Napa kabeeji

Napa kabeeji bu akwukwo nri akwukwo nri dika isi nke kabeeji site na acha odo odo ma obu akwukwo ndu. Ihe owuwu a bu ahihia ahihia na ahihia.

Akụkọ ihe mere eme nke China kabeeji
Ala nna nke akụrụngwa Napa kabeeji bụ China. N'ebe ahụ ka ọ pụtara n'ihe dị ka narị afọ nke ise tupu a mụọ Kraịst. Ebe ọ bụ na n'oge ochie, ọ na-otoro na-agwọ ọrịa Njirimara: agwọ ọrịa tụrụ aro ka kabeeji nke fọrọ nke nta ka ọtụtụ ọrịa. Ma ọtụtụ mgbe, mgbe ibu ibu. Ekwenyere na kabeeji na-ewepu toxins, na-ereba abụba na oke mmiri.

Mgbe e mesịrị ọ bịara mara: Napa kabeeji nwere “ọjọọ” kalori ọdịnaya. Nke ahụ bụ, ka ahụ wee gbarie akwukwo nri, ọ ga-adị mkpa itinyekwu ume karịa kabeeji n'onwe ya. Nchọpụta a mere ka ndị dibia jiri kabeeji ndị China na-elekwasị anya n'ụzọ ka mkpa.

Napa kabeeji abụghị ewu ewu na Europe na America ruo 1970s wee tolite na oke pere mpe. Mgbe akwukwo nri gbanyere mgbọrọgwụ n'ọhịa, ọganihu kabeeji malitere. E wetara akwukwo nri na Russia.
Uru nke kabeeji China

Napa kabeeji jupụtara na eriri nri, nke siri ike igwu. N'ime ahụ, ha na-aghọ ụdị ahịhịa, na-asacha mgbidi nsia site na imi na toxins na-enweghị isi. Ọ na-achọta ọtụtụ eriri na akụkụ ọcha nke epupụta karịa nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Napa kabeeji

Akwụkwọ nri ahụ bara ụba na vitamin C, nke na-alụso ụmụ nje na nje na-akpata ọrịa ọgụ. Na-akwalite mgbochi. Ya mere, kabeeji Napa bara uru karịsịa n'oge oyi.

Napa kabeeji nwekwara vitamin A na K, nke na-emepụta ihe dịka rhodopsin. Ọ bụ ọrụ maka ọhụụ n'ọchịchịrị, nwere mmetụta bara uru na nsị ọbara.
Osisi citric a na - ahụkebe dị na salad akwukwo nri bụ antioxidant nkịtị. Ọ na-eme ka usoro ịka nká belata, na-eme ka akpụkpọ ahụ gbanwee, ma na-alụ ọgụ dị mma.

Kabeeji na-edozi ọrụ afọ, na-egbochi afọ ntachi. Na-edozi ibu.

Ihe caloric kwa 100 gram 16 kcal
Protein 1.2 gram
Abụba 0.2 grams
Carbohydrates 2.0 gram

Napa kabeeji nsogbu

A machibidoro kabeeji Napa maka ndị nwere ọrịa nke tract digestive. Karịsịa ma ọ bụrụ na mmadụ nwere nnukwu acidity nke mmiri gastric, gastritis ma ọ bụ afọ ọnya afọ.

Ojiji nke kabeeji ndị China na ọgwụ

Oke akwa eriri dị na kabeeji ndị China na-eme ka afọ ju gị. Ọ na-ewepụ cholesterol gabigara ókè ma gbochie nguzoba nke oke abụba.

Kabeeji nwere vitamin K, potassium na ọtụtụ mmiri mmiri, Ọzọkwa, a haziri nke ọma. Ọ na-enyere aka iwepụ edema. Kabeeji nwere ọtụtụ vitamin C na bioflavonoids, nke bụ ihe na-echebe vitamin C na mbibi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na kabeeji ụgha (echekwara) ruo ogologo oge, ha na-ebibi bioflavonoids.

A na-eri kabeeji Napa kacha mma n'ụdị salads. Ọ bụrụ na ị maghị banyere àgwà nke kabeeji ma chee na ọ nwere nitrates, tinye ihe oriri na mmiri oyi ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu esi nri. N'ezie, anyị ga-atụfu ọtụtụ vitamin, mana, n'aka nke ọzọ, anyị na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ụzọ ụfọdụ. Vitamin B, vitamin PP, micro- na macroelements na-enyere aka ngwa ngwa metabolism, ya mere kabeeji bara uru maka ifelata. Tartronic acid na-egbochi ntụgharị nke carbohydrates na abụba.

Napa kabeeji

A na-akwado kabeeji ndị China maka ndị na-arịa oke ibu, ọrịa obi. Kabeeji na-enyere aka na atherosclerosis na ọrịa shuga. Naanị contraindication - ụfọdụ ọrịa nke eriri afọ eriri na nnukwu ogbo - ọnya afọ, colitis, pancreatitis.

Ngwa nri

Ụtọ nke kabeeji Napa dị nro, ya mere a na-agbakwunye ya na salads dị iche iche na akwụkwọ nri ọhụrụ, anụ ọkụkọ ma ọ bụ anụ nshịkọ. Ọtụtụ mgbe, a na-eji akwụkwọ kabeeji chọọ efere mma, mgbe ị na-eri nri nri oyi. A na-ejikwa kabeeji eme ofe akwụkwọ nri, mpịakọta kabeeji, ofe na efere anụ.

Napa kabeeji salad

Napa kabeeji

Salad dị mfe na echekwa ego. Na-akwadebe ngwa ngwa na ngwa ngwa. Enwere ike iji salad dị ka nri ma ọ bụ dị ka nri dị iche maka nri abalị.

  • Napa kabeeji - 1 isi nke kabeeji
  • Akwa ọkụkọ - 5 iberibe
  • anụ ezi - 150 grams
  • Mayonezi - 200 grams
  • Dill ọhụrụ, eyịm green - nụrụ ụtọ

Obụpde akwa ka ha ajụkwa. Bee anụ ezi, àkwá, eyịm ndụ ndụ na kabeeji ndị China. Anyị na-agwakọta ngwaahịa niile. Tinye salad na Mayonezi. Wụsa herbs.

China ofe kabeeji

Napa kabeeji

Nhọrọ mbụ maka nri ehihie. Adabara nri nri. Napa kabeeji na-aga nke ọma na anụ, yabụ na efere ahụ wee bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma na-agba agba n'oge ọkọchị.

  • Napa kabeeji - 200 grams
  • Anwụrụ ọkụ - 150 grams
  • Bọta - 30 grams
  • yabasị - 1 ibe
  • Garlic - 4 cloves
  • Nduku - 3 iberibe
  • Efere - 1.5 lita
  • Green peas (oyi kpọnwụrụ) - 50 grams
  • Bulgarian ose - 1 ibe
  • Mmanụ oliv, nnu, ose oji - nụrụ ụtọ

Ighe nke brisket na yabasị na galik na mmanụ oliv. Mgbe ngwakọta na-acha aja aja, tinye poteto na ose na pan. Ghichaa ihe niile ọnụ. Mgbe - tinye ofe, obere ka emechaa Beijing kabeeji na agwa. Esi nri ofe ruo mgbe obi, tinye seasonings nụrụ ụtọ.

Esi họrọ ma chekwaa

Napa kabeeji

Mgbe ị na-ahọrọ kabeeji ndị China, lekwasị anya na ọdịdị ya. Isi nke kabeeji kwesịrị ịdị ukwuu ma dị arọ. Ọ bụrụ na nnukwu isi nke kabeeji dị nro na ọkụ, mgbe ahụ, ọ ga-abụrịrị na a na-echekwa kabeeji ruo ogologo oge wee kpọnwụọ. Ma ọ bụ na-esoghị iwu maka ịchekwa kabeeji.

Ọzọkwa, gbaa mbọ hụ na isi nke akwụkwọ kabeeji adịghị ikuku ikuku, agba ojii, ma ọ bụ nke rere ure. Ngwaahịa dị otú a doro anya na ọ bụ adịghị mma, ọ baghị uru ịzụta.

Chekwaa kabeeji ndị China na friji. Isi nke kabeeji nwere ike kechie ya na akwa akọrọ ma ọ bụ akwụkwọ pụrụ iche. Oge adịghị adị karịa ụbọchị asaa. Ekem kabeeji na-amalite ịkpọ nkụ ma tufuo uru ya bara uru.

13 Comments

  1. Chei! M na-enwe obi ụtọ template / isiokwu nke
    saịtị a. Ọ dị mfe, mana ọ dị ire. Ọtụtụ oge ọ na - esiri ike inweta "nguzozi zuru oke" n'etiti njirimara onye ọrụ na ọdịdị anya.

    Aghaghị m ịsị na ị rụọla nnukwu ọrụ na nke a.
    Na mgbakwunye, blọọgụ na-ebu m ngwa ngwa na onye na-enyocha ntanetị.

    Superb Blog!
    kotakq

  2. M na-n'ezie plance ka ilekiri a website posts whichh nwere nza nke aka data, ekele maka inye ndị dị otú ahụ data.

    Acquisto Avanafil webụ iji nye Armodafinil iwu

  3. Ndewo ị ga - eche ịkekọrịta usoro ntanetị ị na - arụ ọrụ?
    Ana m eme atụmatụ ịmalite blọgụ nke m n'ọdịnihu dị nso mana ọ na-esiri m ike ikpebi n'etiti BlogEngine / WordPress / B2evolution na Drupal.
    Ihe mere m ji jụọ bụ n'ihi na nhazi gị dị iche na mgbe blọọgụ kachasị na m na-achọ ihe pụrụ iche.
    PS Mgbaghara maka ịpụ na-isiokwu mana m ga-ajụ!

    kotakq

  4. Chaị nke ahụ abụghị ihe ọhụrụ. M dere nnọọ ogologo ikwu ma mgbe
    M pịrị nyefere m ikwu adịghị egosi. Grrrr… nke ọma abụghị m
    ede ihe niile ọzọ. N'agbanyeghị, dị nnọọ chọrọ ikwu ikenyeneke mbiet blog!

    Uchenna

  5. A na-enyocha nyocha niile ma kwado ya.
    Iа okwu a abụghị ihe okike - naanị itinye njikọ ma ọ bụ nwee ọdịnaya na-ekwesịghị ekwesị ọ nwere ike ọ gaghị akwado ya.
    Ya mere, ọ na-ewe 24 awa iji bipụta okwu ahụ.

  6. Chaị! Nke a blog dị ka nke ochie m! Ọ bụ na isiokwu dị iche iche mana ọ nwere otu ụdị okirikiri nhọrọ ukwuu na
    imewe. Nnukwu nhọrọ nke agba!
    bandarq

  7. Ndewo, ihe niile na-aga nke ọma ebe a ma na onye ọ bụla na -ekọrịta eziokwu, nke ahụ dị mma, na-ede ihe.

    kotakq

  8. Ehihie ọma! Ọ ga-adị m mma ma m kọọrọ blog gị
    ìgwè myspace m? Enwere otutu ndi folks nke m chere ga-enwe ekele maka ọdịnaya gi.
    Biko mee ka m mara. Daalụ
    bandarq

  9. Lee anya. Achọpụtara m blog gị n'iji msn. Nke ahụ
    bụ ezigbo ederede ederede. Aga m ejide n'aka na ịdebanye aha
    ya wee laghachi iji gụkwuo ozi bara uru gị. Daalụ
    maka post. Aga m alaghachi azụ.

  10. Ndewonu! Aghọtara m na nke a bụ ụdị isi okwu mana ekwesịrị m ịjụ.
    Runninglọ ọrụ webụsaịtị guzosiri ike dị ka nke gị ọ na-ewe nnukwu ọrụ?
    Adị m ọhụrụ ka m na - agba blọgụ, mana m na - ede n’akwụkwọ akụkọ kwa ụbọchị.
    Ọ ga-amasị m ịmalite blọọgụ ka m nwee ike ịkọkọrịta ahụmahụ na echiche m nke ọma
    n'ịntanetị. Biko mee ka m mara ma ọ bụrụ na ịnwere ụdị aro ọ bụla ma ọ bụ
    Ndụmọdụ maka ndị na - achọ ị nweta blọgụ ọhụụ. Jiri ya kpọrọ ihe!

  11. Ndewo ahụ niile, ọ bụ ụgwọ mbụ m na-aga na blog a; saịtị a mejupụtara
    nke dị ịrịba ama na ezigbo ozi dị mma maka ndị na-agụ akwụkwọ

Nkume a-aza