụrụ ahụ na-eto ruo 30 cm ogologo na 12 cm n'obosara, dabere na ụdị dị iche iche. Akpụkpọ ahụ siri ike ma na-echebe ime mkpụrụ osisi ahụ pụọ na mmebi.

Anụ ahụ n'onwe ya bụ agba oroma, na-esi ezigbo ụtọ, nke na-agbanwe agbanwe dịka ígwè, nwere ọtụtụ mkpụrụ pọpụpụ ma ọ bụ aja aja. Ụtọ nke mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na utoojoo. The green passionfruit bụ ire ụtọ, mfri eke na wrinkled.

Ihe dị ka ụdị mkpụrụ osisi 500 na-etolite na okike, mana naanị abụọ dabara maka nri:

• passionflower edulis, obere mkpụrụ osisi na-acha odo odo na-acha odo odo, anụ ụtọ na-esi ísì ụtọ;
• passionflower edulis flavicapra, nnukwu mkpụrụ osisi nwere akpụkpọ edo edo, pulp nwere acid citrus akpọrọ.

Ngwakọta na ọdịnaya kalori nke mkpụrụ osisi agụụ

Mkpụrụ osisi ndị a na-amị mkpụrụ nwere nnukwu ihe micro na macro- iron, phosphorus, potassium, calcium, sodium, sọlfọ, magnesium, manganese, ayodiin, chlorine, fluorine, ọla kọpa na zinc. Ha nwekwara vitamin - A, C, E, H, K, yana vitamin nke otu B. 100 g nke passionfruit nwere na nkezi banyere 68 kcal.

• Ndi na-edozi 2.2 g
• Abụba 0.7 g
• Carbohydrates 12.98 g
• Eriri nri 10.4 g
• Ihe caloric 97 kcal

Ihe mkpuchi akpụkpọ anụ

Gwakọta 50 g nke mkpụrụ osisi na tablespoon nke utoojoo ude, ị nwere ike iji ude. Tinye mmanụ peach ole na ole na teaspoon mmanụ aṅụ na ngwakọta, jikọta nke ọma ma tinye ya na akpụkpọ ahụ dị ọcha, kpochaa na mmiri ọkụ mgbe nkeji iri atọ gachara.

Mmanu mkpụrụ osisi na-aba uru maka nsogbu ahụ dị iche iche:

• nwere mmetụta na-akpali akpali na sel, n'ihi nke a na-eme ka ha dị ọhụrụ;
• na-eweghachi akwa akwa lipid nke akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ sie ike ma dị nro;
• na-eme ka akpụkpọ ahụ na-agbakasị mma, na-enyere aka wepụ ọbara ọbara na ọzịza;
• na-achịkwa nhazi nke abụba subcutaneous;
• na-edozi akpụkpọ anụ nke ọma ma na-ewepụ flaking;
• nwere akụrụngwa ọgwụgwọ ma dị irè maka eczema na psoriasis.
• Mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ enweghị ihe mgbochi pụrụ iche ma ọ dịghị ihe ọjọọ sitere na ya, ma ekwesịrị icheta na ị pụghị iji ya mee ihe n'ọtụtụ buru ibu, karịsịa ma ọ bụrụ na ahụ na-enwekarị allergies. Ọ ka mma iri 100 g nke passionfruit kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ azụmahịa na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ njem, ọ ka mma ịkwụsị iri mkpụrụ osisi, n'ihi na ha bụ ọgwụ ụra dị mma.

Uru nke ahuhu mkpụrụ

Maka ndị mmadụ

Iri passionfruit na nri na-enyere aka melite ọrụ afọ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na mkpụrụ osisi ahụ nwere ike inwe mmetụta dị ike nke laxative.
Mkpụrụ ahụ ga-enwe ekele maka ndị na-arịa ọrịa urinary tract na ọbara mgbali elu.
Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ eriri nri (27-29%), nke na-ewepụ cholesterol n'ahụ ma na-echebe mucosa eriri afọ.

Maka ụmụ nwanyị

N'ihi alfa-hydroxy acid na mejupụtara, hydration akpụkpọ ahụ na-akawanye mma, n'èzí na-egosipụta nke a site na mwepu nke nchara nke ọma, mmụba na turgor akpụkpọ anụ. Ọ bụ n'ihi na nke a mejupụtara na ahuhu mkpụrụ dara n'anya na ịchọ mma emepụta. Ahịa ịchọ mma na-enye ọtụtụ ngwaahịa dabere na mkpụrụ nke agụụ, ọtụtụ n'ime ha na-ebuso ọgụ mbụ nke ịka nká.

Maka umuaka

Enwere ike iji ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi mmasị dị ka ọgwụ na-atọ ụtọ maka oyi. Nke mbụ, ọ na-ebelata okpomọkụ nke ọma, na-egbochi akpịrị ịkpọ nkụ, na nke abụọ, ọ bara ụba na vitamin C.

A na-egosi mkpụrụ osisi ahụ maka ụmụaka ndị nwere ụra na-ehi ụra na-adịghị ada nke ọma. Ma ndị nne na nna kwesịrị icheta na n'ihi mmetụta diuretic, a naghị atụ aro ka rie mkpụrụ osisi ahụ ozugbo tupu ụra ụra.

Nsogbu na contraindications

Mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ na-edozi nke ọma na mejupụtara, yabụ na ha enweghị nnukwu contraindications. Naanị ihe kwesịrị ịṅa ntị bụ na mkpụrụ osisi ahụ kpọmkwem na latitudes anyị, n'ihi ya, ọ nwere ike ime ka allergies, karịsịa na ụmụaka na ụmụ nwanyị dị ime.

Tupu ị detụ mkpụrụ osisi ahụ ụtọ, jide n'aka na ị ga-asacha ya na mmiri ọkụ na ogbo dị nro. Omume a dị mfe na-enye gị ohere iwepu wax na kemịkalụ nke a na-eji mkpụrụ osisi eme ihe tupu njem ogologo oge.

Ngwa na ọgwụ

Onye nnọchiteanya nke ezinụlọ Passionate bịara Europe na narị afọ nke 16. O were ezigbo oge tupu ndị dọkịta na ndị dọkịta ghọta na ọ nwere ọgwụ. A malitere iji decoction nke mkpụrụ osisi ahụ mee ihe dị ka ihe nchịkwa.

N'afọ ndị 1800, ndị ohu nọ na America jiri passionflower mee ihe dị ka ụzọ isi belata isi ọwụwa ma tinye ya na ọnyá. Enwere usoro nri nwere mkpụrụ osisi nke na-enyere aka na afọ ọsịsa, colic, neuralgia, spasms muscle na akwụkwụ.

Na 2002, mgbe nyocha ogologo oge gasịrị, a na-enweta ihe na-esi na osisi ahụ, nke na-enyere aka iwepụ ụkwara. Atụlere omume ya na codeine. Otu afọ ka e mesịrị, a kwadoro na ihe ndị dị na epupụta na-eme ka ike dịkwuo mma ma na-amụba ohere ịtụrụ ime.

Otu esi ahọrọ mkpụrụ osisi agụụ

Mkpụrụ obi ụtọ bụ mkpụrụ osisi pụrụ iche, ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ya, ọ dị mma ịmalite site na akara ngosi mpụga na-abụghị nke ọma. N'okwu a, ihe niile dị nnọọ iche:

na-agbanwe na mkpụrụ osisi dị ọkụ - na-enweghị atụ; ọchịchịrị na gbawara agbawa - mfri eke, dị njikere iri nri ugbu a.

N'ezie, ị nwere ike kpachapụrụ anya họrọ mkpụrụ osisi na-acha odo odo ma ọ bụ ọbara ọbara ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ijere ha ozi n'ime ụbọchị 2-3. Mmasị mkpụrụ osisi nwere ike chara n'onwe. Naanị hapụ ya na ụlọ okpomọkụ n'ebe dị ọkụ (dị ka windowsill).

Olee otú bee ahuhu mkpụrụ?

Ọ dịghị mkpa ka a na-ehicha mkpụrụ osisi ahụ n'ụzọ pụrụ iche. Iji rie ya ma ọ bụ jiri ya na-esi nri, ịkwesịrị ịkpụ ogologo ogologo ma were ngaji wepụ jelii dị ka pulp. Ọ na-eme ihe dịka 50% nke nwa ebu n'afọ. Nke fọdụrụ bụ ajị anụ anaghị eri eri. Ọ bụ ezie na ná mba ụfọdụ ha jikwaa mee jam si ya, egweri dum mkpụrụ ọnụ na pulp na shuga, mgbe ahụ, na-eweta na obụpde n'elu obere okpomọkụ.

Ma mkpụrụ nke ahuhu mkpụrụ bụ oriri na obi ụtọ uto, ma na nnukwu quantities nwere hypnotic mmetụta. Ya mere, mgbe ụfọdụ, jelii pulp na-ekewapụ ha: jiri igwekota na ọsọ kacha nta, wee nyefee ihe niile site na sieve.

cheesecake Greek na passionfruit

Efrata 8 servings

Esi esi nri

1. Agbazekwa bọta n'elu obere okpomọkụ.
2. Ghichaa kuki ahụ n'ime crumbs site na iji blender.
3. Gwakọta kuki na bọta ma tinye na ala na akụkụ nke efere esi nri. Tinye n'ime friji maka nkeji iri na ise.
4. Tinye gelatin maka minit 5. Ọkụ lemon ihe ọṅụṅụ, tinye sugar na igbari n'elu obere okpomọkụ, tinye squeezed epupụta nke gelatin, igbari na ka sirop ajụkwa ubé.
5. Tie ude ahụ ruo mgbe o siri ike. Tinye yogọt, gwakọta nke ọma, wụsa na sirop ma bido ọzọ.
6. Tinye uka yoghurt n'ime ihe ebu ma mee ka elu dị elu. Tinye n'ime ngwa nju oyi ka ọ sie ike ntakịrị.
7. Bee mkpụrụ osisi passionfruit na ọkara ma wepụ mkpụrụ osisi ahụ. Gbasaa ha nke ọma n'elu cheesecake. Hapụ achicha ahụ na refrjiraeto ma ọ dịkarịa ala awa 4 ka ọ dị jụụ.