Orange

Description

Mkpụrụ oroma a ma ama na-amasị ọtụtụ ndị ọ bụghị naanị maka uto ya. Orange nwere ọtụtụ ihe bara uru nke ọgwụ ọdịnala mara. Anyị ga-amụta otú e si eri mkpụrụ osisi n’ụzọ ziri ezi, na onye kwesịrị iji nlezianya na-emeso ya.

Akụkọ ihe mere eme nke oroma

Orange bụ citrus kacha ewu ewu na ebe niile. Mkpụrụ ndị ahụ na-eto n'elu osisi na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ifuru oroma buru ibu, na-esi ísì ụtọ, a na-anakọta ha maka tii ma ọ bụ sachets. Dị ka echiche ụfọdụ ndị ọkà mmụta ihe ọkụkụ si kwuo, oroma pụrụ ịbụ ngwakọ nke pomelo na mandarin.

Osisi oroma mbụ ahụ dị nnọọ iche. Ọ dị ala, kpuchiri ya na ogwu ma nwee mkpụrụ osisi na-elu ilu. A naghị eri ha, ma a malitere ịkụ osisi n'ihi ọmarịcha agba na-egbuke egbuke nke mkpụrụ osisi. Ọ mere na China na 2300 BC. Nke nta nke nta, ndị China gafere osisi nwere mkpụrụ osisi na-egbuke egbuke ma dị ụtọ, wee nweta ụdị ọhụrụ.

Na Europe, a ghọtara oroma naanị na narị afọ nke 15. Onye ọ bụla nwere ekele maka mkpụrụ osisi a na-adịghị ahụkebe na nke mara mma, ma gbalịsie ike ịkụ osisi ahụ na ihu igwe ọhụrụ. Maka nke a, ọ dị mkpa iji wuo ụlọ greenhouses pụrụ iche nke na-echebe mkpụrụ osisi si mba ofesi pụọ na oyi. A na-akpọ ha greenhouses (site na okwu oroma - "oroma").

Anyị gbaziri aha Russian "oroma" site na Dutch. Ha kpọrọ ya "appelsien" - nke sụgharịrị n'ụzọ nkịtị dị ka "apple sitere na China."

Ndị na-eweta oroma ka bụ mba ndị nwere ihu igwe na-ekpo ọkụ na ebe okpomọkụ: India, China, Brazil, na steeti ndị America na-ekpo ọkụ. Na mba ndị nwere ihu igwe oyi, oranges nwere ike ịkụ naanị na greenhouses, ka osisi na-agbaze n'èzí.

Ihe mejupụtara na calorie ọdịnaya

• Ihe caloric 43 kcal
• Ndi na-edozi 0.9 g
• Abụba 0.2 g
• Carbohydrates 8.1 g
• Eriri nri 2.2 g
• Mmiri 87 g

Otu esi ahọrọ oroma ụtọ

• Lelee peel - agba kwesịrị ịbụ otu na nke na-egbuke egbuke. Peel nke ezigbo oroma ụtọ na-adị ire ụtọ ma nwee obere ntụpọ uhie;
• Mkpụrụ osisi ekwesịghị ịdị nro, nke na-adịghị mma ma ọ bụ nwee nkwarụ;
• Oranges na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ kwesịrị ịdị ụtọ, ya mere dị arọ - họrọ mkpụrụ osisi dị arọ. Jide n'aka na ị na-esi ísì - mkpụrụ osisi chara acha nwere ísì ụtọ.
• Ọ bụrụ na ịchọta oroma nwere otubo a na-akpọ (n'elu mkpụrụ osisi), mgbe ahụ n'ezie mkpụrụ osisi dị otú ahụ ga-atọ ụtọ ma dị ụtọ.
• Azụtala oroma buru ibu - ha anaghị atọkarị ụtọ.

Uru nke oroma

Orange bara uru nke ukwuu maka ụkọ vitamin, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ vitamin na ntinye uche dị elu: vitamin C, A, E, B.

Pectin na eriri dị na oroma na-enyere aka na ọrịa dị iche iche nke afọ na eriri afọ. Ha na-ekpuchi akpụkpọ ahụ mucous, mee ngwa ngwa peristalsis ma ọ bụrụ na afọ ntachi, na-azụta microorganisms bara uru na eriri afọ. Site n'ụzọ, ọ bụ pectin na-enye jam oroma jam dị otú ahụ dị ka usoro jelii.

Ọzọkwa, a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ oroma na nri iji kpalie agụụ, nke ga-enyere aka iri nri kwesịrị ekwesị n'oge ọrịa. Phytoncides dị na mkpụrụ osisi a nwere mmetụta antibacterial. Ọ bụrụ na ị na-eri ọkara oroma n'oge oyi, adịghị ike na adịghị ike ga-alaghachi ntakịrị, ị ga-agbake ngwa ngwa.

A na-akpọ oroma mkpụrụ osisi anwụ na-acha maka ihe kpatara ya - o nwere ntọala sayensị. Ahịhịa mkpụrụ osisi ahụ nwere mmanụ dị mkpa nke a na-ejikarị eme ihe na aromatherapy ma tinye ya na manu dị iche iche. Mmanụ oroma nwere mmetụta na-atụrụ ndụ ma na-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma. Isi nke oroma bụ ọnụ ọgụgụ isi nke atọ kachasị ewu ewu. Ọ bụ nke abụọ naanị chocolate na vanilla.

A makwaara mmetụta dị mma nke oroma na obi na arịa ọbara. Anthocyanins na mkpụrụ osisi a nwere mmetụta antioxidant, na-echebe mkpụrụ ndụ site na usoro oxidative na-emerụ ahụ. Flavonoids na-ebelata ohere nke ọrịa obi site na ibelata adịghị ike nke vaskụla. Ha na-egbochikwa mkpụkọ ọbara site n'igbochi mkpụkọ ọbara na ịba ụba nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie.

Mkpa

Mkpụrụ osisi citrus ọ bụla bụ ihe nfụkasị siri ike; E kwesịghị inye ụmụaka na-erubeghị otu afọ mkpụrụ osisi a. Enwere ike inye ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ahụ ọkụ ka ha rie oranges mgbe otu afọ gasịrị, ụmụaka na-enwekarị allergies - ọ bụghị tupu afọ atọ.

Orange nwere nnukwu acidity, nke dị njọ maka enamel eze. Maka ndị nwere nsogbu na enamel na ihe ize ndụ nke mbibi ya dị elu, ọ ka mma ịsacha ọnụ gị mgbe ị risịrị oroma. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ site na ahịhịa iji chebe ezé gị.

Maka otu ihe kpatara ya, ịṅụ ihe ọṅụṅụ oroma ọhụrụ amịkọrọ na afọ efu ma ọ bụ iri mkpụrụ osisi abaghị uru maka ndị na-arịa ọnya, gastritis, nnukwu acidity nke ihe ọṅụṅụ gastric. Ka mma iri mkpụrụ osisi mgbe ị risịrị nri, na naanị na remission

Iji oroma na nkà mmụta ọgwụ

Ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-eji tumadi mmanụ oroma ewepụtara na bee. A na-eji ya na-arụsi ọrụ ike na aromatherapy ma tinye ya na ihe ịchọ mma dị iche iche.

A na-atụ aro ịṅụ ihe ọṅụṅụ na iri oroma maka ndị ike na-adịghị ike nwere vitamin. Orange na-abakwa uru maka njigide bile, mmamịrị, afọ ntachi; ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi nwere mmamịrị dị mfe - mmetụta choleretic na mee ngwangwa peristalsis eriri afọ.

Ikike a ma ama nke oroma na-agba "abụba ọkụ" n'oge nri oroma adịghị akwado nkà mmụta sayensị. N'ezie, ihe naringin dị na mkpụrụ osisi a nwere ike ibelata agụụ ma mee ka imeju malite usoro ọkụ abụba.

Ma na obere dose, mmetụta a adịghị ahụ anya ma ọlị, na oranges di na nwunye, kama nke ahụ, ga-akpọte agụụ ahụ. Iri mkpụrụ osisi iri na abuo ole na ole n'ihi ifelata, o yighị ka ọ ga-abụ mkpebi amamihe dị na ya.

Na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, a na-eji akwụkwọ, peel oroma mee ihe n'ụdị decoctions dị ka ihe na-edozi ahụ.

Iji oroma esi nri

Na Russia, a na-eji oroma eme ihe na nri dị ụtọ, jams, pies, cocktails. Ma na mba ndị ọzọ, a na-eghe pulp ahụ, tinye ya na efere nnu dị iche iche na ose.

Ha na-eri ọ bụghị naanị pulp na ihe ọṅụṅụ si na ya, kamakwa peels n'onwe ha - ị nwere ike ịme mkpụrụ osisi candied site na ha, wepụ mmanụ na-esi ísì ụtọ.

Oroma achịcha

Efrata

• Akwa - 3 iberibe
• ntụ ọka - 150 gr
• Sugar - 180 gr
• Oroma - 1 ibe
• Mmanụ nri - ọkara otu teaspoon
• sugar ntụ ntụ - 1 tablespoon
• Nnu - a tuo
• Ime ntụ ntụ - 1 tsp

nri

1. Na-asacha oroma nke ọma ma kpoo zest na grater dị mma, na-enweghị imetụ akụkụ ọcha - ọ na-atọ ụtọ. Ị nwekwara ike iji peeler bee zest ahụ ma were mma gbue ya n'ime ibe dị mkpa. Na-esote, bee oroma, wepụ pulp na bee ya na fim na osisi. Bee pulp peeled n'ime obere cubes.
2. Gbawaa akwa n'ime nnukwu efere ma tie ya na shuga ruo mgbe ọ ga-afụ ụfụ na mixer ma ọ bụ whisk. Tinye nnu, ntụ ntụ, zest, mix. Nke nta nke nta webata ntụ ọka ahụ a kwọchara, na-aga n'ihu na-eti mgwakota agwa na obere ọsọ.
3. Gbakwunye cubes oroma, jiri nwayọọ kpalie ya na ngaji, ma wụsa mgwakota agwa n'ime ihe a na-ete mmanụ. Ime na oven preheated ruo 180 degrees maka ihe dị ka ọkara otu awa.
4. Mgbe ikwe ka achicha ahụ dị jụụ, wepụ ya na ebu ma fesaa ya na powdered sugar tupu ị na-eje ozi.