Imeju imeju dika usoro Malakhov si di

N'ihi na imeju bụ ihe nzacha ihe ọmụmụ nwere ọtụtụ ọrụ dị iche iche, ahụike imeju dị oke mkpa. Ọ bụ ya ka mgbaze mgbaze, metabolism, mgbasa ọbara, ọgụ na -adabere. Imeju na -asachapụ ma na -ahụ maka ịrụ ọrụ nkịtị nke ahụ. Na -enweghị imeju, mmadụ agaghị adị ndụ karịa awa ole na ole, emesịa ọ ga -anwụ site na nsị.

N'ikwu okwu banyere mkpa maka nri kwesịrị ekwesị, ndị dọkịta na-eche, nke mbụ, banyere akụkụ a. Nri na-emerụ ahụ na-eduga na mmepe nke otu n'ime ọrịa imeju kacha sie ike - nkume e guzobere (nkume siri ike bile). Nke ikpeazụ na-emetụtakwa ọnọdụ nke nrụgide nrụgide nke ndụ onye ọ bụla na-egosipụta mgbe niile. Ma nye oge nke ndu a na ochicho onye obula inwe oge iji mee ihe kariri, o doro anya ihe mere onye obula nke ato ji enwe okwute na imeju na gallbladder.

Usoro mkpocha Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich bụ onye edemede, onye na-agwọ mmamịrị, onye na-eweta TV na onye edemede nke ọtụtụ mbipụta na usoro ụzọ dị iche iche nke ibi ndụ dị mma. N'agbanyeghị enweghị diplọma na agụmakwụkwọ ọgwụ, ya onwe ya mepụtara ma mepụta ọtụtụ usoro ndị na-abụghị ọdịnala maka ọgwụgwọ, ọtụtụ n'ime ha bụ ndị ama ama na ama maka arụmọrụ ha. Ndị a gụnyere usoro nke ime ka imeju dị ọcha.

Dị ka onye edemede si kwuo, imeju dị ọcha bụ nkwa nke ahụike dị mma, ọnọdụ magburu onwe ya na ọdịmma. Ka ọ dị ugbu a, usoro ọ na-atụ aro bụ ihe ike. Iji zere mmetụta ndị na-adịghị mma, a ga-eme ya naanị mgbe ị gụsịrị dọkịta, yana ewepu mmegide maka nhicha.

Na-akwadebe maka usoro ahụ

Isi ihe na-aga nke ọma nke nhicha dị ka Malakhov si kwuo, dị ka onye mmepe n'onwe ya si dị, bụ nkwadebe nke mbido. Dị ka o kwesịrị, naanị ịkwesịrị ịme usoro ahụ mgbe eriri afọ dị ọcha… Ọ dị mma ma ọ bụrụ na oge a dabara na 10 - 13 ụbọchị ma ọ bụ na oge tupu ọnwa ọhụrụ. N'uhuruchi, ọ dị mkpa ka ọ "dị nro" n'ahụ.

Ihe kacha mkpa nke mitigation - na-ekpo ọkụ, na-atụrụ ndụ ma na-edozi ya mmiri mmiri. Malakhov anaghị enye iwu a kapịrị ọnụ maka mmejuputa mgbochi, na-ekwu na onye ọ bụla bụ onye ọ bụla, ya mere, ha dị iche na nke ọ bụla. Agbanyeghị, ọ na-atụ aro ka ịhọrọ n'etiti ụlọ uzuoku, sawụna ma ọ bụ ịsa ahụ mgbe niile. Ndị buru oke ibu kwesịrị ị paya ntị na mmiri ịsa ahụ, ebe ndị buru oke ibu kwesịrị ị attentiona ntị na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, na ndị ọzọ - n'ime ụlọ uzuoku nwere oke iru mmiri.

Can nwere ike kpoo ahụ ahụ n'ụzọ dị otú a karịa 25 nkeji 3 - 7 ugboro, ọ dabere na slagging ya. Ọ dị ezigbo mkpa ịwụpụ mmiri oyi ma ọ bụ mmiri oyi na nke ọ bụla kpo oku maka 5 - 20 sekọnd. Ugboro nke oge ikpo ọkụ adịghị oke mkpa ma dabere na njirimara onye ọ bụla nke organism. Ka ọ dị ugbu a, maka ịrụ ọrụ ka ukwuu, ọ bara uru ịga sauna ma ọ bụ ụlọ ịsa ahụ otu ugboro n'ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla.

Yana nke a, iji kwadebe ya dị mkpa:

1. 1 n'ime 5 - 10 ụbọchị tupu nhicha, drinkụọ 1 tbsp. l. ghee ụtụtụ ke ukpọk ukot;
2. 2 dị ka ịhịa aka n'ahụ nke ụtụtụ na-eji mmanụ, mgbe nke a gasị, ị ga-aga ihu igwe saa ahụ (ka ọ dị ugbu a, ndị nwere oke ibu na anụ mmanu kwesịrị ịfe ebe a);
3. 3 na-agba ọsọ (ọ ka mma inye mmasị na ngụgụ, mgbe mmadụ na-agba ọsọ na-agafeghị oke, na-eme ka ahụ ya dị ọkụ);
4. 4 3 - 4 ụbọchị tupu usoro ahụ, gbanwee gaa nri onye anaghị eri anụ, nke pụtara iji ihe ọkụkụ eme ihe;
5. 5 tinye apụl a pịrị apị na ihe ọ beụ beụ beetị n'ụdị ọ bụla na menu kwa ụbọchị (sie ya na ọnụego 2 beets na akụkụ 10 nke apụl gbara ụka);
6. 6 Nye onwe gị mmamịrị na-asacha enemas otu ugboro n’ụbọchị.

Ogbugbu-site-nzọụkwụ

Imecha imeju dịka Malakhov siri dabere n'iji mmanụ olive na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, ọ bụ ezie na onye edemede n'onwe ya na -ekwu na ha nwere ike dochie anya sunflower ma ọ bụ mmanụ ọka na ngwọta citric acid ma ọ bụ buckthorn mmiri ma ọ bụ ihe ọ cụ cụ kranberị.

N'ụbọchị nhicha ahụ, ị ​​kwesịrị ịrahụ ụra nke ọma, ebe ọ bụ na mmụọ dị mma, ịdị jụụ na ọnọdụ dị mma n'okwu a bụ isi ihe na-aga nke ọma.

Kwesịrị ịkwadebe maka usoro ahụ n'ụtụtụ:

• Mgbe ị tetara n'ụra, ịkwesịrị ịme enema, drinkụọ ihe ọ juiceụ andụ ma rie nri ụtụtụ, dịka ọmụmaatụ, oatmeal. Ndị agụụ ahụ bụ nnukwu ule maka ahụ ka a na -ahapụ ka ha rie nri ehihie n'ụzọ dị mfe.
• Mgbe 14.00 gasịrị, imeju kwesịrị ka ọkụ. Iji mee nke a, ọ ka mma ị were pad na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ (ihe mkpuchi kpo oku dịkwa mma) ma tinye ya na hypochondrium kwesịrị ekwesị. N'iburu n'eziokwu na ị ga-eso ya jee ije ụbọchị niile, nke a bụkwa ihe dịka 7 - 8 awa, ọ ka mma idozi ya na ahụ ya na bandeeji na-agbanwe ka ọ ghara ịmịpụ. Nke a dị mkpa, ebe ọ bụ na ọrụ bụ isi nke kpo oku kpo oku bụ ikpo ọkụ, gbanye bile ma gbasaa ducts.
• Na 19.00 ị nwere ike ịmalite nhicha ozugbo. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịkwadebe 150 - 200 gr. mmanụ na 150 - 200 gr. ihe ọ lemonụ lemonụ lemon (ka ọ dị ugbu a, maka ndị mmadụ na-ebu ihe karịrị kilogram 65, a kwesịrị ịbawanye olu na-enweghị oke ọgwụ kachasị nke 300 gram). Tupu ojiji, mmanụ na ihe ọ juiceụ juiceụ ga-warmed ruo okpomọkụ nke 35 degrees. Needkwesịrị ị drinkụ ha na usoro ndị a: 1 - 2 sips mmanụ na-asachapụ 1 - 2 sips ihe ọ juiceụ juiceụ. Mgbe minit 15, omume kwesịrị imeghachi.
• Ikwesiri ị drinkụ mmanụ na ihe ọ juiceụ juiceụ ruo mgbe ego akwadoro gafere. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọgbụgbọ apụta mgbe ị na-ewere ha, ịkwesịrị ichere ya ruo mgbe mgbaàmà ndị na-adịghị mma ga-apụ n'anya. Dika odi, ekwesiri i drunkubiga olu nke mmanu na ihe ọ juiceụ juiceụ, ma ọ bụrụ na ọgbụgbọ ahụ na-aga n'ihu, a na-ahapụ ya ka ọ kwụsị na oke mmanya.
• Iji mee ka mmetụta ahụ ka mma mgbe mmanya na ihe ọ juiceụ juiceụ na -aba n'anya, ọ ga -ezuru ime ihe ndị a: mgbe nkeji 60 - 90, nwee ahụ iru ala ma jiri swab kpuchie oghere imi nke aka ekpe, na -eku ume ma na -eku ume site na nri. A na -atụ aro ka itinye obere obere ose na -acha uhie uhie n'ọnụ ire - nke a na -enyere aka iwepụta ọkụ na ume, nke ga -eme ka usoro ahụ dị mfe.
• Ihe ozo bu udiri imeju. Iji mee nke a, ị kwesịrị ị na-emezi iku ume (ọ kwesịrị ịdị mma, ịkwesịrị ịme ihe gbasara 4 - 6 ume ọ bụla 60 sekọnd). N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa ịrụ ọrụ nke ọma na diaphragm ahụ, mgbe ị na-ekuru ume, na-apụta afọ ma na-eche na akụ ọkụ na-adaba n'ime imeju, na iku ume - iji mee ka ọ sie ike. Ọ na-efu 15 ruo 30 nkeji iji mee ịhịa aka a, ọ na-enyere aka melite mgbasa ọbara n'ime imeju ma wepụ nsị na ya. Mgbe oge a gasịrị, ọ ka mma izu ike maka nkeji 60, wee megharịa ihe niile. N'oge ezumike, ọ dị mkpa itinye magnet na hypochondrium kwesịrị ekwesị iji bulie mgbasa ọbara ọbara.
• Nkume ndị mbụ ga-amalite ịpụta na 23.00 na mgbe e mesịrị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na na oge site na 23.00 ruo 03.00 biorhythm nke imeju bụ nke kachasị. Na omume, ihe niile dị ka mmachi nke banal, ka ọ dị ugbu a, yana nsị, bile-bilirubin calculi, imi na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, cholesterol flakes na-apụta. O nwere ike ịbụ na ezumike ahụ ga-adịgide ruo nri ehihie n’echi ya.
• Mgbe ntọhapụ nke feces, ịkwesịrị ime enema ọcha. Ọ dị mkpa ịkwadebe maka eziokwu ahụ na n'ụtụtụ mgbe ịsachasịrị imeju, ị ga-enwe adịghị ike, ike ọgwụgwụ. Nke a bụ n'ihi enweghị ike site na ahụ. N'oge a, ọ dị mkpa izu ike ma zuru ike, na-enye onwe gị ohere imeju ihe ndị dị n'ime.
• Ọ ka mma ịmalite ụbọchị 0,5 lita ihe ọ juiceụ juiceụ - karọt ma ọ bụ beetroot-apụl na ọnụego 2 nke beets maka 10 akụkụ apụl, ebe ọ bụ na ihe ọ juiceụ additionụ na-arụ ọrụ ọzọ iji sachapụ imeju. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị nwere ike imeli nri ụtụtụ ọkụ - porridge esi mmiri, mkpụrụ osisi ma ọ bụ salad.

Ọ dị mkpa ịmata

Ọ bụrụ na ahụ erughị ala mgbe ị takingụchara ihe ọ juiceụ juiceụ na mmanụ kwụsịrị na ịgba agbọ, na-esote ntọhapụ nke imi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị, o yikarịrị ka mmiri ndị a erughị imeju, ma kpochapụ afo site na ihe nkiri ahụ. Nke a na-emekarị n'oge nhicha mbụ. Iji weta okwu ahụ na njedebe, ị ga-ewere obere ihe ọ ofụ ofụ na mmanụ n'oge ndị sochirinụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ọgwụ ahụ.

Isi ihe na-aga nke ọma nke nhicha Malakhov bụ ịdị jụụ na ntụkwasị obi nke onwe. Ọnụnọ nke egwu na-atụnye anya na ọdịdị nke nhichapụ na, n'ihi ya, na-egbu oge ịgbake. Iji kpochapụ njigide a, onye edemede nke usoro ahụ na-atụ aro ị drinkingụ 2 mbadamba nkume ọ bụla ma dị jụụ. N'okpuru ndụmọdụ ya niile, yana enweghị enweghị contraindic na usoro ahụ, usoro ahụ n'onwe ya dị mfe ma na-enweghị mgbu.

Na mgbakwunye, nhicha bụ ụdị mwakpo nke imeju, nke ọ chọrọ ike ọzọ. Echefula banyere nke a ma leghara iwu ya anya.

Ugboro nke usoro

Ihe kachasị sie ike, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche, bụ ime nhicha mbụ. N'agbanyeghị ọdịdị nke fila na whitish filaments na nsị, a ga-ewere ya n'onwe ya ka ọ ghara ịdị irè ma ọ bụrụ na nkume apụtaghị. Nke a na - eme ma ọ bụrụ na akụkụ ahụ esichara oke, chọọ usoro dị iche iche.

Ikwesiri ịmalite ịme ndị na-esote dabere naanị na ọdịmma gị, mana ka ọ dị, a ga-emecha nhichapụ atọ mbụ na izu nke izu 3, nke anọ mgbe ụbọchị 30 gasịrị, na nke ise mgbe ụbọchị 60 gachara.

Mgbe otu afọ gasịrị, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịsachasị imeju gị ugboro abụọ, na afọ ọzọ mgbe e mesịrị. Usoro izugbe a kwadoro bụ usoro 9 - 12.

Na-eri nri mgbe

Ọ bara uru iri nri mgbe imechara imeju ozugbo agụụ pụtara. Ọ ka mma ịmalite site na ihe ọ juiceụ squeeụ a pịrị apị, salad, porridge n'ime mmiri nwere ahịhịa mmiri ma ọ bụ obere mmanụ. Nke nta nke nta, malite n'ụbọchị nke abụọ, enwere ike iji nri na efere ọhụrụ mee ka nri ahụ baa ụba. Ọ bụ naanị ihe dị mkpa ewezuga eghe, abụba, anwụrụ na ya, na -enye mmasị nri ndị anaghị eri anụ na mbụ.

Ọ dịkwa mkpa iwepụ nri starchy, dị ka ihe esi esi nri, ka ha na -agbachi anụ ahụ. Na mgbakwunye, ekwesịrị icheta na ha anaghị anabata olu na mkpo.

Ọ bụ ihe na-adịghị mma iri nri na-ekpo ekpo, n'ihi na ọ na-emetụta imeju na-adịghị mma. N'otu oge, ihe oriri gbara ụka na obere nnu na-enyere ya aka.

Echiche banyere ihicha dị ka Malakhov si kwuo

Okwesiri ighota na, n’agbanyeghi onu ogugu nke nyocha di nma banyere ime nhicha nke onwe ha dika usoro Malakhov si di, ogwu ogwu na-akatọ ya n’uzo obula, di ka usoro ndi ozo eji agwo oria ma gwo onye dere ya. Iji kwado mkpebi ha, ndị dibia gosipụtara enweghị nkwado sayensị na ihe egwu ya, ka ọ dị ugbu a, ọ na-enyere ọtụtụ mmadụ aka.

Ihe kachasị mkpa abụghị ime ya n'ebughị ụzọ kpọtụrụ dọkịta, na-ewepụ mmegide na ịme nkwadebe zuru oke. Ọdịmma na inwe echiche ziri ezi dịkwa mkpa. Naanị mgbe ahụ ka ọ ga-ekwe omume ịnweta uru niile nke usoro a.