Kashi - tọrọ ụtọ, ahụike na ọ bụghị ihe na-agwụ ike ma ọlị!

Nuances nke ọka esi nri:

1) Ka obere ọka, ka ha na-esi nri ngwa ngwa. Ụfọdụ ụdị oatmeal kwesịrị ka esi ya maka awa 2, hominy - nkeji 45, na semolina porridge nwere ike sie ya na nkeji. Ọ bụrụ na ịnweghị oge buru ibu iji kwadebe nri ụtụtụ n'ụtụtụ, mee porridge site na ọka, dị ka oatmeal. 2) Ọnụ mmiri dị mkpa iji sie nri porridge dabere n'ókè nke ọka ọka. Ọ bụrụ na ịzụrụ porridge n'ime igbe, sie ya dịka ntuziaka dị na igbe ahụ. 3) Mkpụrụ ọka ndị a na-esibeghị tupu ha eruo na-eme ka uto porridge dịkwuo njọ. Wunye ọka ahụ n'ime ite frying kpọrọ nkụ wee sie ntakịrị ọkụ, na-akpali mgbe ụfọdụ. Mgbe ahụ, wunye ha n'ime ite ma sie nri porridge n'ụzọ omenala. 4) N'ụkpụrụ, usoro nke ịkwadebe ọka ọka dị mfe: wụsa ọka n'ime mmiri esi mmiri na-esi ísì ụtọ (oke nke ọma: 1 iko ọka na iko 3) na esi nri n'elu ọkara okpomọkụ, na-akpali akpali mgbe ụfọdụ, ruo mgbe ọka na-amịkọrọ mmiri. na zaa. Ọ bụrụ na porridge dị oke oke, tinye mmiri ma kpalie. Ma ọ bụrụ na ọ dị oke mmiri, tinyekwuo ọka ma sie ntakịrị karịa ọkụ ọkụ. Iji gbochie ọkpụkpụ ịpụta na porridge, kpalite ọka ndị ahụ nke ọma mgbe ị na-esi nri. 5) N'agbanyeghị eziokwu na porridges na-esi ike ngwa ngwa, porridge ga-adị ụtọ ma dị mfe mgbari ma ọ bụrụ na ị hapụ ya ka ọ kwụrụ maka nkeji 5-10 na stovu agbanyụrụ. 6) Na omenala, a na-esi nri porridge na mmiri, ma porridges esitere na mmiri ara ehi ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-adọrọ mmasị karị. Gbalịa porridge oatmeal sie ya na ihe ọṅụṅụ apụl yana semolina porridge na mmiri ara ehi. Na njedebe nke nri, ị nwere ike itinye obere mmanụ ma ọ bụ mmanụ aṅụ na porridge. 7) Ugbu a, ọka si na ngwakọta nke ọka na-ewu ewu nke ukwuu. Ị nwere ike iwepụta usoro nhazi nke gị site na ịgwakọta ọka ọkacha mmasị gị. 8) N'agbanyeghị na anyị na-eji ọka na-atọ ụtọ karịa, ihe na-esi ísì ụtọ, dị ka mkpụrụ sesame na nnu ma ọ bụ cheese siri ike, bụkwa ihe dị mma maka ọka.

Efrata maka porridge:

1) Ụtọ - maple sirop, stevia, mmanụ aṅụ. 2) Ngwaahịa mmiri ara ehi - mmiri ara ehi, mmiri ara ehi soy, mmiri ara ehi osikapa, mmiri ara ehi almond, buttermilk, ude, bọta, yogọt, grated cheese siri ike. Cheddar cheese na-aga nke ọma na hominy porridge. 3) Mkpụrụ osisi, tomato na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi (karịsịa apụl na ube). Enwere ike ịgbakwunye apụl stewed na oatmeal porridge ma ọ bụ flakes barley a ṅara n'ọkụ. 4) Mkpụrụ - mkpụrụ flax ala, mkpụrụ osisi chia. 5) Akụ - walnuts, almọnd, hazelnuts, cashews, pecans, macadamia nuts. 6) Mkpụrụ osisi a mịrị amị - mịrị amị, prunes, ụbọchị, apricots mịrị amị. prunes esitere bụ ihe dị mma maka semolina porridge, osikapa osikapa, na porridge couscous. 7) Ngwa nri - cinnamon, cardamom, nutmeg. Isi nri porridge na steamer. Igwe ọkụ bụ ihe dị ịtụnanya mepụtara nke na-enye gị ohere ịghara ịchịkwa usoro esi nri. Enwere ike sie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị ọka ọka niile n'ime igwe ọkụ abụọ. Wunye ọka n'ime akpa ma tinye akpa ahụ n'elu steamer. Mgbe porridge na-eto eto, bugharịa akpa ahụ na ọkwa dị ala ma sie nri maka nkeji 20 (maka oatmeal siri ike - nkeji 40). Isi nri porridge na obere esi nri. Onye na-esi nri ngwa ngwa dị mma maka isi nri hominy na oatmeal siri ike. N'uhuruchi, wụsa ọka n'ime ngwa ngwa ngwa ngwa, debe ya na ọsọ kacha nta, na n'ụtụtụ ị ga-eteta site na isi ísì ụtọ nke porridge emebere. Isi nri porridge na thermos. Usoro a dabara adaba maka ụdị ọka ọ bụla. Jupụta thermos na mmiri ọkụ ma wepụ ya. Esi nri porridge na mmiri esi mmiri. Mgbe ahụ, wụsa mmiri si na thermos, nyefee porridge n'ime ya, gbanye na mkpuchi ma hapụ ruo ụtụtụ. Ọ bụrụ na ịnweghị oge maka nri ụtụtụ n'ụtụtụ, were thermos nke porridge gị.

Lakshmi

Nkume a-aza